女生脾气莫名的暴躁烦躁差,莫名就会很烦躁,有自虐心理,不想活着,这是不是心理疾病,严重吗?需要怎么做怎么调整?

缺少运动多接触大自然。多参加公益活动心理空虚了

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多交朋友跟朋友聊天,千万不要伤害周围的人学会控制自己。

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