为什么晚上睡不着觉感觉没如哬有困意意,头脑非常清醒怎么办?
为什么晚上睡不着觉感觉没如哬有困意意,头脑非常清醒怎么办?
睡前不要做会导致脑子刺激的事睡前做仰卧起坐,或者做体操很有助
→ 请问经常感觉如何有困意意怎麼办
健康咨询描述: 请问经常感觉如何有困意意怎么办?我20岁就总感觉很困,一天没什么精神.上车也能睡着.请问是怎么回事呢?
建议你检查肝胆.做两对半及丙肝检查是否有肝炎导致的可能.另外注意是否是有贫血的可能.还需要注意休息睡眠是否好.如果是睡眠时间和质量没有保證也会有这个现象的,尤其是睡觉的时候打鼾醒来后就会有这个现象的.