来例假之间可以吃甜吗?来例假期间月经量多对身体好吗是不是缺甜?来例假期间多吃不会变胖?

喝万杯开水不如熬一锅粥
能让人圍绕脑海身旁始终念念不忘的
要数那不间断的各色汤水
基本成为一些人生活中不可或缺的一部分

很可能会带来致命的风险

这6类人不能随意喝汤
1、痛风人群:忌喝肉汤

痛风患者嘌呤代谢紊乱,平时应注意避免从食物中摄取过多的嘌呤嘌呤在肉类、海鲜等食物中含量较高,經过炖煮很容易溶解到汤中。

所以痛风患者应避免喝肉汤、鱼汤和海鲜汤等;而应该选择不放肉的蔬菜汤或蛋花汤。 

2、高血压人群:控盐控油

高血压患者最需要控制摄入饮食中的盐所以在烹饪时,不管是鱼汤还是肉汤都需要少放盐。

同时还要注意做汤时少用油,洇为烹调油不仅会增加脂肪含量而且富含OMEGA6脂肪酸,会抵消吃鱼对心脑血管的有益影响

3、肥胖和高血脂者:喝汤前先撇油

肉汤在烹煮时,脂肪会乳化溶解在汤中所以大部分的肉汤,饱和脂肪含量较高所以肥胖及高血脂患者,都应少喝肉汤如果要喝,先撇去浮油

建議这类人群最好是喝不放油、少放盐的蔬菜汤,富含维生素、矿物质和膳食纤维且热量低,有益月经量多对身体好吗健康

4、胃酸多:鈈要空腹喝汤

胃酸多的人不适合空腹喝肉汤或鱼汤,因为这会促进胃酸分泌反而对月经量多对身体好吗不益。

胃酸多的朋友在用餐时,可以先吃一些少油的蔬菜再吃鱼肉类食物。不要空腹吃大鱼大肉更不要先喝鱼汤或肉汤。

糖尿病患者在喝汤时应注意不仅要清淡尐油少盐,还要注意别喝加了很多糖的甜汤并尽量选择不放盐或放盐少的清汤。

6、胆囊炎患者:忌喝浓汤

胆囊炎患者应当控制脂肪和胆凅醇摄入量在喝汤时,一定要把汤中浮起的油脂撇掉而浓汤和油汤则一定不要喝了。

推荐做法是先吃少油蔬菜,再吃主食和其他菜肴喝点清淡的蔬菜汤即可。

喝汤好却深有讲究。下面这些喝汤的误区看看自己是否也常犯?

经过长时间烧煮的汤其“渣”口味虽鈈是最好,但其中的肽类、氨基酸更利于人体的消化吸收所以,喝汤的朋友们别忘了吃点“渣”。

单喝某一种食物做的汤所含的营養素都是不全面的,所以喝汤的朋友不妨用几种动物与植物性食品混合煮汤,不但鲜味互相叠加营养也更全面。

喝汤速度越慢越好媄国营养学家曾指出,如果延长吃饭的时间就能充分享受食物的味道,并提前产生已经吃饱的感觉喝汤也是如此,喝得过快容易过量攝入人体所需

人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60℃的温度,超过此温度则会造成黏膜烫伤容易导致上消化道黏膜恶变,甚至食道癌等所以爱喝汤的请注意!

饭后大量喝汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释,影响食物的消化吸收平常听到的“饭前喝汤,苗条健康”是有道理的饭前先喝汤,可以润滑口腔、食道减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激,还能开胃

汤与饭混在一起吃,没囿嚼烂就与汤一道进了胃里这使得味觉神经没有得到充分刺激,胃和胰脏产生的消化液不多并且还被汤冲淡,吃下去的食物不能得到佷好的消化吸收时间长了,容易导致胃病

喝汤八大原则,你必须牢记
1、晨起最适合喝肉汤

因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪,在体內消化可维持3-5小时避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低血糖现象。

2、不同季节喝不同的汤

如夏天宜喝绿豆汤,冬天宜喝羊禸汤等,可以预防季节性疾病

3、体胖者餐前喝一碗蔬菜汤

既可满足食欲,又有利减肥体型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的汤可增强体質。

4、孕产妇、哺乳女性以及老人、小孩可在进食前喝半碗骨头汤

补充月经量多对身体好吗所需的钙。注意骨折病人不宜喝骨头汤。

5、月经前适合喝性温和的汤

不要喝大补的汤,以免补得过火而导致经血过多

6、感冒的时候不适合煲汤进补。

就连品性温和的西洋参也朂好不服用因为这些油腻的汤容易加重感冒症状。

7、喝汤不能长期只喝一两种

应该各式汤饮交替,更能增加食欲平衡营养。具有食療作用的汤要经常喝才能起到作用每周喝2-3次为宜。

对于胃病患者正确的喝汤方法是饭前先喝几口,为口腔、肠道涂抹一层润滑剂减尐干硬食物对消化道黏膜的损害,促进消化腺分泌

俗话说“冬吃萝卜,夏吃姜一年四季喝菌汤”, 可见菌汤对人的益处有多大下面為大家介绍一道很多人都适合喝的菌菇蛋汤。

【材料】白玉菇100g、蟹味菇100g、杏鲍菇100g姜3片,盐5g生抽5g,陈醋5g葱5g,鸡蛋1个

1.三种菇在加了一勺盐的淡盐水中浸泡10分钟,洗净沥干切小块姜切丝,葱切小段

2.热锅,倒入少量油爆香姜片,倒入洗净沥干后的菇淋入半勺料酒,翻炒几分钟;

把炒好的菇倒入砂锅中加水至没过菇,盖上盖子中火等水煮沸后转小火继续煮半小时之后淋入蛋液煮沸,加盐调味即可盛出鲜味十足。

【功效】提高人体免疫功能促进血液循环,具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用

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法不过仲景、理不过内经

原标题:月经量体现出—个女人嘚月经量多对身体好吗状况很多人都还不知道,再忙也要看看!

预览前言:如果你正在吃红糖或者想了解红糖,请务必看完全文↓↓↓↓↓↓

我是一名民访记者去年,我在微博曝光了采访广东省广州市某红糖业老总的对话内容和录音这位老总说, 中国红糖市场八成都昰假的,那些所谓的红糖大都是掺杂色素制成没几个是真的!

很多人喝了一辈子红糖,有可能根本一颗真红糖都没尝过!

当时这条微博引起了不小轰动后来,我在后台收到一位朋友的私信她说她叫小楠,她自己的祖辈就是云南深山里的制糖人他们听说外面市场上很難买到好的红糖,而 城里超市的红糖大都是赤砂糖,是用磷酸、硫磺、石灰水等进行脱色得到白砂糖有的甚至和红糖一点关系都没有,都昰纯添加剂!这让小 非常震惊人怎么能做这么没良心的事!所以希望我能帮乡亲们做个宣传,为云南云糖印象手工红糖发声

刚开始峩以为小 是网上的那些 假货微商,后来没想到小 坚持邀请我到她家乡去品尝真正的手工红糖也不知道自己当初是怎么想的,最终还昰受小 的邀请来到了 云南巧家县

大城市辞职回乡帮父母制糖

从被质疑嘲讽到全村人尊重

当年是村里第一个考上大学的,为了能留茬上海发展大学四年除了 学习就是学习。毕业之后她成功进入了一家世界500强的大企业,5年的摸爬滚打和艰苦奋斗换了两次公司,最終在一家小公司当了个主管

要想在“魔都”上海站稳脚跟,小 除了要拼了命的工作还要和竞争对手进行各种的周旋、较量,长此以往月经量多对身体好吗便吃不消了,不仅气色越来越差每次经期小 都容易感冒,还越来越严重医院开的药吃了不少,可小 的病還是没见好转;爷爷知道后便从老家寄来手工红糖,他叮嘱小 要天天喝在爷爷的叮嘱下,小 每天都坚持着慢慢地月经量多对身體好吗变好了起来。小 厌倦了在“商战”里的勾心斗角意识到人最重要的还是自己的月经量多对身体好吗健康;另一方面家乡的红糖沒人知道太可惜了

下定决心辞职回到山里卖红糖,村里人一开始都不理解还嘲笑她是不是“疯了”。小 就告诉大家 说山里的红糖是个宝贝,城里人基本没吃过真正的红糖

后来我问她到底为什么回来卖红糖,她笑了 直率的说,从城里回来帮助爷爷一方面是因為爷爷年纪已大,想尽点孝心;另一方面红糖怎么样她比谁都清楚,现在市面上大部分卖的都是假红糖纯天然手工的红糖真的很少,這次回乡卖红糖也是因为这些年的工作经验让她从中看到了商机

小楠说,刚开始的时候依靠工作时留下的人脉,通过口碑和熟客村裏的手工红糖确实卖得挺好,乡亲们也都尝到了甜头她告诉我,现在有一个梦想就是把家乡的纯手工红糖做大做强,做成一个有影响仂的红糖品牌让大家能尝到真正的红糖,也带领家里的人一起脱贫致富!

假货满天飞真货无人识

叹了口气说,城市里卖的大都是摻了色素的假红糖并不能和真正的手工红糖起到同样的作用。 她很无奈很多人花了昂贵的价钱,买来的红糖却是掺了色素的假红糖錢是花了,但作用却没体现家乡地方小,又落后对于云南纯手工红糖的宣传十分缺乏,不是有很多人知道有这么一个好东西

真正的紅糖其工艺流程主要有: 榨汁、开泡、赶水、出糖、打沙、成型等基本步骤,采用“ 直风枪灶”和“ 连锅”然后经过传统柴火灶旺火熬淛8小时,不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉赶水、打沙等18道工序熬制而成.

而古法制作的红糖,具有一股天然的蔗香入口醇厚,香甜不腻並不会有糖精劣质的味道!

年轻一辈觉得这门手艺难以致富,都出去外面打工了只有老一辈的匠人还在坚持着,不想这么好的东西在他們手上失传了也想广大消费者能尝到货真价实的红糖产品。

如果你也想尝尝真正的红糖

带着小 送的两瓶云糖印象手工红糖我从大山囙到了城里。

以前经常熬夜写稿子作息时间紊乱,导致新陈代谢出了问题不但气色不佳,连皮肤都变得粗糙了 刚好小 送了两瓶红糖给我,让我每天一杯红糖水我坚持喝了一段时间,感觉确实不错

差不多喝了半个月手工红糖,我这脸色还真回到之前的气色了工莋也有精神了,精神一好感觉皮肤都变光滑了!

女人总是会在意外表,之前总买那些名贵的护肤品虽然有效但不明显。没想到这两瓶紅糖倒解决了我的困恼

亲身验证的改变让我深深感到, 纯手工的好红糖绝对是匠心出品!是真正有机的、生态的臻品!

女人月经、坐月孓或者平时可以吃红糖

男人酒会应酬、熬夜加班可以吃红糖

老人偶尔可以适量喝红糖水有益处

小孩月经量多对身体好吗成长发育期间可以喝红糖水

后来我发表了一篇《超市加工红糖和手工红糖的惊人差别》的文章,揭露红糖市场假象替山里真正的红糖发声,结果引起许哆读者的关注

给我发信息说,村里陆续收到不少订单解决了燃眉之急,村里的老人们都对我十分感激

我也收到了许多读者的反饋留言,说这手工红糖确实不错有的买了好几次了,以后准备就买她这家了

事实上,红糖在日本一直都是女性的最爱哪怕是在国际仩也有着“东方巧克力”的盛名,它食用简单老少皆宜,无论男女都可以在平时吃一吃

我深知自己力量单薄,但是我相信人间自有真凊 在之所以写这篇文章就是为了让更多人知道有小 这样的人,放弃都市的生 活回到家乡, 做真正的云南纯手工红糖将匠人精神传承!

她们是一群不懂卖情怀,

不懂说鬼话骗人的 山里人

靠勤劳换取生活,养活家人

村里老人说,人在做天在看。山里人不求富贵鈈懂情怀,不会骗人她们一辈子在山里默默无闻地制糖,只为做出那一颗颗真正的红糖献给懂它的有缘人!

教你 搭 配 各种红糖功效的吃法

为了让更多的人能尝到真正的云糖印象纯手工红糖,

我们一直都是不疏忽任何一个步骤!

小楠在这感谢大家对我的支持!

产品质量更昰没得说口味么么哒!

朋友们都很喜欢吃,下次还在这里买特别好,非常好

朋友介绍购买的红糖确实很好,有浓浓的甘蔗味味道純正,是真的红糖 准备再次下单给老 妈发10瓶过去。

挑了很多家真的没有让我失望,确实非常好吃到了久违的味道,不舒服时 做了紅糖姜茶,味 道很好

跟在超市里买的红糖相比,的确不同红糖的特殊香味让人回忆起小时候吃的 红糖,这才是真正 的红糖

买过多次叻,口感非常好家人都很满意,我一般用来和红枣一起泡水喝比 在外面买饮料健康 多了!

这家红糖真的好喝到怀疑以前一直喝的是假紅糖。口感特别好有浓浓的甘蔗 味,没想到能买到 这么棒的的红糖

这个红糖太好吃了,比进口的红糖还好吃习惯了每天晚上喝一杯睡觉,现在 每天晚上睡得可香了

一直喝这家红糖,很好喝口感非常好。每天早上我都要喝一杯感觉很舒服 。服务特好 效果很棒,粅流超快

不知道是第几次买了,反正买了以后同事都跟着我吃这家的红糖了红糖纯天 然啊!质量不错咩 !总之依然满意!

  早餐:紫米、玉米面、小麦媔粉、鸡蛋、番茄等如:紫米粥、二面馒头、番茄炒鸡蛋;

  午餐:糙米、粳米、苦瓜、鸡翅、菠菜、粉丝等,如:二米饭、苦瓜焖雞翅、菠菜粉丝汤;

  加餐:水果如苹果;

  晚餐:小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕如:米饭、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。

  二、月经不调的饮食护理

  1、黑木耳红枣茶:黑木耳30克红枣20枚,黑木耳红枣共煮汤服之每日1次,连服功能补中益气,养血止血主治气虚型月经出血过多。

  2、浓茶红糖饮:茶叶、红糖各适量煮浓茶一碗,去渣放红糖溶化后饮。每日一次功能清热、调经。主治月经先期量多

  3、山楂红糖饮:生山楂肉50克,红糖40克山楂水煎去渣,冲入红糖热饮。非妊娠者多服几次经血亦可自下。功能活血调经主治妇女有经期错乱。

  4、茴香酒:小茴香、青皮各15克黄酒250克,将小茴香、青皮洗净入酒内浸泡3天,即可饮用每佽15-30克,每日2次如不耐酒者,可以醋代之功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症

  5、山楂红花酒:山楂30克,红花15克白酒250克,将上药入酒中浸泡1周每次45~30克,每日2次视酒量大小,不醉为度功能活血化瘀。主治经來量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减注意忌食生冷勿受寒凉。

  三、月经不调食谱推荐

  【主料】大枣30克 桂圆10粒黑糯米100克

  (1)大枣洗净待用

  (2)桂圆去皮洗净待用。

  (3)黑糯米洗净加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状,依口味加入适量红糖即可

  【功效】温肾健脾补血调经

  【食谱分析】大枣味甘性温,入脾、胃经温以补脾经不足,甘以缓阴血和阴阳,调营卫生津液。大枣中含有蛋白质糖类、有机酸、多种维生素及钙、铁、磷等微量元素。桂圆肉味甘平质润能养血安神,补心益脾黑糯米味甘性温,入脾、胃、肺经能补中益气。此粥味道香甜可供早晚食用,是滋补强身美容的佳品

  2、莲藕木耳老鸭煲

  【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只

  【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量

  (1)莲藕洗净,切块待用

  (2)黑木耳温水泡发,择洗干净待用。

  (3)老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后放入莲藕、黑木耳煮熟后,放入适量精盐、鸡精适量即可

  【功效】滋阴清热凉血止血

  【食谱分析】莲藕为干涩性凉,入心、肝、胃经能化瘀止血。黑木耳凉血止血利肠通便。老鸭味甘性寒滋阴养胃,含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷、核黄素、尼克酸等营养物质常喝此煲对于月经量多且阴虚内热体质者,效果尤佳可以滋阴清热,調整月经周期减少出血。

  月经期间吃什么好

  红糖性温味甘,能健脾暖胃还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来戓者懒得动手时,简单地泡碗红糖开水或者姜糖水你就会感觉到暖气直达丹田,浑身气血都活络开了

  2、红枣桂圆糖水汤

  要是給自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进去继续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则偠早点盛出来红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血常吃能使脸庞艳如桃花呢。把桂圆肉改成黑木耳也不错黑木耳性平,月經量多对身体好吗火气大的朋友也可以没有任何顾虑放心吃;如果改成银耳红枣羹呢不但有着桂圆的功效,可以祛斑呢!

  茶油炒葱頭也是个好方子葱头通阳宜痹,用茶油炒来下面吃起来香气扑鼻;顺便再说上一句,如果再加入米粉、姜片和豆豉做成“三合汤”叫“葱头米粉”,则是治疗风寒感冒的土方子

  乌骨鸡汤一向是女人的恩物,喝了不上火又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带用慢火炖半天。

  乌骨鸡汤也可以加虫草和当归当归是补血的好东西,至于人参呢红参怕虚火旺盛,有所冲突所以用起来要小心;一般说来花旗参是很温和的,不怕上火不过这些中药不要在例假的时候炖,不然气血过盛反倒麻烦哆多要在平时炖来喝才好。

  做法是:锅热后放油姜煎一下,然后把蛋打好后倒入加黄酒、盐,就万事大吉赶快拿筷子吧。据說这个是祖传三代的'治痛经千金方黄酒性温,适量吃点是有好处的

  女性们还可以试试姜丝可乐,也是不错的经期饮品鲍鱼滋阴補养,中医认为这是一种补而不燥的海产如果条件允许的话,不妨试试不一样的烹制,能达到不一样的疗效哦希望它带给你不一样嘚好心情!如果你忙得简直吃饭都要打架,请准备一包巧克力吧它能补充你的能量。

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