原标题：5款药枕安神助眠每个夨眠的人都可以自己做

对长期失眠的人来说，睡个好觉真的是件难事数羊不管用，睡前运动懒得坚持吃药又担心副作用或者依赖性，這种情况下不妨试试中药药枕。下面介绍的这5款药枕安神助眠的效果都非常好，做法也不难

【做法】收集2千克玉米须，晒干后装进枕套做成药枕具有清热解暑、健脾利水、降压利胆的功效。

【适用人群】高血压、心脏病患者以及容易出现头晕目眩、入睡不深；脾胃不和的人，胃中食物不化的人群

【做法】夜交藤200克、合欢花60克，研成粗末装入布袋中，再放置到普通枕头里有养心安神、解烦除躁的作用。

【适用人群】心烦忧郁、胸闷、出虚汗而睡不着觉的人都适合用此药枕。

【做法】丹参、黄芪各200克酸枣仁100克，研成粗末鼡一个小布袋装好，放到枕头内可益气、养血、安神。

若能配合饮用百合枣仁茶则治失眠效果更好，百合枣仁茶是古医书《金匮要略》的失眠方用的人很多，市面上、网络上的成品也不少

【适用人群】适合血虚失眠患者，一般有头晕眼花、心悸多梦的典型症状

【莋法】熏衣草500克、橙皮适量，一起装入小布袋放置于枕头内，也可直接放入床头有安神放松、宁神助眠的功效。

【适用人群】压力大睡不好的人群可每晚用此药枕安睡。

【做法】磁石1000克粉碎后装入小布袋，放置于枕头内有补肾益精、平肝潜阳、安神益智的功效，抽搐癫痫患者可用此药枕作为“镇静剂”使用

【适用人群】上了年纪的人，因肾气亏损、肝阳上亢导致失眠多梦、睡觉抽筋，都可以鼡此药枕也可配合上文提到的百合枣仁茶一起饮用。

上文介绍的这5款药枕药性都较平和，各种失眠患者均可使用不过针对性地使用，缓解失眠的效果更好需要注意的是，孕妇、身体十分虚弱的人最好咨询过医生后再决定是否使用，或酌情使用