厦门下巴后缩怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-10-18 19:52 标签：

25岁的同病相怜的我也来答一波獻上我这一年来没有整容、没有矫正牙齿而逐渐让下巴往前伸的经历。

先PO下改善前后的对比照：


不知道下巴后缩的妹子是不是和我有一样嘚困扰：正面照还行侧面照就丑上天。以前总嫌别人抓拍自己丑明明自己照镜子的时候还可以的嘛。后来看了一些面部分析的文章才恍然大悟原来是因为自己下半脸太丑了，下巴后缩太不上镜

有些妹子的下巴后缩能够通过牙套改善，这是因为她们主要是牙性的嘴凸嘴瘪进去下巴也就跟着出来了。所以建议各位妹子第一步还是先去牙科做检查医生会告诉你通过戴牙套你能大概改善多少。还有一类妹子就悲剧了比如我，就是倒霉的骨性嘴凸（可以看见我的人中那部分是明显凸出来的）这种带牙套也不能改善多少，只能在下巴上丅功夫了

1.最重要的是晚上睡觉把嘴巴闭紧，千万不要用嘴巴呼吸答主从小有过敏性鼻炎，导致我养成了不自觉口呼吸的恶习白天尚能控制自己，晚上睡觉就打回原样建议大家去淘宝上买日本的闭嘴神器，就是下图这玩意睡觉的时候贴在嘴巴上，强制自己用鼻呼吸

2.经常性地做做让下巴前伸的动作 (就是下牙往前，逐渐去和上牙贴近）

下图为做这个动作前后的对比：

3.答主@王大爬 回答的 @程翀的围脖里的ロ呼吸的那一套动作我也偶然会做（有点懒想到才去做一做）。但是微博底下的反馈真的挺灵的建议大家有可能的话每天坚持做下去。

坚持每天下这些功夫相信你的下巴也能渐渐出来的!希望和我有同样困扰的小仙女们都能越来越美！(*^o^*)

要贡献出我的第一个知乎答案了！！！

当然不会骗你们毕竟我是受益者。


去新浪微博看@程翀的围脖 搜索 口呼吸

我就练了一次 挺认真的练 到目前为止已经维持了差不多一個月了 我觉得还不错 就没练了 估计持续练会更好


自己练的时候 拍一下对比照看有没有改善 没有就继续练
相信我 看到他的微博 就像打开了新卋界 不保证每个都有用 但对我来说 这个口呼吸教程真真是管用的

我要回帖

 

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