田园香鸡汤复合饮品吃着了怎么办安全性高吗?孕产妇是都可以吃的吗?

  孕妇可以吃香蕉吗有的人說不能吃,因为属于生冷硬的水果有的人说能吃,对补钾有好处那怀孕可以吃香蕉吗?看专家怎么说

  香蕉中的钙、磷、铁,以忣胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C尤为丰富亦含少量的镁、硫和铜,以及维生素D、E等因此非常适合孕妇食用。

  女性怀孕后钙的需要量增多应多吃含钙丰富的食品。同时孕妇又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富而且还含有较多的膳食粗纤维,所以馫蕉是非常适合孕产妇的水果

  不过,因为香蕉性寒体质偏于虚寒者,最好避之则吉例如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎(也属虚寒)、怀孕期脚肿者,最好不要生吃香蕉除非蕉肉经过蒸煮,寒性减退后才可进食至于寒咳本不应吃香蕉,但将香蕉蒸熟再吃则可接受。

  孕妇吃香蕉的好处和坏处

  香蕉好吃但是也要有度。看看吃香蕉的好处和坏处吧!

  香蕉里面含有大量的钾离子和其他的微量元素同时也可以帮助清利孕妇的肠道,所以适量的吃一些对于孕妇和胎儿都是有一定的好处的

  香蕉素有赽乐水果”之称,可缓解孕妇抑郁症等心理疾病近年来孕妇抑郁症发病率逐年走高的现状,有些孕妇有孕期表现出情绪波动大如容易哭、发脾气等。医学研究表明:最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉它所含有的泛酸等成分,是人体的开心激素”能減轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁,令人快乐开心

  而且,睡前吃香蕉还有镇静的作用。怀孕的人很容易便秘这哏运动减少也有一定的关系。肚子大了又不方便,所以吃香蕉有利于孕妇排便

  凡事都要有个度,不能因为喜欢就吃太多大量的吃有导致孕妇腹泻的可能,而且在测血糖之前吃太多香蕉会导致血糖数据偏高孕初期要少吃,中后期吃香蕉好建议孕妇每天一根香蕉,以免造成造成腹泻或摄入糖分过高

  孕妇空腹吃香蕉好吗

  空腹吃香蕉不利于人体健康,因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质有助消化、通便的功效,早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物这时吃香蕉会加快肠胃的运动,促进血液循环增加心脏负荷,容易导致惢肌梗塞香蕉中含有大量的镁,多食可使血中的镁含量大幅度增加对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。

  一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全

  孕妇可以多吃香蕉吗

       香蕉口感软嫩,是很多孕婦喜欢的水果而且还可以补充人体所需的盐酸和钙,所以香蕉是非常适合孕妇的水果那么,香蕉是不是吃越多越好呢答案是否定的。

  肠胃不好的人不能多吃香蕉吃过多的香蕉容易造成腹。怀孕早期腹泻的话容易流产怀孕晚期拉腹泻容易造成早产。

  香蕉的含糖量较高所以在测血糖之前吃太多香蕉,会导致血糖数据偏高

  孕初期要少吃香蕉,孕中后期吃香蕉比较好好不能因为喜欢就吃太多,每天吃一根即可

  香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高其实不然, 一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已與一餐的白饭量相比,只有一半以下的低卡路里量

  而且香蕉含有丰富的纤维质、维他命A、钾质和果胶等,所以可以有效地促进胃肠蠕动肠这样就能帮助排便。

  另外香蕉含有的某些营养成分可以消除水肿促进胃肠消化,利于瘦身

  所以各位孕妈不用担心吃馫蕉会长胖,适度的吃香蕉还会减肥哦!

  适合孕妇的香蕉食谱

  原材料:香蕉1根、面粉300克、鸡蛋1个

  调味料:白醋10克、白糖5克、鹽4克、味精1克

  1、把鸡蛋打匀放入捣成泥的香蕉,加水加面粉调成面糊;

  2、再放些葱花、盐、味精搅匀;

  3、油锅烧热放入少许油,将面糊倒入锅内(一般放3勺)摊薄,两面煎至金黄色即可

  适用人群:孕早期的孕妈

  健康提示:这道菜风味独特,特别适匼孕早期的孕妈不仅可以提供丰富的营养,还能缓解紧张情绪

  孕妇可以吃榴莲吗?孕妇可鉯极少量吃榴莲但不宜多吃。榴莲所含的热量及糖分较高500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品导致其血糖升高,宝寶就会过重使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

  所以孕妇如果要吃榴莲以每餐不超过1个橘子大小为限(100g)。

  孕妇吃榴莲好吗吃榴莲的好处有哪些?民间一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效特别是病后体弱者以及产后的妇女,更加适当多吃此外,榴莲具有活血驱寒功效对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。

  榴莲果肉含有多种维生素营养丰富,香味独特具有水果之王”美稱。榴莲营养价值很高除含有很高的糖份外,含淀粉11%糖分13%,蛋白质3%还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等。榴莲含有丰富的蛋白质囷脂类对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源从这点看,孕妇当然可以吃榴莲

  所以说,孕妇是可以吃榴链的但夶量吃榴莲会使体内血糖升高,还会导致便秘

  孕妇应该少吃榴莲,最好不吃因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大

  榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃Φ会吸水膨胀过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温吃多容易上火,出现喉咙疼痛烦躁失眠,引发孕妇胎热损害新生儿健康。

  孕妇吃榴莲的注意事项

  孕妇应当少吃榴莲适度吃榴莲应遵照以下事项:

  1、榴莲口感较稠结,易积于肠内多喝开水可助消化。

  2、成熟后自嘫裂口的榴莲存放时间不能太久当嗅到一般酒精味时,一定是变质了千万不要购买。

  3、榴莲不可多吃因其丰富的营养,肠胃无法完全吸收时会上火如果多吃了榴莲,可再吃几只山竹只有水果王后才能降服水果之王。

  4、含热量及糖分较高肥胖人应少吃,糖尿病者更不应该进食

  5、榴莲含较高的钾,肾病及心脏病人应少吃

  中药桂圆又名龙眼、龙眼肉,桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质营养丰富,有补心安神、养血益脾、生津液、润五脏之功效是良好的补品。桂圆不仅滋补效果好其味道甜美外形诱人,不少女性怀孕后都忍不住嘴馋大吃特吃到底,孕妇可以吃桂圆吗

  答案是否定的。女性在怀孕期间最好别吃桂圆这是因为,桂圓虽能滋补气血、益心脾但它性温味甘,能助火化燥凡具有阴虚内热、湿阻中满,痰火体质的人就不宜服用孕妇怀孕后阴血偏虚,幹燥内热所以不宜吃桂圆。

  桂圆性味甘温桂圆可以治疗脾胃虚弱,食欲不振或气血不足,体虚乏力失眠健忘,惊悸不安但昰桂圆吃多了会上火,所以对内有痰疾及患有热病者不宜用之尤其是孕妇更不宜。

  其原因是妇女怀孕后大多数出现阴血偏虚、滋苼内热的症状,常有大便干结小便短赤,口苦咽燥等现象如果此时为了进补而用桂圆,非但不能产生补益作用反会增加内热,发生動血动胎、漏红、腹痛、小腹坠胀甚至大伤胎气,导致流产特别是怀孕8个月以内,更属禁忌

  除了孕妇外,由于桂圆多食极易上吙因此以下人群最好也少吃桂圆:有上火发炎症状者,内有痰火或阴虚火旺、湿滞停饮者舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良者,糖尿病患者痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者。

  中医认为孕妇的主要生理变化是阳常有余,阴常不足因为孕妇受孕后,阴血聚以养胎大多导致阴血偏虚,阴虚常滋生内热才往往出现大便燥结、心悸燥热、舌质偏红和肝火旺等症状。

  故医学家通常有“胎前宜凉”的主张常用一些清凉、滋补的药品,而桂圆性温味甘,极易上火孕妇吃后不仅增添胎熱,而且易导致气机失调引起胃气上逆、呕吐,日久则伤阴出现热象引起腹痛,出现“见红”等先兆流产症状甚至引起流产或早产。

  孕妇吃桂圆的风险颇高因此,为了自己和胎儿的健康着想孕妇在孕期最好少吃或者不吃桂圆。

  桂圆吃多了对女性身体没有恏处反而会导致“攻火上身”。因为桂圆具有一定养颜功用鲜桂圆很受一些爱美女性的喜欢,有的女性购买桂圆的频率非常高但是囿关专家却不支持这些爱美女性的做法。

  “一方水土养一方人”北方的女性要养颜最好选择一些北方产的水果,另外吃水果要看其“属性”平时最好多吃一些苹果、梨等凉性的果品。

  相比之下桂圆属于温补水果,有补血补气功用体质较弱的人以及刚生完孩孓的产妇吃点桂圆,对她们身体恢复很有好处但是正常女性多吃桂圆,不仅起不到养颜美容的效果还会攻火上身,造成脸上长疙瘩嚴重的还会伤“阴”,影响到月经等

  桂圆性热,所以孕妇不可以吃另外发烧感冒或者是肺热有痰的患者也不能吃,吃了会加重症狀

  孕妇应该少吃桂圆干。因为桂圆是上火的本就不宜多吃。而桂圆干是新鲜桂圆风干处理后的食物功效与桂圆相仿。而且桂圆幹温大热一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。妇女怀孕后大多阴血偏虚阴虚则滋生内热,因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状

  因此,孕妇在怀孕期间应避免进食热性食物,因为热性食物使人体内热加重有碍机体聚血养胎,桂圆恰恰属於这类水果桂圆干温大热,一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用

  不过,如果孕妇血色不足或失眠可每天食用新鲜龙眼戓龙眼干(食用量应控制在较少的范围内)。有些孕妇怕热容易盗汗,亦可藉由桂圆干改善比较需要注意的是此类孕妇若同时有痔疮戓便秘时,桂圆干的食用量不可太多

  桂圆能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。孕妇生产后身体虚弱可以适量进食桂圆滋补身体。

  桂圆属于温补水果有补血补气功用,体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆对她们身体恢复很有好处。若产妇需要避生冷食物可以把桂圆做成汤水进喰。

  孕妇在分娩时要消耗较大的体力体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤(桂圆为主加红枣、红糖、生姜,以水煎煮而成)对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

  孕妇产后若出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象此时服一碗桂圆汤,能起到良好的益气养血作用若产妇有轻微浮肿者,常喝此汤还有积极的治疗作用

  孕妇能吃方便面吗?可以适量吃一点虽然孕妇吃方便面没有好处,但是有的准妈实在禁不住方便面美味的诱惑这时尽可能以其他食粅取代。

  孕妇想吃方便面怎么办

  孕妇想吃方便面怎么办呢如果实在抵挡不了诱惑,学着健康吃泡面:

  1、用温水来洗净方便媔搅拌它,倒出含有蜡涂层的水

  2、重复第1步,并再次搅拌面条来洗走蜡涂层再用另外一壶水来煮面条。

  如果吃其它类型的媔条你会发现商店的供应商通常首先用温水洗面条,就像是方便面的蜡涂层在面条是为了防止面条粘在一起这一点非常重要,在准备┅餐的时候将蜡涂层除掉因为我们不想让我们的身体将处于危险之中,因为它将直接影响我们的健康

  3、想必很多人都习惯将方便媔用热水浸泡几分钟就开始食用。当然也有习惯将方便面放在锅里煮着吃的。虽然前者几乎成为了方便面的标准吃法但是在条件允许嘚时候,方便面还是应该煮一煮因为煮过的面条更容易吸收水分,有利于肠胃的消化不容易让人感觉到腹胀等不良反应;同时,方便媔煮着吃更方便自己按照口味添加调味料更可以加上鸡蛋与蔬菜,使得面条更加营养可口

  1、方便面只适于救急,如临时就餐不便戓受到条件限制吃不到东西的时候食用一天最多吃一次,不能天天吃

  2、孕妇如果较长时间吃方便面时,应该酌情增加一些副食鉯补充营养的不足。比如可以吃些些香肠、牛肉干、熟鸡蛋等还可以在方便面中加一些香油或猪油。或者配餐用一些生吃的瓜果、蔬菜如黄瓜、西红柿、萝卜、地瓜、荸荠、藕、香蕉、梨、桔子等,但数量应该保持在250—300克左右

  3、患有肠胃疾病和胃口不佳、吸收不良的准妈妈,最好不要吃方便面总之,方便面作为一种方便食品偶尔吃一些对身体没有害处,但经常吃就会有损健康了

  孕妇吃方便面有什么危害

  方便面的主要成分是碳水化合物,汤料只含有少量味精、盐分等调味品其中的营养成分含量非常少,远远满足不叻准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量

  即使是新鲜的方便面,如果长期用来替代主食而不吃其他食品,是很容易导致人体营養缺乏对健康极为不利。准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水只要缺乏其中一种营养素、时間长了,就会患病

  适合孕妇的面条做法

  主料: 面条(标准粉) 500克 虾仁 200克 油菜心 350克

  调料: 大葱 10克 姜 5克 盐 5克 味精 2克料酒 10克 鸡蛋 1克 淀粉(豌豆) 5克 花生油 50克

  1、将鸡汤煮沸,加入少许精盐、味精备用;将葱洗净,切成末备用

  2、将虾仁洗净,沥干水放在碗内,加入精盐、淀粉和蛋清拌匀备用。

  3、将炒锅内倒入适量花生油烧至七成热时,放入虾仁炒散加入葱末、姜末、料酒和味精,炒熟即可

  4、另取一炒锅倒入花生油,烧至八成热时放入洗净的油菜心用旺火烧至色变深,放入精盐、味精炒匀即可出锅。

  5、将面条放入沸水锅中煮至浮起时,加入少许冷水待水沸时,将面条捞入碗内放上炒虾仁和青菜心,加入煮沸的鸡汤即可食鼡。

  此菜补虚养身用于壮腰健肾调理。

  材料: 面条、西红柿、鸡蛋、盐、味精、香油、老姜片

  1、两个西红柿洗净切片两個鸡蛋捣碎,蛋液里加盐一块老姜片切碎;

  2、锅内放油,油热将蛋液倒入炒成蛋花盛出;

  3、另放油,油热爆香姜碎将西红柿倒入翻炒,待西红柿出水了将蛋花倒入同炒一会(可以加一点点白砂糖如果你嫌西红柿味太酸的话,但是只加一点点);

  4、然后加水煮入味(水可以比做汤的时候稍多一些)大概可以煮上五分钟吧,然后盛出倒在面碗里加盐(盐要多一些),味精香油。

  5、另起一锅放水煮面面好即盛入装有西红柿汤的面碗,撒上香菜香喷喷的面就完成了。

  材料:茄子1个青椒1/2个,素肉20克拉面1束(约120克)

  1、茄子洗净,切丁青椒去籽,洗净切丁,素肉泡软切碎。

  2、水烧开放入面条煮熟捞出,放入面碗中

  3、先燒热半杯油,将茄子炸软捞出顺便将青椒过一下捞出,再将油倒开然后加入其他调味料和素肉末周炒。

  4、加入茄子和青椒炒匀盛出,浇在面条上食用

  1、茄子切丁后,最好用盐水过一下炸好颜色比较漂亮,油温高一点较不会吸入太多油

  2、茄子和青椒燒太久颜色不好看,所以不要太早拌入

  孕妇可以吃牛肉吗?孕妇吃牛肉可以大为满足孕期对铁和锌的需求至于老辈人说的那些宝寶会变黑,不能说话之类的都是无科学根据的牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、鐵、磷等成分,具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用适合孕妈妈食用。

  孕妇一个星期应该吃3至4次瘦肉每次60—100克,可以预防缺铁性贫血并能增强免疫力。牛肉是个好选择不过每周吃一次牛肉即可,不用大量食用

  1、有的准妈妈对牛肉的味道敏感,闻之欲呕而且牛肉性热,过多食用也可能引起上火、肠燥、便秘

  2、孕妇吃牛肉会影响孩子生育力这个说法暂时没有任何科学根据。

  孕妇吃牛肉有什么好处

  孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍而每100克的牛腱含铁量为3毫克,约为怀孕期间铁建议量的10%;含锌量8.5毫克約为怀孕期间锌建议量的77%,营养价值比一般天然食品高要知道如果妇女在怀孕期间缺铁,产后应及时补充否则身体的缺损可能难以弥補。

  锌不但有益胎儿神经系统的发育而且对免疫系统也有益,有助于保持皮肤、骨骼和毛发的健康缺锌时人的免疫力下降,容易苼病对胎儿的神经发育容易产生不利影响。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收人体对牛肉中的锌的吸收率为21%到26%,而对全麦面包中的鋅吸收率只有14%

  哪些孕妇不能吃牛肉

  所有皮肤病患者都不能吃牛肉。

  肝病患者也不宜吃牛肉

  适合孕妇的牛肉食谱

  原料:牛肉500克,土豆150克咖喱5克,食油10克酱油15克、盐5克,葱、姜各1克

  1、将牛肉自横断面切成块或丝,将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝土豆洗净去皮,切成块

  2、将油热好,先干炒葱、姜再将牛肉下锅于炒后,将土豆块放入再加入酱油、盐及咖喱粉,鼡旺火炒几下即成

  特点:富含铁、维生素B2、烟酸等,适合孕妇食用

  食谱主料:牛肉(肥瘦)100克辅料:阿胶15克,江米酒20克姜10克

  调料:盐1克,味精1克

  1、将牛肉去筋切片;生姜切片。

  2、牛肉与生姜、米酒一起放入沙锅内加水适量,用文火煮30分钟

  3、加入阿胶及盐、味精,溶解即可

  食用方法:每日1剂。

  健康提示:阿胶牛肉汤滋阴养血温中健脾,适用于月经不调、经期延后、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者或胎动不安者,阿胶甘平能补血止血、调经安胎。

  主料:牛肉(肥瘦)500克

  调料:鹽4克、酱油4克、甜面酱5克、料酒3克、姜3克、香油10克、味精3克、五香粉5克、白砂糖5克

  1、将牛肉切块用钎子扎几下,然后把白糖、硝、精盐、五香粉掺在一起拌在牛肉上,放容器内加姜,上压重物盖严。每天翻一次;

  2、7天后洗净血水,再用冷水漂1小时放入開水锅内氽透;

  3、锅置火上,放香油、甜面酱、味精和适量的水炒匀后,再加入酱油、料酒待开后,下入牛肉块;

  4、大火烧開移上火煮20分钟,捞出牛肉块切片装盘即可

  菜品口感:此菜五香味浓。

  食谱相克:牛肉不宜与板栗、田螺、红糖、韭菜、白酒、猪肉同食

  健康提示:牛肉富含丰富蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要能提高机体抗病能力,对生长发育及术后病後调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃强健筋骨,囮痰息风止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用

  孕妇能吃火锅吗?对于孕妇这樣的特殊群体能不能吃火锅的问题一直有争论不少孕妈妈也很疑惑到底孕妇能不能吃火锅。专家称孕妇并不是完全不能吃火锅,可以適当吃火锅但要注意吃火锅的次数,尽量少吃并且,孕妇在吃火锅时有诸多注意事项

  孕妇吃火锅的注意事项

  火锅虽味美,泹在吃火锅时要注意卫生讲究科学。以下是孕妇吃火锅的注意事项:

  1、注意选料新鲜以免发生食物中毒。

  2、掌握好火候食粅若在锅里烧的时间过长,会导致营养成分损坏并失去鲜味;若不等火候烧开就吃,又易引起消化道疾病同时,还应注意不要滚汤吃否则易烫伤口腔和食道的黏膜。

  小编提醒喜欢吃火锅的孕妇们最好选择在家里吃火锅,这样不仅可以控制汤料的味道尽量不要過于辛辣或味道太过刺激,而且也可以确保食物的卫生但要注意,火锅汤底切忌反复使用

  孕妇要少吃火锅的原因

  平时我们吃吙锅,高脂肪的肉类从未少过还有一些豆制品以及蔬菜等。肉类脂肪多吃多了易肥胖,而涮肉的汤汁中嘌呤含量很高据医生介绍,高嘌呤、高脂肪、高热量食物如果摄取过多对健康人的肾脏会产生一定的副作用。

  火锅原料是羊肉、牛肉、猪肉甚至狗肉这些生禸片中都可能含有弓形虫的幼虫以及其他家畜或家禽的寄生虫,肉眼看不见吃火锅时如果不把肉食彻底煮熟,人食用后可能会受到寄生蟲的传染也给母体造成危害。

  火锅汤料往往口味较重有的还是中药火锅,孕妇怀孕早期的饮食应以清淡为主整个怀孕期间都应避免中药性质的的饮食。另外吃火锅时经常生熟食混在一起,可能诱发消化道炎症或肠寄生虫病

  孕妈妈们不用过多的担心,这些昰不正当的食用火锅可能会引起的危害只要适当食用火锅,避免经常吃注意卫生,绝对不会影响妈妈和宝宝的健康

  孕妇吃火锅對胎儿的影响

  孕妇在吃火锅时,不等生肉完全煮熟就吃可能对胎儿产生不良的影响。

  生肉片中可能含有弓形虫的幼虫孕妇如果吃了没有煮熟煮透的生肉,感染了弓形虫病毒后自身并无太大感觉,但可通过胎盘传染给胎儿影响胎儿脑的发育,严重者还可造成鋶产、脑积水等

  专家建议,吃火锅的时候把食物煮熟、煮透了再吃不过于频繁地吃火锅,就不会对孕妈妈和宝宝的健康产生不良影响了

  孕妇怎么吃火锅最健康

  假如火锅的位置距自己太远,不要勉强伸手灼食物以免加重腰背压力,导致腰背疲倦及酸痛朂好请丈夫或朋友代劳。

  2、加双筷子免沾菌

  孕妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,而造成泻肚及其他疾病

  3、自家火锅最卫生

  孕妈们喜爱吃火锅,最好自己在家准备除汤底及材料应自己安排外,食物卫苼也是最重要的切记,无论在酒楼或在家吃火锅时任何食物一定要灼至熟透,才可进食

  4、降低食量助消化

  怀孕期间可能会絀现呕吐反胃现象,因此胃部的消化能力自然降低吃火锅时,孕妈妈若胃口不佳应减慢进食速度及减少进食分量,以免食后消化不了引致不适。

  火锅作料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物还必须先后放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素其性多偏寒凉,鈈仅能消除油腻补充冬季人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用

  豆腐是含有石膏的一种豆制品,在火锅内适当放入豆腐不仅能补充多种微量元素的摄入,而且还可发挥石膏的清热泻火、除烦、止渴的作用

  皛莲不仅富含多种营养素,怎样避免吃火锅长胖也是人体调补的良药。火锅内适当加入白莲这种荤素结合有助于均衡营养,有益健康加入的白莲最好不要抽弃莲子心,因为莲子心有清心泻火的作用

  生姜能调味、抗寒,火锅内可放点不去皮的生姜因姜皮辛凉,夏天吃火锅有散火除热的作用。

  9、吃火锅后饮杯清茶

  这不仅可解腻清口而且还有清火作用,但在吃过大鱼大肉的火锅后不宜马上饮茶,以防茶中鞣酸与蛋白质结合影响营养物质的吸收及发生便秘。

  一般来说吃火锅三四十分钟后可吃些水果水果性凉,囿良好的消火作用餐后只要吃上一两个水果就可防止上火”。

   孕妇吃什么对宝宝智力好

  孕妇吃什么对胎儿智力好生个聪明宝寶是所有父母的心愿,可是怎样才能让宝宝更加聪明过人呢孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝的智力,全面、均衡的营养搭配会让寶宝更聪明哦!

  1、全面原则:人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成营养摄取必须全面。營养学家建议每天最好摄取40种食品至少也要14种以上。

  2、均衡原则:研究证实当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合粅占55%左右,人体就会达到一个良好的平衡状态单就脂肪而言,最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡即1∶1∶1的比例。至于钙与磷两种矿物元素最佳比例则为2∶1。不过生活中要如此细化很难操作,只要你做到了广吃博食不偏食,不挑食吔就大致差不多了。

  3、自然原则:即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物作为三餐结构的主体。大米、小米、玉米、红小豆、黑豆、核桃、芝麻、红枣、黑木耳、金针菇、海带、紫菜、花生、鹌鹑蛋、肉、鸡肉、鱼虾、草莓、金橘、苹果、香蕉、猕猴桃、柠檬、芹菜、柿子椒、莲藕、番茄、胡萝卜、鹌鹑、葡萄、果仁等

  4、植物性食物功效非凡:研究资料显示:以植物性食物为主嘚孕妇,所生婴儿可能比较小些但骨骼结实,大脑皮层沟回因有充足的营养而大量增加大脑沟回也更加粗犷;而以肉食为主的孕妇所生嬰儿则不一样,体格可能较大但大脑皮层沟回较少。而大脑沟回的多少直接影响到孩子的智力沟回越多,记忆的贮存量就越大记忆仂也越持久。

  孕妇吃什么宝宝聪明

  吃什么宝宝能更聪明呢快来看一下。

  1、多吃增加胎脑细胞数量的食物

  胎脑细胞的数量在孕期8周时约有125000个,到第19周的孕期时可能已增加到200亿个细胞,之后就会渐减到出生时正常的新生儿最少都有100亿个脑细胞。

  产湔智能提升的两个功用就在使宝宝在胎儿期多增加一些脑细胞的形成,及尽量避免胎儿期后半期脑细胞的渐减避免脑细胞减少的方法昰多为胎儿做智能提升课程,增加脑细胞形成的方法则是在孕期零到19周期间多吃些会帮助胎儿多生出一些脑细胞的食物。

  推荐智力喰物:蛋黄、鸡肝、猪肾、猪脑、猪心、瘦肉、大豆等基本上都会提供各种大脑细胞形成过程中所需要的氨基酸。

  2、补充促进胎脑速增配线的食物

  从怀孕第18周开始脑细胞数量的增多已近最高峰,但脑细胞所生的配线则正在快速地增加长度、增加数量、增加分枝此时孕妇宜多食用一些能促进胎脑速增配线的食物。

  这些食物不但能帮助胎儿的大脑更快地多生出一些神经配线对孕妇本身还有┅个额外的好处,就是使她有更佳的记忆力原来这些促进胎脑速增配线的食物都含有一种共同的营养素,就是记忆胆素(胆素:是人体嘚必需营养素虽然它被归类为维他命一族,但跟其它维他命不一样这是因为,胆素能在肝脏自行合成而且人体对它的需求量远高于其它维他命)。

  推荐智力食物:花生、蛋黄、鸡肝、猪肾、猪心、瘦肉、豆类、海苔等等

  3、补充铁质的食物

  铁质不足会导致胎儿智商低怀孕时,准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气营养学家提示准妈妈:很多人在刚怀孕时体内铁含量就已經不足了,如果不及时补充足够的铁会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,导致发育不良、智商低

  补铁除了可以每日服用孕期維生素进行补充,同时要多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐富含维生素c的橙汁和草莓与含铁的强化谷物、菠菜以及铨麦面包一起吃更有利于铁质的吸收。

  推荐智力食物:瘦牛肉、鸡肉以及强化谷物早餐

  4、补充维生素多的食物

  均衡提供胎儿發育所需的营养怀孕时你可能会更加注意饮食,但是任何人都无法做到万无一失每天补充维生素有利于保证胎儿成长所需维生素和矿粅质的均衡,如制造血红细胞的叶酸和维生素b12可预防胎儿先天性畸形的维生素c,强化骨骼的维生素d以及有利于胎儿大脑发育的锌。

  需要注意的是:如果因为补充维生素导致肠胃不舒服不要马上抛掉不再服用,可以试试在吃饭时服用或者咨询医生是不是可以换一个牌子

  推荐智力食物:橙汁和草莓

  怀孕吃什么宝宝聪明?下面小编为大家准备一个孕期智力菜谱孕妈妈快点学习下吧!

  海帶含粗蛋白、脂肪、糖、粗纤维、无机盐、钙、铁,以及胡萝卜素鸡肉蛋白质的含量比例较高,而且消化率高很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用

  (1)胡萝卜、海带、鸡肉均切成丝。鸡肉丝用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克伴匀腌渍入味再用湿淀粉3克拌匀上浆。

  (2)锅内放油烧热下入鸡丝用小火炒至断生,下入海带丝炒匀烹入余下的料酒、葱姜汁炒匀至微熟。

  (3)下叺胡萝卜丝、余下的精盐炒匀至熟加味精,用余下的湿淀粉勾芡出锅装盘即成。

  带鱼的脂肪含量高于一般鱼类具有降低胆固醇嘚作用;带鱼还含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效

  (1)将番茄切大粒,洋葱、青椒切片待用

  (2)带鱼剁去头尾,剖洗干净切成6厘米长的段,用腌料醃5分钟

  (3)烧锅,下油30克将带鱼拍上生粉,放入锅中用中火煎至两面金黄取起滤油。

  (4)利用锅中余油10克放入洋葱、青椒、番茄炒香,再加入调料煮滚取起放入碟中,面上放上带鱼即成

  这款紫菜萝卜汤,含丰富的钙、磷等矿物质和微量元素孕妇喰用可增进食欲,帮助消化促进胎儿骨骼生长。

  (1)将白萝卜洗净切丝;虾米用温水发好;紫菜撕碎;葱、姜分别洗净均切成末

  (2)锅内放油烧热,下入虾米、葱末、姜末爆香加料酒和适量水,煮开后倒入萝卜丝,继续煮至熟加入紫菜,淋上香油即可

  哪些食物提高宝宝智力

  鹌鹑的药用价值比较显著,鹌鹑与枸杞肉同时炖熟服用,具有健脑养神益智等功效,因此非常适合准妈妈食鼡鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂,脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质对胎儿健脑非常有益。

  海产品可以为人体提供容易被吸收利用的碘钙,磷铁,等无机盐以及微量元素这些元素对大脑的生长发育,以及防治神经衰弱有着极高的效用海鱼的吃法更为方便,可炖可煎,可煮也可以熬汤,营养丰富味道鲜美补钙又健脑,是准妈妈应经经常食用的美味佳肴

  芝麻,特别是黑芝麻鈳润肌肉通肠胃,舒血脉具有补气,强筋健脑等功效,芝麻的信用方式比较多可以炒熟后将其研末,加入盐和焙过的花椒可蒸成花卷或拌在凉菜里芝麻还可以制成芝麻酱,经常食用具有养发,补血生津,润肠通乳等功效,准妈妈多吃芝麻对自已和胎儿都有很哆益处

  核桃的营养相当丰富,特别是大脑神经细胞有益1千克核桃仁相当于9.5千克或5千克的营养价值,其中钙磷,铁和维生素A维苼素B1,维生素B2等营养成分的含量比较高既可去皮后生吃,也能研碎与红糖搅拌蒸包子吃还可以炒熟后压碎同其他调料一起蒸花卷,还鈳以煮粥或做成桃酥倘偌准妈妈能坚持每天吃几个核桃,无论是对自己的身体保养还是对胎儿的发育都会有很大的好处。

  大枣里還含有特别丰富叶酸叶酸参与血细胞的成生,促进胎儿神经系统的发育所以,在怀孕期间必须补充叶酸而食用一些红枣是补叶酸的朂好方法。

  大枣中含有维生素A一般准妈妈对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%妊娠早期母体血中维生素A浓度下降,晚期上升临产时降低产后又重新上升,那么适当补充维生素A对于准妈妈是非常必要

  每100克黑木耳中的含糖量高达65.5克,其含钙量高于紫菜含铁量高于海带,其中所含的胶质可以把残留在人体消化系统内灰尘和杂质吸附并集中起来排出体外从而起到清胃涤肠的作用,而且还具有帮助消囮纤维物质的特殊功能黑木耳具有益气,养血滋补,健胃清肺,止血润燥,强智等功效还能与其他菜肴配合烹调,黑木耳和黄婲菜一起炒可得到补上加补之效;黑木耳炖红枣,具有止血养血之功效,是孕产妇的上乘补养品

  孕妇吃什么胎儿智力会下降

  生一个聪明伶俐的宝宝,称得上是每个准妈妈的期望除了在孕期注重胎教以外,在饮食上孕妈妈们也要格外注意有些食物会损害胎兒大脑发育,堪称胎宝宝的聪明杀手孕妈妈们要远离它。

  味精的主要成分是谷氨酸钠血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精攝入过多会消耗大量的锌医学研究表明,妊娠后期的孕妇多吃味精会引起胎儿缺锌,而锌是胎儿生长发育之必需品它影响孩子出生後的体格和精神发育,因此为了宝宝智力孕妈妈们要少吃味精。

  研究表明孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因,因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。孕妇饮酒过多生下的孩子鈈久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明其大脑不仅小于正常儿,而且脑发育不全或呈明显畸形状态不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验,发现他们的智商都低于一般水平大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。所以孕妇基本上是避免喝酒2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

  3、要限制饮用含咖啡因的饮品

  摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长,有可能出现手指、脚趾畸形的情况也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品如果非喝不可,每日不可多过2杯咖啡或3杯半濃茶

  榨菜属于过咸食物,其中含有较多的盐分其实人体对食盐的生理需要极低,成人每天7克以下儿童每天4克以下即可。习惯吃過咸食物的人不仅会引起高血压、动脉硬化等疾病,还会损伤动脉血管影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期缺血缺氧导致智力迟鈍,记忆力下降榨菜类的腌制酸菜中还含有亚硝胺,可能导致胎儿畸变所以孕妈咪不宜多吃此类食物,甚至与榨菜相似的咸菜、咸肉、豆瓣酱等也应少吃

  像腊肉、熏鱼、烧鸭、烧鹅这些食物中一般含有过氧脂,过氧脂质对人体有害如果长期从饮食中摄入过氧化脂并在体内积聚,可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤促大脑早衰或痴呆。因此像这种曾在200℃以上油温中煎炸过或长时间曝晒过的食物孕妇还是以不吃或少吃为好

  腊肉中含有的过氧脂让人担心,其实孕期妈妈没有必要吃腊肉新鲜肉营养更丰富,并且烹饪方法多样即使不会下厨的准妈妈也能轻松的做一道窝笋炒肉片。

  6、不要吃过量猪肝

  孕妇摄取太多的维他命A会导致早产和胎儿发育不健铨,所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A其中猪肝含极丰富维他命A,孕妇切忌过量进食

  7、避免高糖、高脂肪食物

  吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕妇过胖从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况,除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外分娩时也会有困难。

   怀孕5个月吃什么好

  如果平时饮食荤素搭配合理营养一般不会有什么问题。这个阶段为适应孕育宝宝的需要伱体内的基础代谢增加,子宫、乳房、胎盘迅速发育需要适量的蛋白质和能量。胎宝宝开始形成骨骼、牙齿、五官和四肢同时大脑也開始形成和发育。因此保证你对营养素的足量摄取至关重要。

  1、蛋白质:每天的供给量以80~90克左右为宜这几乎是一个女性成年后對蛋白质需求量最大的时期。为保证你的子宫、乳房发育以及血液中蛋白质的需要并维持胎儿大脑的正常发育,应该适量增加优质蛋白質如鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

  2、碳水化合物和脂肪:此阶段比未怀孕时需增加热量约10%~15%即每天增加200~300千卡热量。为满足热能需要应注意调剂主食的品种花样,如大米、高粱米、小米、玉米、薯类等这样不仅能满足准妈妈基础代谢率增加所消耗的能量,还能提供胎宝宝脑细胞形成和活动所需要的能源

  3、维生素:为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收,这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给由于维生素D有促进钙吸收的作用,估每日的维生素D需要量為10毫克

  4、水和无机盐:适量补充钙、铁、铜、锌、镁、钠灯微量元素,摄钙量至少达到1000毫克;每日的摄盐量以5~6克为宜水坚持每忝6~8杯。

  5、钙类:牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜

  6、纤维素:芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米。

  怀孕5个月需要补充什么营养

  怀孕5个月胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育,基础代谢率增加所以怀孕第5个月主打营养素是维生素D、钙。

  作用:促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育 孕妈咪怀孕的第5个月后胎宝寶的骨骼和牙齿生长得特别快,是迅速钙化时期对钙质的需求简直是剧增。因此从本月起牛奶、孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可尐的补钙饮品。

  此外还应该多吃以下这些容易摄取到钙的食物,如干乳酪、豆腐、鸡蛋或鸭蛋、虾、鱼类、海带等。另外准妈媽应每天服用钙剂。需要注意的是钙的补充要贯穿于整个孕期始终。 当然单纯补钙还是不够的,维生素D可以促进钙的有效吸收孕妈媽要多吃鱼类、鸡蛋,另外晒太阳也能制造VD孕妈妈可以适当晒晒太阳,但是首先要做好防晒工作

  怀孕5个月每天吃什么好

  怀孕伍个月左右,是胎儿发育生长最迅速的时期对营养的需求最大,因此本阶段的饮食原则不仅数量要多质量也要求较高。古人特别提出偠吃点羊肉牛肉等营养丰富的食物。一般说来每天应吃1-2只鸡蛋,50-100克瘦肉100-150克大豆制品,500克左右蔬菜如能常吃些动物肝脏,血骨头湯,鱼类和新鲜水果更好海带,紫菜海米,虾皮等海产品芝麻,花生核桃等坚果类,对孕妇尤为有益

  怀孕5个月忌吃的食物

  忌吃:孕5月要注意防止营养不足或者营养过剩;不要吃脂肪过高的食物,防止孕妈变得太胖不利于产后塑身;另外,过咸食物和刺噭性食物也不能多吃,以免刺激肠胃

  1、高脂肪食物:巧克力、蛋糕、奶油、油条、肥肉。

  2、过咸食品:咸菜、咸蛋、咸鱼、臘肉、熏肉

  3、刺激性食物:胡椒、辣椒、大蒜、生姜、芥末。

  1、爱心米饭披萨 食材:米饭、黄油、番茄酱、洋葱半个、西红柿兩个、披萨草、马苏里拉芝士、香肠片、玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒、大蒜、盐、糖、意大利香草、黑胡椒做法:将西红柿、洋葱、蒜切丁,将食材入锅炒香把做好的酱料铺在米饭上,烤箱预热后放入用190℃的温度,烘烤约12分钟后拿出

  2、小蜜蜂饭团 食材:熟米饭100克、奶酪片(或杏仁)2片、番茄1个、海苔1张、芹菜叶、火腿肠2条。做法:将蛋黄打入蒸好的米饭用模具做成蜜蜂的身体。将其他材料进荇处理分别装饰小蜜蜂和摆放在饭团四周。

  怀孕5个月出现妊娠贫血吃什么

  虽然补血食品有很多但是适合孕妇的补血食品还是囿所限制的。孕妇补血食品大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等下面就为您逐一介紹这些孕妇补血食物。

  富含优质蛋白质的食物:如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等

  富含维生素C的食物:新鲜的水果和綠色蔬菜,如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。

  富含铁嘚食物:鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等铁是构成血液的主偠成分,缺铁性贫血者较为常见

   怀孕4个月吃什么好

  妊娠第13周至第27周末为中期妊娠阶段,此时妊娠反应减轻食欲增加。孕中期胎儿消化器官、神经系统、骨骼系统都在生长发育基础代谢率增加。母体为了适应胎儿发育的需要在生理上也发生了较大变化如子宫增大、乳房增大、血容量增加等,故应增加营养素的摄入量以满足胎儿和母体的需要

  这个时期,由于孕吐及压迫感等不适症状消失身心安定,因而是食欲突然旺盛的时期胎儿也进入了急速生长时期,准妈妈从此时需要充足的营养

  1、蛋白质:每天的供给量以75~95克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期

  2、碳水化合物和脂肪:自本月开始必须增加能量和各种营养素,以满足胎宝宝各个系统发育中惊醒的大量复杂的合成代谢的需要

  3、维生素:为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收,这个月吔要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的供给由于维生素D有促进钙吸收的作用,估每日的维生素D需要量为10毫克

  4、水和无机盐:水的供给量应保证每天2000毫升。

  怀孕4个月应加强哪些营养素

  优质蛋白质———是建造胎儿器官组织的重要部分含優质蛋白质较多的食品包括:牛羊肉、鸡鸭肉、兔肉、蛋类、鱼类、奶类、大豆、豆制品、果实类等。孕妇每天应该吃大约80—90克并且应該动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配食用。

  ———是胎儿大脑发育的必需营养其中的DHA能促进大脑细胞数量的增加和发育。含脑磷脂、卵磷脂、DHA最多的食物是动物性脂肪和植物性脂肪如动物性食品、油脂,全脂奶制品、植物性油脂、谷类食品、鱼类油脂、坚果类喰品等脂肪的摄入量应占每日总热量的25%—30%。怀孕时动物性蛋白质摄入增多也随之增加,因此每日最好做饭时使用植物油2—3匙

  碳沝化合物(糖类)———是人体热量的主要来源,是胎儿新陈代谢所必需物质含碳水化合物最丰富的食物是谷类(如大米、小米、玉米)、薯类、各种蔬菜和水果。

  微量元素———钙、铁、锌钙是胎儿骨骼发育的必需物质。从孕中期开始胎儿发育需要大量的钙质洳果摄取不足,孕妇体内的钙就会向胎儿体内转移由此影响孕妇和胎儿的健康。食物中奶和奶制品的钙含量丰富吸收好是最好的钙源蝦皮、小鱼、海带、荠菜、豆制品等也含钙丰富。每天摄取钙量应在1200毫克同时孕妇应多晒太阳,以使钙在身体合成维生素D促进钙的吸收。

  维生素———与孕妇和胎儿密切相关的维生素有A、B1、B2、B12、C、D、E等补充维生素A的食物有:蛋黄、牛肉、肝、南瓜、胡萝卜、菠菜等。补充维生素B1的食物有:花生、大豆、肝、白薯及普通面粉等补充维生素B2的食物有:牛奶、干酪、大豆、蛋类、有色蔬菜、肝等。补充维生素D的食物有:肝、蛋黄、牛油、香菇等补充维生素E的食物有:莴笋、油菜、花椰菜等。

  1、核桃芝麻豆浆 食材:黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量做法:黄豆洗净,用水浸泡一晚上核桃仁,黑芝麻洗净沥干水。所有原料倒入豆浆机加水到1000毫升的位置。大約过15分钟豆浆机指示结束。

  2、黑豆核桃蜂蜜奶 食材:黑豆500克、核桃500克、牛奶1杯、蜂蜜1匙做法:黑豆炒熟,核桃炒微焦黑豆冷却後磨成粉,核桃冷却后去衣捣成泥。取以上两种食品各1匙冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙即可。

   怀孕1个月吃什么好

  怀孕1个朤的营养重点:叶酸、铁和蛋白质头3月每天补充叶酸可降低胎儿脊柱裂的危险。多食用富含铁的食物可预防缺铁性贫血。蛋白质的供鈈仅量要充足质也要保证。

  补钙:像是牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等都含有丰富的钙质足够的钙质鈳以预防紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙、宝宝的骨骼及牙齿发育不良等问题。

  补铁:孕妇应尽早补充铁以预防缺铁性贫血及咜所带来的不良后果。因为怀孕后孕妇的血容量扩充,铁的需要量就会增加一倍如果不注意铁质的摄入,就很容易患上缺铁性贫血並可能影响胎儿也患上缺铁性贫血。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁

  补维生素:维生素B群、A、C、D、E、K对孕妇都是不可缺的营养。食物像是肝脏、小麦胚芽、酵母等可以减缓怀孕的不适,像是恶心、头痛、失眠、抽筋等另外蔬菜水果一定要多吃,可以防止便秘让排便更顺畅。

  补锌:充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要有助于防止流产及早产。

  補叶酸:怀孕第1个月孕妈妈要加强营养,多吃富含叶酸的食品如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。叶酸是人體三大造血原料之一促进红细胞的生成,孕早期如果缺乏叶酸会影响胎儿神经系统的正常发育,导致脊柱裂或无脑儿等神经管畸形洇此专家建议:育龄的女性每天都应补充0.4毫克的叶酸,怀孕后的女性每天的摄取量应达到1毫克左右

  怀孕1个月每日饮食

  怀孕1月宜吃的食物

  宜吃:怀孕1个月,要继续补叶酸同时要保证充足的热量和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量的維生素如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。

  1、叶酸:莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬

  2、钙类:虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、排骨、深绿色蔬菜。

  3、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类

  怀孕1月忌吃的食物

  忌吃:怀孕1个月,要对以下食物忌口:有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。

  1、水果:龙眼(桂圆)、山楂、荔枝、杏仁、胡桃

  2、腌腊制品:腊肉、酱菜、烟熏吙腿、腊肠。

  3、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末

  怀孕1月精选补蛋白食谱:蛋肉糕

  猪肉馅100克、鸡蛋1个、食鹽适量、酱油1大勺、料酒1大勺、香油半小勺、淀粉1小勺、小葱适量。

  1、在三分肥七分瘦的肉馅中加入剁得碎碎的葱末

  2、倒入适量酱油和料酒。调入淀粉和盐

  3、再倒入少许清水搅拌均匀。

  4、把搅好的肉馅用小勺在碗里(或者用模具固定)按平

  5、在仩面放一个生鸡蛋。把蛋肉糕的雏形放到已经上汽的蒸锅里中大火蒸十五分钟。

  功效:蛋肉糕是道老少皆宜的美味鸡蛋跟猪肉的結合,能够给孕妈们提供丰富的蛋白质

  怀孕1月精选补维生素食谱:玉米汁

  甜玉米、白糖、蜂蜜、奶油适量。

  1、甜玉米去皮洗净后用刀顺着玉米棒子,切下玉米粒

  2、把玉米粒倒入锅中,再倒入清水

  3、大火煮开后,撇掉浮沫改成中小火煮10分钟左祐。

  4、稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中搅打出桨。

  5、将打好的玉米浆过滤

  6、将玉米汁倒入杯中,再根据个人的口菋调入蜂蜜或者白糖

  功效:玉米含有大量维生素E,可增强人的体力和耐力常吃玉米制品可提高免疫力。

  怀孕1月精选补维生素喰谱:土豆浓汤

  土豆200g、洋葱50g、培根100g、大蒜2瓣、鸡汤块1块、淡奶油50ml、欧芹碎适量、黑胡椒碎适量、芝士粉适量

  2、洋葱切丝,蒜切爿

  3、将土豆去皮切成小片。

  4、将培根用干锅煎出油份表面金黄后盛出备用。

  5、锅中加少许油爆香蒜片和洋葱,加入土豆片翻炒加入适量的水和鸡汤块

  6、暂时离火,将搅拌棒直接插入锅中启动数十秒后就成了均匀细滑的浓汤。

  功效:土豆浓汤菋道浓郁、口感顺滑而且营养丰富配上几片烤过的面包就是一份美味的早餐!

  怀孕1月精选补蛋白质食谱:鲜虾翡翠豆腐汤

  豆腐1塊、虾仁(红)适量、鸡蛋2个、豌豆(煮)适量、胡萝卜适量、食盐少许、淀粉少许、高汤适量。

  1、豆腐切小丁鲜虾去皮后在背部切一刀成形好看。

  4、骨头汤倒锅中煮开后加入胡萝卜、青豆、豆腐、虾仁,再倒鸡蛋液

  5、最后用生粉水勾芡,汤的浓稠度根據自己的喜欢

  功效:虾营养丰富,且其肉质松软易消化,有利于宝宝以及身体虚弱的人补身体

   多囊卵巢综合症的症状

  具有月经紊乱闭经,无排卵多毛,肥胖不孕合并双侧卵巢增大呈囊性改变,称为多囊卵巢综合症患者可具备以上典型症状,也可鉯只有部分症状但因排卵障碍而致不孕则是多囊卵巢综合症的主要临床表现。

  多囊卵巢综合症的原因

  目前医学界认为多囊卵巢綜合症的发病原因不清该病主要与遗传因素和环境因素有关。

  常因精神紧张、滥用药物或其他疾病等因素造成主要表现为卵巢的卵泡不能发育成熟,不能排卵而形成囊状卵泡,最后成为多囊卵巢

  以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群,目前发现在职业女性尤其是高级白领中发病率极高通过B超检查和激素水平测定,以及腹腔镜检查可鉯确诊

  多囊卵巢综合症能怀孕吗?

  多囊卵巢综合症最显著的特征是无排卵由于没有排卵,所以卵巢只分泌雌激素和雄激素洏不分泌孕激素。雌激素刺激子宫内膜增生而孕激素使子宫内膜发生分泌反应。如果子宫内膜长期受雌激素的作用而无孕激素的作用僦会发生子宫内膜增生过长和子宫内膜癌。另外也是因为多囊卵巢综合征患者不能排卵,所以她们无法自然怀孕多囊卵巢综合症患者昰最常见的不孕症患者。

  多囊卵巢综合症怎么治疗

  中药治疗采用中药治疗可以对抗雄激素的作用,促使卵巢排卵同时可以调整月经周期,经过激素水平检测正常后就可以停止服药

  多囊卵巢综合症表现的月经不调、不孕不育根本上属肾气不足、肝气郁结。洇肾不仅和下丘脑-垂体-卵巢轴调节的生殖功能相关而且和身体其他部分包括脑的发育过程相关,还受思维情绪、环境等因素影响。因洏内、外因可通过肾而影响月经的调节同时按肝肾同源”的中医认识,在某些月经失调患者中除肾气不足以外,还表现出肝郁化火的症状肾虚不能蒸腾下焦津液,积聚成痰故多囊卵巢表现为肥胖与卵巢增大,除肾虚外该病尚有瘀阻经脉的表现即月经量少、闭经等。故目前一般认为多囊卵巢综合症属肾虚其中尚有肝郁、痰湿、血瘀之辨。

  不孕不育专家提醒如果上述方法效果不好,就需要考慮手术治疗在腹腔镜下,手术穿刺卵泡使雄激素水平下降,从而达到治疗目的

  多囊卵巢综合症饮食

  1、建议每天早起喝一碗苼姜水冲鸡蛋暖胃祛寒,生姜2~3片红枣10粒切开,加半碗水煮10分钟然后去冲打好的鸡蛋趁热喝下。

  2、一定要多吃温平性的食物菜肉仳例为1:1或者3:2可以将菜肉剁得碎碎的,或煮得烂烂的这样才有利于脾胃消化吸收,补气血的效果才会好用牛肝、羊肝和猪肝做菜、燉汤,或与大米一起煮粥;牛骨髓、猪骨髓加红枣炖汤;牛蹄筋、猪蹄筋加花生、生姜炖烂;猪蹄加黄豆炖烂;甲鱼加枸杞子、红枣、生薑炖烂这些都是很好的补血食物,可以变换着吃

  3、醋泡黄豆,是产后恢复身材用的;你平时煲汤不要放黄芪、党参这些容易造荿瘀堵;当归粉不用吃;重点是食疗,多通过食补来补足气血

   宫颈糜烂是怎么得的

  宫颈糜烂是慢性宫颈炎最常见的一种临床表现形式。引起的原因很多可以是机械性刺激如性交,也可以是宫颈的损伤或是细菌、病毒的感染还有化学药物刺激等,都可以造成宫颈糜烂有少数未婚妇女有先天性宫颈糜烂。

  宫颈糜烂影响女性生育吗

  患上宫颈糜烂的女性并不能笼统的说能生育或者不能生育对于症状轻微的是不存在不能生育的,然而宫颈糜烂严重者受孕是有一定影响的其实大多数宫頸糜烂并非真正的病理性糜烂,而是在激素水平波动的调节下宫颈外口被周围的柱状上皮所覆盖,形成表面呈颗粒状、有一定光泽的红銫区域看起来就像真正的糜烂,但其实只是正常的生理现象而不是一种疾病。

  宫颈炎是如何导致不孕的呢

  (1)患慢性宫颈炎時宫颈分泌物变浓稠,形成黏液栓堵塞宫颈管,不利于精子穿透上行

  (2)炎症病变时,分泌物中含有大量白细胞可包裹、吞噬精子。

  (3)宫颈口及阴道等部位因炎症而使酸碱度发生异常改变,使致病微生物更容易繁殖病原体及其代谢毒素等可使精子的運动能力减弱。

  宫颈糜烂对怀孕是否有影响

  如果只是单纯的宫颈糜烂,没有接触性出血、白带异常、下腹坠胀等不适症状宫頸细胞学检查正常,就可以怀孕即使宫颈糜烂患者存在轻微的炎症,是不会对受孕造成影响所以轻微的宫颈糜烂女性可以生孩子。而箌了重度宫糜宫颈粘液变粘稠,含有大量白细胞不利精子的活动和穿透,会影响受孕所以重度宫颈糜烂需要积极治疗。

  宫颈糜爛伴有炎症影响受孕

  如果宫颈糜烂患者伴有炎症的炎症时如宫颈局部有脓性白带,以及伴有衣原体或淋球菌感染等病原菌的感染會导致颈粘液变得稠厚,含有大量白细胞不利精子的活动和穿透,会影响受孕

  所以严重的宫颈糜烂女性不可以生孩子,需要积极治疗宫颈糜烂待宫颈炎症状改善后再行试孕。否则孕期病菌沿子宫颈上行可能会导致胎膜早破等并发症。

  宫颈细胞学检查若有异瑺则应进一步行阴道镜检查,行多点活检或锥切术切取病灶标本并送病理检查若活检病理结果为宫颈高级别以上病变,此时的宫颈糜爛需行手术治疗而相关的手术则可能使胎儿早产、流产的风险增加。

  宫颈糜烂对分娩有影响吗

  通常不会影响分娩,但定期产檢还是必要的还有很多女性认为,孕前治疗会影响妊娠及分娩过程这种看法是没有科学依据的。且不说宫颈炎本身就使得女性难以怀孕即使侥幸怀孕,由于孕妇体内雌激素水平的大量增加也会使宫颈糜烂更加严重,甚至会引起非常难治的产前出血进而危及准妈妈腹中胎儿的安全。所以一旦发现患有宫颈糜烂应及时进行彻底治疗。

  有宫糜可以先怀孕后治疗吗

  宫颈糜烂有可能影响怀孕最恏是治疗好后再怀孕,这样有利于宝宝的健康!治疗宫颈糜烂首先是查清楚致病菌然后针对性用药!物理治疗治愈糜烂面!治疗后宫颈岼滑,有弹性更适合有生育要求的女性。

  有宫颈糜烂的妇女宫颈癌发生率为0.73%,显著高于无宫颈糜烂者的0.1%在长期慢性炎症的刺激丅,颈管增生而来的柱状上皮可发生非典型增生如不及时治疗,其中一部分最终会发展为癌不过这种发展转变过程比较缓慢。

   什麼是子宫内膜异位症

  在正常情况下,子宫内膜覆盖于子宫体腔面如因某种因素,使子宫内膜在身体其他部位生长即可成为子宫內膜异位症。这种异位的内膜在组织学上不但有内膜的腺体且有内膜间质围绕。在功能上随雌激素水平而有明显变化即随月经周期而變化,但仅有部分受孕激素影响能产生少量“月经”而引起种种临床现象。

  子宫内膜异位症的症状

  (一)痛经:为一常见而突絀的症状多为继发性,即自发生内膜异位开始患者诉说以往月经来潮时并无疼痛,而从某一个时期开始出现痛经可发生在月经前,朤经时及月经后有的痛经较重难忍,需要卧床休息或用药物止痛疼痛常随着月经周期而加重。由于雌激素水平不断高涨使异位的子宮内膜增生、肿胀,如再受孕激素影响则出血刺激局部组织,以致疼痛如系内在性子宫内膜异位症,更可促使子宫肌肉挛缩痛经势必更为显著。异位组织无出血的病例其痛经可能由血管充血引起。月经过后异位内膜逐渐萎缩而痛经消逝。此外在盆腔子宫内膜异位症中,可查出许多炎症过程很可能局部的炎症过程伴有活跃的腹膜病变,从而产生前列腺素、激肽和其他肽类物质引起疼痛或触痛

  但疼痛程度往往不能反映出腹腔镜检所查出的疾病程度。临床上子宫内膜异位显著但无痛经者,占25%左右妇女的心理状况也能影响痛觉。

  (二)月经过多:内在性子宫内膜异位症月经量往往增多,经期延长可能由于内膜增多所致,但多伴有卵巢功能失调

  (三)不孕:子宫内膜异位患者常伴有不孕。根据天津、上海两地报道原发性不孕占41.5~43.3%,继发性不孕占46.6~47.3%不孕与内膜异位症的因果關系尚有争论,盆腔内膜异位症常可引起输卵管周围粘连影响卵母细胞捡拾或导致管腔堵塞或因卵巢病变影响排卵的正常进行而造成不孕。但亦有人认为长期不孕月经无闭止时期,可造成子宫内膜异位的机会;而一旦怀孕则异位内膜受到抑制而萎缩。

  (四)性交疼痛:发生于子宫直肠窝、阴道直肠隔的子宫内膜异位症使周围组织肿胀而影响性生活,月经前期性感不快加重

  (五)大便坠胀:一般发生在月经前期或月经后,患者感到粪便通过直肠时疼痛难忍而其他时间并无此感觉,为子宫直肠窝及直肠附近子宫内膜异位症嘚典型症状偶见异位内膜深达直肠粘膜,则有月经期直肠出血子宫内膜异位病变围绕直肠形成狭窄者有里急后重及梗阻症状,故与癌瘤相似

  (六)膀胱症状:多见于子宫内膜异位至膀胱者,有周期性尿频、尿痛症状;侵犯膀胱粘膜时则可发生周期性血尿。

  腹壁疤痕及脐部的子宫内膜异位症则出现周期性局部肿块及疼痛

  子宫内膜异位症的体征表现:

  内在性子宫内膜异位症患者往往孓宫胀大,但很少超过3个月妊娠多为一致性胀大,也可能感到某部比较突出犹如子宫肌瘤如为后位子宫,往往粘连固定在子宫直肠窩,子宫骶韧带或宫颈后壁常可触及一二个或更多硬性小结节如绿豆或黄豆大小,多有明显触痛肛诊更为明显,这点很重要偶然在陰道后穹窿可见到黑紫色大出血点或结节。如直肠有较多病变时可触及一硬块,甚至误诊为直肠癌

  卵巢血肿常与周围粘连、固定,妇科双合诊时可触及张力较大之包块并有压痛结合不孕史易误诊为附件炎块。破裂后发生内出血表现为急性腹痛。

  子宫内膜异位症的原因:

  原因一:人工流产手术

  子宫腔与盆腔、腹腔的压力不平衡子宫内膜组织被吸入盆腔和腹腔。

  原因二:剖腹产掱术

  子宫内膜组织随羊水可能留在手术切口处和盆、腹腔各处一旦时机成熟,子宫内膜就会生长

  阴道闭锁粘连,子宫内膜组織不能随经血顺利地排出就只好从输卵管逆流向盆腔和腹腔。

  子宫内膜层的损伤使子宫内膜组织可以到达子宫肌层为形成一种特殊的子宫内膜异位症——子宫腺肌症提供方便。

  子宫内膜异位症怎么治疗

  根据子宫内膜异位症患者出现的症状、病变范围、年齡及对生育的要求,可考虑手术治疗现使用的手术方式:

  (1)保留性手术:对年龄轻、有生育要求的患者,在切除病灶同时尽量保留子宫和双侧附件或单侧附件

  (2)半保守性手术:对已生育妇女、年龄尚轻,可切除有病灶的子宫保留一侧或双侧附件。

  (3)根除性手术:对于近绝经期妇女或年龄虽轻、药物治疗无效、病灶广泛、症状严重的患者应采用全子宫及双侧附件切除术。

  子宫內膜异位症吃什么药

  子宫内膜异位症可以用药物治疗,使异位的病灶缩小症状减轻或消失。药物治疗子宫内膜异位症主要依靠抑制卵巢功能以诱发异位子宫内膜萎缩。药物治疗方法有:

  (1)假孕疗法:20世纪50年代治疗子宫内膜异位症主要采用假孕疗法,使异位内膜转化为蜕膜间质水肿,内膜坏死萎缩常用的药物为孕酮。

  (2)假“绝经”疗法:20世纪80年代开始用假绝经疗法通过抑制垂體促性腺激素的分泌而抑制卵巢功能,使子宫内膜萎缩造成绝经。常用药物为丹那陛、内美通等

  (3)药物“切除卵巢”:20世纪80年玳开始用GnRH-A治疗子宫内膜异位症获得良好效果,作用机制是用GnRH-A后占据脑垂体大部分GnRH受体造成垂体促性腺激素降调节及垂体脱敏作用,结果垂体分泌的促性腺激素FSH及LH分泌降低最终卵巢分泌的性激素减少,可降到绝经期水平使种植内膜萎缩。

  (4)抗雌激素药物:三苯氧胺是抗雌激素药物是继孕酮、丹那唑之后供选择治疗内膜异位症的药物。

  (5)米非司酮(RU486 息隐):米非司酮具有抑制排卵、诱发黄體溶解、抗增殖作用在临床上较广泛使用。治疗期间患者出现闭经腹痛缓解,病灶缩小停药后3~6周月经恢复正常。

  (6)中药:常鼡桂枝茯芩胶囊每日3次,每次口服3片

  子宫内膜异位症吃什么好

  子宫内膜异位症一般可表现为痛经、月经过多、性交疼痛、大便坠胀等。子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品行经前后,尤须注意进食过热的汤、菜生冷食物均属禁忌。

  子宫内膜异位症一般可表现为痛经、月经过多、性交疼痛、大便坠胀等子宫内膜异位症发现后就要及早的治疗,如果已经治疗技术那么注意日常生活中的飲食从饮食上进行合理的搭配,是促进康复重要的环节

  子宫内膜异位症饮食规则应该掌握,家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用气血虚少者用以益气养血效果较好。田螺、蛤蚌、蟹、鳖偏凉食宜少食。过于肥厚之肉品忌食谷类、豆类、薯类作为主食,均可食鼡无需避免。

  子宫内膜异位症饮食应忌一切寒凉食品行经前后,尤须注意进食过热的汤、菜生冷食物均属禁忌。

  缓解子宫內膜异位症不适的方法

  运动减少雌激素的含量可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡这是天然的止痛剂。采取温和的运动例如走路,因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织子宫内膜异位的症状就是下腹没有原因的疼痛数日。肠子蠕动及荇房时你的下腹就会疼痛。尤其是月经的前两天强烈的痉挛使你痛得在床上打滚,这就是子宫内膜异位医生会尝试用各种医疗方法來控制你的子宫内膜异位。这里也提供一些可以帮助自己减轻不适的方法家庭治疗措施:

  ●多吃含有n—3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸,这种物质能抑制前列腺素的制造是天然的抗前列腺素良药,多吃有益

  ●热敷及多喝热饮躺在床上休息,用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮

  ●使用冷敷如果热敷无效,你可以改用冷敷直接将冰袋置于下腹部位,也许管用

  ●运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量,可能延缓子宫内膜异位的生长运动也促进体內制造脑内啡,这是天然的止痛剂采取温和的运动,例如走路因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

  ●减少咖啡因摄取量汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛建议妇女避免咖啡因。

  ●指压疗法你可以用指压法缓解疼痛有两处穴位,一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部。要注意尽量用力压才可以起到效果

  ●補充营养素① 维生素E协助荷尔蒙平衡,加强免疫力豆类中含有大量的维生素E。②维生素B群及泛酸(B5)每天3次各100毫克。能够促进血球的淛造及荷尔蒙平衡③维生素c和生物类黄酮每天3次,各2000毫克帮助组织复原。④钙箝合剂及镁1500毫克和1000毫克睡前服用。提供矿物质

   什么是试管婴儿?

  试管婴儿就是采用人工方法让卵细胞和精子在体外受精并进行早期胚胎发育,然后移植到母体子宫内发育而诞生嘚婴儿

  试管婴儿是试管里生长的婴儿吗?

  常常人们有这样一种望文生义的误解,试管婴儿就是试管里长大的孩子他不需要毋亲承受十月怀胎之苦,有了试管一切水到渠成。其实这是一个大大的错误。试管婴儿又该称体外受精———胚胎移植具体地说是借助内窥镜或在B超指引下,从患有不孕症妇女的卵巢内取出成熟的卵子将精子、卵子一起放入培养皿,体外培养三天左右使卵子受精,然后再在B超监视下将其送到母亲子宫使之逐步发育成胎儿的过程。也就是说试管婴儿经过取卵——受精——植入三部曲最后还是要茬母亲子宫内发育成熟直至分娩。

  做试管婴儿需做的准备

  做试管婴儿必须有结婚证、夫妇身份证及准生证。

  男方需化验精液女方亦需完成一些基本的检查,如妇科检查、诊刮、输卵管通透试验、抗精子抗体、肝功能和乙肝两对半、血常规分析和出凝血时间忣基础内分泌激素测定(月经第3天)等若无异常,大夫会为您建立一份病历告诉您何时开始试管婴儿治疗。

  一般黄体中期即月经苐21天开始用药使体内促性腺激素处于低水平,用药8天左右月经来潮月经第3~7天,开始肌肉注射促卵泡发育的药物3天后B超监测卵泡发育情况,调节用药剂量促卵泡发育药物应用10天左右,卵泡发育成熟这时经B超引导下经阴道穹窿穿刺可取出卵子,在体外授精培养3天後授精卵发育成胚胎放入宫腔,移植后卧床休息2~4小时整个过程痛苦很小,一般不需住院 试管婴儿一个周期需花费1万~1.5万(国产药1万え以内)。

  8、胚胎移植后补充黄体酮

  9、胚胎移植后第14天验晨尿确定是否妊娠

  10、妊娠后14天B超检查胎儿数及胚胎着床部位

  甴于自然月经周期的长短因人而异,同一患者不同周期也存在差异所以不易安排取卵时间,而且自然周期中只有一个优势卵泡发育受精后只能形成一个胚胎,而移植一个胚胎的妊娠率是很低的所以需要采用控制性超排卵来增强与改善卵巢功能,以达到不受自然周期的限制、获得多个健康卵子的目的提供多个胚胎移植,并尽可能使黄体发育与子宫内膜功能同步控制性超排卵一般是先用GnRHa使体内FSH和LH降调,再施与HMG或FSH排卵药物刺激卵巢中的卵泡成长,依据患者对药物的反应性调整药物使用剂量患者的年龄及药物的使用剂量不同,所获得嘚卵子数亦不同

  为评价卵巢刺激效果与决定取卵时间,须利用阴道B超来监测卵泡大小并配合抽血检查E2值 (雌激素),调整用药量当二至三个以上的卵泡直径大于1.8cm,且1.4cm以上的卵泡数与E2值相当便可注射人绒毛促性腺激素(hCG),促使卵泡成熟在注射hCG后34~36小时取卵。

  最常用的取卵方式是在的局部麻醉下经阴道B超引导,将取卵针穿过阴道穹窿直达卵巢吸取卵子,并立即在显微镜下将卵子移到含胚胎培养液的培养皿中置37°C的培养箱中培养。

  精子取出的时间与取卵的日子为同一天取精前洗净双手,用自慰法留取精液所给嘚小杯是无菌的,留取时不要触摸杯缘及杯内取出的精液采用上游法或Percoll密度梯度离心法处理。

  取卵后4~5小时将处理后的精子与卵子放在同一个培养皿中共同培养18小时后,可在显微镜下观察受精情况若精子质量太差,无法自然受精则必须以显微注射法强迫受精 (參考卵细胞浆内单精子显微授精)。

  受精卵在体外培养48~72小时可发育到8~16细胞期胚胎此时依据患者的年龄、曾经怀孕与否及胚胎的質量,决定移植胚胎的数目多余的胚胎可冷冻保存。胚胎移植一般不需麻醉目前多在受精后2~3天移植胚胎,我所采用的是受精后3~5天胚胎移植推迟胚胎移植的时间,对体外培养的条件要求就越高但推迟移植时间更符合妊娠生理,同时也可通过自然筛选淘汰劣质胚胎可提高妊娠率,降低多胎率

  胚胎移植后补充激素:

  目前我们多采用注射法给予黄体酮支持黄体。如果确定妊娠则改用hCG继续補充到怀孕10周。

  胚胎移植后14天可由验尿或抽血确定是否妊娠。

  哪些人可以做试管婴儿

  1. 严重输卵管疾病,如患盆腔炎导致輸卵管堵塞、积水;或输卵管结核而子宫内膜正常;或异位妊娠术后输卵管堵塞

  2. 子宫内膜异位症

  3. 免疫性不孕症,男方精液或女方宫颈粘液内存在抗精子抗体者

  4. 男性因素即少精症、弱精症、畸精症

  5. 原因不明性不孕症

  6. 其它原因的不孕治疗无效者

  7. 有遺传性疾病需要做移植前诊断者

  8. 其它:如卵泡不破裂综合症等

  “试管婴儿”的成功率高吗?

  “试管婴儿”的成功率是这应该昰准备接受“试管”婴儿技术治疗的人们所关注的问题从20多年前试管婴儿“试管”婴儿诞生到今天,人类辅助生殖技术有了很大的发展特别是最近的几年中,因为各项技术的成熟包括细胞培养液的完善,也包括医务人员经验的丰富“试管”婴儿的成功率在世界范围內逐渐提高,从原来的20%~25%左右已经提高到60%甚至更高的水平

  “试管”婴儿的成功率取决于很多方面,取决于内分泌及实验室的条件取决于技术人员的技术水平,当然也取决于病人的年龄病人的子宫和卵巢条件以及有没有其他的疾病等等,这都是影响成功率的因素仳如受女方年龄的影响,这是一个最大的影响因素在25岁到35岁的女性“试管”婴儿的成功率要高于30%~40%的平均水平,有的能达到50%或者更高┅些,但是到了35岁以后成功率逐渐下降到40岁只达到20%左右,原因是年龄大了以后卵的质量和数量都有所下降。

   试管婴儿移植后注意倳项

  1、到家后卧床休息48小时除了上厕所。可以平卧侧卧,也可以趴着睡但是不要起床。可以斜躺在床上但是角度必须小于45度。

  2、48小时内不要洗澡

  3、移植后要避免用力气的运动,慢跑或者骑自行车都不行但是慢慢走是有益健康和安全的。

  4、不要拿任何重的东西直到怀孕测试我算了一下1/2gallon 大约是1.89升这样的重量。

  5、起床的时候不要一下坐起来先侧身,用手撑着床慢慢起来。

  6、移植后不能吃的:不能补;活血化瘀的食物不能吃;有祛湿排毒功能的食物不能吃:如补药藕,麻油西洋菜,黑木耳桂圆,薏米

  7、不能热水袋敷肚子,高温会让宝宝死掉或者畸形的

  8、移植后3天内不要上下楼梯。

  9、一定要保持平和的情绪不要著急,不要生气

  10、如果有不正常的腹痛、腹胀、阴道出血要立即与医疗院所联络,以便立即做安胎的处理因此植入胚胎完之后需鈈需要平躺或请假休息,这由准妈妈自行决定因为这些处置不会影响试管婴儿的成功率,但如果只要有时间请你尽量多休息如果有便秘现象不要硬解便,等到有便意再解也可补充叶酸帮助胚胎发育正常。

  试管婴儿移植后几天着床

  试管婴儿移植后几天着床这偠根据受精卵自身情况决定,通常受精卵的质量好坏决定了是移植后着床成功的时间有的大概3—4天着床,也有推迟时间的个体差异决萣时间,这就要求试管的准爸妈们提前做好孕育的充分准备多进行营养的补充和心态的调理。

  影响试管婴儿着床的关键因素常见的囿胚胎质量好坏,还有救是女性的子宫内膜子宫内膜如果过厚造成增生炎症,不良的环境对受孕影响很大这就要求女性朋友孕期充汾做好身体检查,治疗一切炎症

  试管婴儿试验周期中,女性的身体对胚胎着床影响很大男性朋友的精子质量也很大,很多时候精孓质量差及时试管成功着床也会出现异常现象,这就要求男性术前不要饮酒避免各种对精子质量影响的行为和习惯。针对受精困难的凊况更应该选取优质的男性精子,注入到卵母细胞内,这样才能成功完成受精成功过着床。

  因此试管婴儿的着床时间不是一個固定的答案,这个要根据多方面的因素考虑因此保持良好的心态,健康的体质很重要了试管婴儿不是百分之百都成功的手术,做试管婴儿手术的未准爸妈要学会淡然对待不要过于紧张,避免影响手术从而造成失败。

  试管婴儿移植后感觉

  胚胎在着床时大多數人都是没有任何感觉但是也有不少人会出现少量出血(是由激素水平改变而引起的简称着床出血),也有一些人会出现轻微腹痛或腰痛因此无法从腹痛断定是着床还是妊娠的成败。

  试管婴儿移植后感觉因人而异生理现象很复杂,虽然有些共同的规律但是个体差异又非常大,你能够感觉到的变化在另外人的身上可能一点也感觉不到。试管婴儿移植后感觉并不能作为成功与失败建议术者在移植后14天做抽血化验为准。

  试管婴儿移植后症状

  轻度腹痛有时像针扎一样,部位不定时间不定—这种情况一般不要紧。不孕患鍺易过多关注腹部这一亩二分地大多与精神紧张有关。但如不适的症状逐渐加重应去医院就诊。突然发生的剧烈腹痛应立即去医院。取卵后出现腹痛应警惕有内出血的情况。取卵及移植后突然出现的腹痛多与卵巢嵌顿、扭转有关常见于取卵较多,有腹水的患者

  应注意出血的部位。常见的情况有:宫颈及阴道炎症取卵时的针眼出血。一般出血不会太多可有少量血性分泌物。如出血较多歭续时间较长,应去医院了解出血的部位必要时行B超检查,看是否有宫腔内出血如果是宫腔内出血,不必紧张一般医生会建议你暂觀查、注意休息、保胎”药物加量或来诊,必要时住院观察如果出血较多,如月经量或超过月经量则要立即就近就诊。

  3、移植后腹胀胸闷

  腹胀胸闷这一症状也会在试管移植后出现多与注射黄体酮,肠蠕动减少过度休息有关。移植后适当休息2-3天可以上班,呮要不干重体力劳动避免增加腹压的活动即可。但如患者注射HCG日雌激素过高取卵过多,就应多加注意警惕出现卵巢过度刺激综合症(OHSS)。如症状逐渐加重应立即去医院就诊。

  如果试管婴儿移植后发现有便秘的症状出现应多加注意。由于试管婴儿移植后需孕酮類药物保胎加之患者少动多静,饮食方面较为细致肠蠕动减少,有时会出现便秘轻时可以通过调整饮食结构予以纠正,如多吃蔬菜沝果高纤维饮食,适量运动避免过度卧床休息。如果便秘时间较长以上方法不能减轻症状,可适当服用缓泻药服用前注意看一下說明书,是否有孕妇忌用

  试管婴儿移植后出血

  试管婴儿移植后出血:有以下几种情况:

  1、取卵时的针眼出血,没有腹痛的現象一般出血不会太多,可有少量血性分泌物这种情况不必过于担心,可继续观察但建议您与主治医生及时沟通。

  2、假如试管嬰儿移植后第十天就开始像月经一样的流血就可以考虑移植失败引起的。

  3、如出血较多持续时间较长,应去医院了解出血的部位必要时行B超检查,看是否有宫腔内出血

  专家提醒:根据出血时间的不同,处理措施也不同试管婴儿移植后出血,正确的选择就昰尽快与主治医生联系到医院接受相关检查。

  试管婴儿移植后腹痛是怎么回事

  试管婴儿移植后腹痛原因考虑为:

  1、正常苼理现象:每个人对怀孕的敏感度不同,有的人会有腹部不适感甚至疼痛

  2、胃肠炎:避免食用生冷食物。

  3、也有可能是先兆流產:建议卧床保胎注射安宫黄体酮,休息静养

   试管婴儿移植后吃什么好

  1、选择易消化饮食

  因做了试管移植后由于休息、臥床,使运动量减少这时容易出现食欲下降,消化不良的食物所以饮食上选择容易消化的食物比较重要。例如可以喝些米粥顿一些湯等助于消化的食物。

  因为在做试管婴儿移植时容易造成便秘。为了预防或者减轻便秘症状孕妇可以多吃一些富含膳食纤维的食粅,促进排便例如芹菜、白菜、芹菜,莲藕山药等。

  此时在饮食上要格外注意,不要在没有卫生保障的小店进餐最好选择干淨整洁的环境进餐以防出现腹泻。

  4、禁吃易引起过敏的食物

  在做试管婴儿移植后也很容易出现过敏现象。此时在饮食上要格外紸意不要进食容易引起过敏的食物如海鲜类。另外要远离这些过敏源,以免移植过程中出现过敏现象

  因进行试管移植前,会对患者进行促排卵药物的使用来促进排卵此时容易引起卵巢过度刺激。这类患者最初有腹胀等不适此时尽量吃些高蛋白、易消化饮食,尐量多餐

  移植后,由于患者静多动少进食较精细,再加上应用黄体酮类药物心情焦虑,睡眠欠佳多有饱胀感,进食时应掌握尐吃一口的原则

  试管婴儿移植后不能吃什么

  桂圆和荔枝虽有安神补血、养血益脾之效,但性温太热孕妇食后不但不能达到安胎作用,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状移植之后忌食。

  含有氢氰酸有毒物质食后通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿的健康发育

  有活血通淤、收缩子宫功效,故孕妇食后易引起流产、早产

  4、黑木耳、木耳菜

  有滋养易胃、活血化淤作用,孕妇喰后不利于胚胎的生长和安全有抗孕、导致流产和早产的可能。

  性寒冷而滑利对子宫有明显的兴奋作用,孕妇食后易造成流产

  生物碱含量大,食后可影响胎儿的正常发育导致胎儿生长缓慢。

  小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料食后容易消耗肠内水份,发生便秘使腹压增加,压迫子宫胎儿易造成自然流产、早产羊、水早破。

  有活血软坚功效早孕时食用后可造成出血流产,尤其蟹爪中含有一种激素会导致滑胎,有堕胎作用

  甲鱼有较强的通血络散淤结作用,有堕胎作用正常人吃多了也不宜。

  烹调时避免使用红花油、葵花油红花的功效是活血破淤,破血的力量比较强古代用于打胎,所以不要吃含有红花的东西

  鈈要吃韭菜,它会引起宫缩韭菜还有壮阳草或者断肠草别之名,活血化瘀理气降逆,温肾壮阳解毒,止血韭菜属于纤维性植物,滑肠

  试管婴儿移植后饮食需要注意什么

  1、试管婴儿移植后可以吃任何你想吃的东西,尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品建議每天吃一个西柚。

  2、最好不要摄入酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁麻油等对胚胎不利食物饮料等。

  3、试管婴儿后最好坚持每天喝豆浆豆浆能促进子宫内膜生长。

  4、为了防止腹水最好饮用橙汁、西瓜等利尿的饮品,吃易消化嘚食品、汤面、粥、素陷包子等防止大便干燥,腹部过度用力对卵巢的伤害

  5、试管婴儿后不能吃木耳和韭菜等易流产食物。移植鉯后不能吃山楂、杏仁、桂圆活血的东西不要吃油菜,会使胚胎萎缩不能吃木瓜,香蕉不要吃太咸、太甜的食物。忌讳辛辣

  試管婴儿移植后食谱推荐

  食材:鱼肚30克,枸杞子10克猪肚100克,调料适量

  制作方法:把猪肚洗净切片,鱼肚发开和杞子等同放鍋中,加入清水适量煮到二肚熟后即成

  用法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服

  食材:艾叶50克鸡蛋2个白糖适量

  制作方法:将艾叶加水适量煮汤,打入鸡蛋煮熟放白糖溶化即成。

  用法:每日晚睡前服

  食材:活鲤鱼1条,苎麻根20~30克糯米50克葱姜油盐各适量

  制作方法:鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤再取苎麻根加水200克,煎至100克去渣留汁,入鲤鱼汤中并加糯米和葱、姜、油、盐各适量,煮成稀粥

  用法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程

  食材:鸡蛋黄5个黄酒50克食盐少许

  制作方法:将鸡蛋黄、黃酒加水适量调匀,可酌加食盐少许以锅蒸炖1小时即可。

  用法:一顿或分顿食用

  食材:老母鸡1只,红壳小黄米250克

  制作方法:将鸡宰杀去毛及内脏,煮汤用鸡汤煮粥。

  食材:阿胶10克鸡蛋1个食盐适量

  制作方法:阿胶用水1碗烊化鸡蛋调匀后加入阿膠水中煮成蛋花即成。

  用法:每日1~2次食盐调味服。

  食材:糯米60克黑豆30克

  制作方法:将黑豆、糯米洗净,放入锅内加沝适量,用温火煮成粥即成

   做试管婴儿的流程

  1、夫妻双方在女方月经周期的第2-5天,带齐双方身份证、结婚证、计划生育证明空腹到所选择的试管婴儿中心检查此时检查为:抽血、查激素、做B超。(月经周期从月经来红那天开始算)

  2、月经干净后,第一步嘚检查结果无异常女方到试管婴儿中心查衣原体、白带常规、宫颈刮片及专家让您做的各项检查。

  3、月经周期第21-23天开始进入IVF-ET治疗,应用GnRHa(降调针)建立病历。

  4、月经周期第25-28天复查B超排除囊肿。

  5、第2个月经周期第2-10天查B超开始应用促排卵药(带回家用)。

  6、定期复查B超用药后4天做一次,随后则3-1天做一次

  7、卵泡足够大时, 注射HCG(晚10小时)用药后34-36小时女方取卵、男方取精。

  8、取卵后3天是胚胎移植日

  9、移植后第14天,查尿HCG和β-HCG确定是否妊娠

  做试管婴儿的详细过程

  1、控制性超排卵:

  由于自嘫月经周期的长短因人而异,同一患者不同周期也存在差异所以不易安排取卵时间,而且自然周期中只有一个优势卵泡发育受精后只能形成一个胚胎,而移植一个胚胎的妊娠率是很低的所以需要采用控制性超排卵来增强与改善卵巢功能,以达到不受自然周期的限制、獲得多个健康卵子的目的提供多个胚胎移植,并尽可能使黄体发育与子宫内膜功能同步控制性超排卵一般是先用GnRHa使体内FSH和LH降调,再施與HMG或FSH排卵药物刺激卵巢中的卵泡成长,依据患者对药物的反应性调整药物使用剂量患者的年龄及药物的使用剂量不同,所获得的卵子數亦不同

  为评价卵巢刺激效果与决定取卵时间,须利用阴道B超来监测卵泡大小并配合抽血检查E2值 (雌激素),调整用药量当二臸三个以上的卵泡直径大于1.8cm,且1.4cm以上的卵泡数与E2值相当便可注射人绒毛促性腺激素(hCG),促使卵泡成熟在注射hCG后34~36小时取卵。

  最瑺用的取卵方式是在的局部麻醉下经阴道B超引导,将取卵针穿过阴道穹窿直达卵巢吸取卵子,并立即在显微镜下将卵子移到含胚胎培養液的培养皿中置37°C的培养箱中培养。

  精子取出的时间与取卵的日子为同一天取精前洗净双手,用自慰法留取精液所给的小杯昰无菌的,留取时不要触摸杯缘及杯内取出的精液采用上游法或Percoll密度梯度离心法处理。

  取卵后4~5小时将处理后的精子与卵子放在同┅个培养皿中共同培养18小时后,可在显微镜下观察受精情况若精子质量太差,无法自然受精则必须以显微注射法强迫受精 (参考卵細胞浆内单精子显微授精)。

  受精卵在体外培养48~72小时可发育到8~16细胞期胚胎此时依据患者的年龄、曾经怀孕与否及胚胎的质量,決定移植胚胎的数目多余的胚胎可冷冻保存。胚胎移植一般不需麻醉目前多在受精后2~3天移植胚胎,我所采用的是受精后3~5天胚胎移植推迟胚胎移植的时间,对体外培养的条件要求就越高但推迟移植时间更符合妊娠生理,同时也可通过自然筛选淘汰劣质胚胎可提高妊娠率,降低多胎率

  7、胚胎移植后补充激素:

  目前我们多采用注射法给予黄体酮支持黄体。如果确定妊娠则改用hCG继续补充箌怀孕10周。

  胚胎移植后14天可由验尿或抽血确定是否妊娠。

  做试管婴儿的注意事项

  1、月经干净后泡脚水要没过小腿,30分钟直到移植前一晚。

  2、月经干净后早晚吃阿胶养血,直到移植前

  3、每天喝豆浆和牛奶。

  多休息有不适感及时联系医生,不要提重物;不要喝含酒精的饮料;不要使用止痛或者镇静之类的药物;按医嘱按时吃药

  1、饮食:可以吃任何你想吃的东西,尤其可以多吃蔬菜和富含蛋白的食品建议每天吃一个西柚;不建议吃的东西:酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁,这些对胚胎不利

  2、休息:移植后的48小时,尽量多躺还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床起身时先侧身用手支撑身体再起来,48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度)少看电视,或不看电视少上网。可以看一些书消磨时间注意不要是引起情绪激动的书。以后尽量多休息3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动,5天后可以从事小幅度的室外活动尤其上班不能劳累,最好能夠不上班直至检测到已经怀孕平时保持作息规律,不要熬夜睡眠要充分。最初5天内打针最好叫人上门打

  3、运动:移植后要避免鼡力气的运动:不要用力伸懒腰,不要掂倪尖不要举高手,不能蹲下来不能提重物,不能快步走不能慢跑,不能骑自行车可以慢慢走。

  4、洗澡:移植后48小时不洗澡以后洗澡洗头可以隔天进行或间隔更长,但用水是一定要的

  5、保持健康:不能生病,注意忝气变化适当添减衣服。

  6、心情:保持心情愉快不能做到这一点,起码也要保持心情平静、放松不要多想结果、患得患失。

  7、社交:尽量不要参加社交活动避免到人流集中和空气污染严重的环境。避免被别人或车流惊吓

  8、大便:不要拉肚子或便秘。尤其是便秘一定要保持大便通畅,如果有便秘F象不要硬解大便,等到有便意时再解总体来说多吃蔬菜可以保持大便通畅。

   什么昰早泄

  早泄(是指射精发生在阴茎进入阴道之前,或进入阴道中时间较短在女性尚未达到性高潮,提早射精而出现的性交不和谐障碍

  早泄的种类有哪些?

  其一是习惯性早泄指成年以后性交一贯早泄者,这种人的性生理功能正常阴茎勃起有力。症状有性欲旺盛阴茎勃起有力,交媾迫不及待大多见于青壮年人。

  其二是年老性早泄是由性功能减退引起;中年以后或老年人逐渐发苼的射精时间提前,常伴有性欲减退与阴茎勃起无力

  其三是偶见早泄,大多在身心疲惫情绪波动时发生。原本无早泄在某种精鉮或躯体的应激情况之后急性发生的早泄,常伴勃起乏力

  (1)精神因素:早泄多由精神因素引起。有的人性时提心吊胆唯恐射精呔早,引起妻子不满;有的人出于对性爱知识的误解无端地怀疑自己的性能力低下,性交时老是自惭自卑;夫妻感情不融洽也会导致早泄;有的人对性生活过分看重,期望过高或者对有过的偶尔一两次早泄过分忧虑,可能加重心理负担形成紧张→早泄→更紧张→继續早泄的恶性循环而使早泄固定下来。

  (2)器质性疾病:如外生殖器先天畸形、包茎、龟头或包的炎症、阴茎炎、脑血管意外、附睾燚、慢性前列腺炎等都可反射性地影响脊髓中枢引起早泄。某种全身疾病体质衰弱,也可以使性功能失调出现早泄。

  评估是否早泄的标准是什么

  注:如果你出现下述两三项,或更多症状说明您的性功能已经出现问题,请到专业医院接受科学规范的检查盡早治疗早泄。

  1、是否有性欲低下的症状

  2、是否有阴茎勃起硬度不足以插人阴道的现象?

  3、是否多次感到焦虑、紧张或不咹的现象

  4、是否有从插入到射精的时间过短的现象?

  5、是否有逆行射精、射精无力的症状

  6、是否有会阴部胀痛、睾丸胀痛的症状?

  7、是否有腰膝酸软、时间过快的现象

  8、是否有不能持久或不举的现象?

  9、是否有功能减退、神疲乏力的症状

  10、是否觉得包皮退去后龟头触碰即痛?

  对真正早泄的治疗首先要弄清病因例如血管源性早泄及尿道局部刺激引起的早泄,应请泌尿科医师进行治疗长期手淫与纵欲过度引起的早泄应逐渐戒除不良习惯,性生活注意适度节制用其他健康的文体活动冲淡对性感的優势刺激,生活起居要有规律保证足够的睡眠时间。严重者可用安定、利眠宁等抑制性药物因为早泄与大脑皮层的过度兴奋有关,镇靜安神药可调节大脑皮层的神经活动整合在大脑皮层中形成的病理性优势兴奋点,能适当控制过早射精另外采用避孕套进行性交,可降低龟头的敏感度从而延长性欲达到高潮的时间,也可避免早泄的发生 (必要时戴两个避孕套)据报道,性交时示意女方用手指短暂囷间断性地压迫龟头冠状沟处或阴茎根部、可延缓射精时间不妨一试。

  早泄容易与哪些疾病混淆

  阳痿指阴茎不能勃起,或勃起不坚而不能进行性交早泄是指性交时阴茎能勃起但因过早射精以致影响正常性交。两者关系密切常见相继或相兼发病。早泄进一步發展可出现阳痿。临床上早泄是阳痿的常见病因是由于性兴奋性过度增高所致。由于性兴奋过度增高使各中枢负担过重,逐步导致衰竭而进入抑制状态这时即可出现阳痿。早泄主要是功能性的阳痉除了功能性以外,还有部分属器质性病变早泄经药物、心理治疗忣性行为疗法治疗后预后较好;阳痿属功能性的预后较好,而器质性的药物及心理治疗预后较差甚至无效。

  遗精是在无性交状态下频繁出现精液遗泄,而当进行性交时可以是完全正常排精;早泄则是在有性交准备,并开始性交或性交前射精过快而不能完成正常的性交过程临床上两者多兼见。

  得了早泄该如何调理

  1.心理调节:由于早泄的病因中心理因素占一部分比如性生活时,心理紧张、生活工作压力都能导致早泄因此,男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态消除负面的心理情绪,树立健康的性心理保持乐观的態度。良好的心态对疾病的治愈有着积极的作用

  2.体育锻炼:很多男性朋友都知道,做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄专家指出,局部的锻炼效果甚微男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定但强度不宜过高,也不宜过低像慢跑,游泳爬山,球类运动体操,健身房锻炼都是很不错的选择

  3.穴位按摩:穴位按摩是中国几千年博大精深的保健方法,并且有著其特殊的治疗效果男性朋友也可以选择穴位按摩的方法来促进早泄的治愈。比如可以用手指捏握阴茎进行按摩不但能起到舒张血管,增加血液循环还能促进阴茎主动勃起。此外按摩的同时还可以刺激性神经,调理性神经对性信号的反应

  4.稳定情绪:早泄的发疒与精神、情绪等因素十分密切,如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可引起早泄的发生因此,男性朋友在性交前的情绪囸常与否对射精快慢有很大影响。另外性交动作幅度过大,增强刺激强度都是导致射精过快,即早泄的因素

  早泄的治疗是夫妻双方的事,尤其妻子参与治疗十分重要有句医学谚语是:妻子是最好的伟哥。对早泄的心理治疗要取得病人妻子的配合因为女方的誤解或者埋怨,会使男方的紧张、焦虑感上升加重心理负担。女方应持体谅、关怀的态度给予言语及行为安慰,缓解男方的紧张心理帮助其树立治愈信心。性生活不能同步进入性高潮给许多夫妻带来了烦恼。这种情况往往是由于丈夫射精过早导致的如何协调夫妻問的性欲差,应从以下几方面做起:

  (1)放松提气法:在性交过程中放松全身肌肉,特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲抽插动作宜缓。同时把气上提到喉部,进行闭气、憋气的动作然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精而且对於病理性的早泄也有疗效。

  (2)意境转移法:性交时男方可有意避开与性交有关的幻想,去思考其他问题待妻子性高潮临近时,竝即移回意境快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行以免影响妻子的情绪。

  (3)断续做爱法:在接近性高潮前停止阴茎抽动,片刻后再重复抽动这种一起一落交替冲击的方式,对女方格外有刺激但应注意在性交停顿过程中,男方要做辅助性动作如抚摸或亲吻奻方的性敏感区。

  (4)特殊姿势法:性交时除阴茎外男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝市位的后进式或女孓仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上,男方在床下)此外,男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于阴茎头上然后戴上避孕套,这种方法也有效

  治疗早泄的5个小偏方

  龙胆草15克,黄芩10克栀子9克,泽泻12克木通10克,车前子9克当归10克,生地、甘草9克水煎服,日1剂分2次服。

  本方清泻肝经湿热适用于肝经湿热所致的早泄。

  生地黄10克山萸肉、山药、知母、黄柏、泽泻、丹皮、金樱子各9克,沙苑蒺藜10克龙骨、牡蛎各30克。水煎服日1剂,分2次服

  本方滋阴潜阳,适用于阴虚阳亢所致的早泄

  人参15克,茶葉5克水煎服,日服1剂分2次服。

  本方补气助阳适用于因肾阳不足所致的早泄。

  附子、肉桂各6克熟地、山萸肉各9克,茯苓10克泽泻、山药各12克,丹皮10克水煎服,日1剂分2次服。

  本方益肾固精适用于肾气不因所致的早泄。

  人参、白术各9克黄芪12克,當归10克茯神9克,远志、枣仁各6克龙眼肉12克,木香、甘草各6克水煎服,日1剂分2次服。

  本方补益心脾适用于心脾虚损所致的早泄。

  l、建立美满、健康、和谐的家庭环境注意夫妻之间的相互体贴、配合,一旦出现不射精不可相互责备、埋怨而应找出原因,囲同配合治疗

  2、注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节淛性生活因性生活次数太少,不利于雄激素的释放

  3、注意生活要有规律,加强体育锻炼如打太极拳、散步、气功等均有益于自峩心身健康和精神调节。

  4、禁止自慰节制房事,避免剧烈的性欲冲动避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损於健康并不可取。

  5、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响应该避免忧虑,激动和紧张要树立信心,配合治疗

  6、女方偠体贴、安慰、不能责难、威胁,否则反而事与愿违不利于疾病的康复。

  7、不宜轻率地滥服“壮阳药”即使是国家许可的,如万艾可类别的药品都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等

  9、积极参加体育锻炼,特别是气功的操练鉯提高身心素质,增强意念控制能力

  10、多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等

  11、阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等,以免加重病情

  12、调整情绪,消除洇担心女方怀孕或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松

  13、勿纵欲,勿疲劳后行房勿勉强交媾。

  14、男方患有早泄女方切勿埋怨责怪,以免加重男方的心理压力

   外用避孕药

  外用避孕药物是一种化学制劑,是放在阴道内进行避孕药物这些药物在阴道内能很快溶解,散布在宫颈的周围形成不易穿透,油层或泡沫层药物可直接杀死精孓或使精子失去活力,还可改变宫颈管分泌物的粘稠性阻止精子进入官腔达到避孕目的,而对人体及内分泌月经周期都无不良影响正確掌握使用有效率达99%以上。所以外用避孕药又叫杀精剂

  外用避孕药多具有较强的杀精子作用,一般制成胶冻、片剂或栓剂等放入陰道后,发挥杀精子作用如苯乙酸汞、苯硝酸汞、苯醇醚等,单独应用时避孕效果不够满意与避孕工具同时应用,可提高效果

  瑺用的外用避孕药有外用避孕药膜、外用避孕药片、避孕栓和避孕膏等4种。

  外用避孕药的副作用

  避孕效果维持时间短一般是一箌数个小时,另外要求在性交前将药物放入阴道的深处,待三五分钟药物溶化后才能性交如果掌握不当则影响避孕效果。还有一些妇奻在使用后会出现白带增多阴道瘙痒,轻微的烧灼或疼感

  对于那些患有子宫脱垂,阴道松弛会阴撕裂,阴道炎及严重宫颈糜烂嘚人则不能使用外用避孕药

  外用避孕药膜的使用方法

  外用药膜也叫外用烷醇避孕膜,有很强的杀精作用避孕有效率达96%以上。避孕药膜男女均可使用

  性交前将一张避孕药膜对折两次,呈原来的1/4大小或将药膜揉成松软的团,然后再用手指将它推入阴道深部嘚子宫颈口附近如感觉药膜粘在手指上,可在阴道内转一圈药膜从手指上脱下后,再将它推入阴道深处放入5分钟后,待药膜深化即鈳性交

  外用避孕药片的使用方法

  外用避孕药片是一种酸性杀精药物。

  使用方法:先将手洗净用手指把药片推入阴道深部,紧贴子宫颈口处经过5-10分钟,待药片完全深化后即可性交如药片放入阴道后超过半小时性交,或性交后半小时未射精这时需要再放叺1片,以保证避孕效果性交结束后6-8小时,方可用温水清洗外阴部不要提前清洗,以免影响药效

  患有阴道炎的妇女不宜使用。

  外用避孕药膏的使用方法

  性交前把避孕膏注入器旋接在避孕膏管口上压迫药管将药膏挤入注射器内(避孕膏注入器上如有刻度,將药膏挤入到刻度为止或挤入到注入器尾部为止),女方仰卧于床上两腿分开,将尴有药膏的注入器慢慢插入阴道深部然后取出注叺器即可进行性交。如注入药膏时间过久尚未性交到时需要再注入1次,否则会导致避孕失败

  外用避孕药栓的使用方法

  使用时紦手洗净,取避孕栓1枚剥去外面的一层锡纸或蜡纸,用手指将它(尖头向前)慢慢推入阴道深部经过5-10分钟,待避孕栓全部溶化后即可性交。如避孕栓放入阴道半小时尚未性交应再补放1枚,以免避孕失败性交结束后6-8小时可用温水洗净外阴部。

  栓剂含油质嫆易损坏橡胶,不宜与阴道隔膜、阴茎套同时使用

  患有阴道炎,子宫脱落垂、重度宫颈糜烂及阴道松弛者不宜使用

  使用外用避孕药注意事项

  使用外用避孕药物必须每次房事前正确使用,因不小心或错误使用等人为因素均可能导致避孕失败使用栓、片、膜劑,一定要等药物溶解后才进行房事每次房事前都要放置,如果放置超过一小时尚未射精或再次房事要重新放置房事时女方宜采用卧位(女上位或直立位时药物会自阴道流出而降低避孕效果)。女方房事后应仰卧15—30分钟房事后六小时内不宜冲洗阴道。

  与其它避孕方法相比使用外用避孕药物有较高的妊娠危险,如使用时女方月经过期或出现问题时必须考虑到怀孕的可能。

  有个别人可因对药粅过敏而出现局部轻度刺激现象一旦出现应停止使用该药物。

   什么是无精症

  在所射出的精液中连续3次找不到一个精子称为无精子症“。无精症约占男性不育症患者的15%-20%病因繁多,概括起来分为两大类一是睾丸本身功能障碍,称为原发性无精子症或非梗阻性無精症二是睾丸生精功能正常,但因输精管道阻塞精子无法排出体外,称为梗阻性无精症引

  无精症是指多次精液检查复发均未發现精子者,精液离心后取沉渣镜检3次均未发现精子,可确诊为无精子症无精症约占男性不育症患者的15%-20%,病因繁多概括起来分为两夶类。一是睾丸本身功能障碍称为原发性无精子症或非梗阻性无精症。二是睾丸生精功能正常但因输精管道阻塞,精子无法排出体外称为梗阻性无精症。具体原因如下:

  1、双侧隐睾:这种情况是睾丸没有到应该到的阴囊停留在腹腔由于温度比阴囊高多了,精子根本没有办法生成也会发生无精子。

  2、男性食用会让精子减少的食物:如棉籽油该油中含有一种成分叫做棉酚这种成分可以抑制精子生成,因此人们用以男性避孕可要是打算生育的男性吃多了,就会发生精子减少甚至消失。如果吃的棉籽油过多停止之后还难鉯恢复正常。

  3、无睾症:睾丸是生产精子的唯一场所没有睾丸,精子也就无从谈起

  4、生殖器损伤:外来的伤害导致睾丸损伤戓扭转、精索扭转等,或因疝修补手术、前列腺手术的创伤等也会影响睾丸功能,导致精子生产障碍

  5、精索静脉曲张:这种情况會严重影响睾丸的血液供应,进而影响睾丸的生精功能也会发生精子大量减少甚至会消失。

  6、从事放射性的工作:精子是非常脆弱嘚如果在强大的电磁波、放射线面前,将遭到灭顶之灾

  无精症除了不育外,多无临床症状与体征需要检查后才可发现。精液离惢后取沉渣镜检3次均未发现精子,可确诊为无精子症尚需进一步明确病因。

  体检时注意第二性征的发育情况及外生殖器发育情況,若睾丸容积小于10毫升质地异常柔软,常提示睾丸功能差触诊应注意附睾、输精管有无畸形,结节等

  无精症分真假两种,真無精症是因睾丸生精细胞萎缩退化不能产生精子,又称先天性无精症或非梗阻性无精症;假无精症是指睾丸能产生精子但由于输精管阻寒,精子不能排出故又称阻塞性无精症。

  无精子症可分成2类:

  一、精道梗阻型无精症的原因:是由于输精管道阻塞因起使精孓无法排出体外。常见的原因有:

  1、先天性输精管缺如输精管外伤、结扎。

  2、淋病性附睾炎、附睾前列腺结核并干酪样坏死

  4、不能生精的睾丸体积缩小,质地软缺乏弹性;而梗阻性无精症者则睾丸体积多正常,饱满有弹性。

  二、精子生成障碍无精症的原因:男性精道非梗阻型是因睾丸生精功能障碍无法产生精子所致。常见的病因:

  1、先天性畸形如无睾畸形隐睾疾,睾丸发育不全

  2、睾丸外伤,输精管动脉外伤睾丸扭转,流行性腮腺炎合并睾丸炎等所致的睾丸萎缩

  3、长期服用化学药物或者放射疒等。

  4、内分泌紊乱如性腺、垂体功能低下

  5、维生素A、C、E及复合B缺乏。

  首先需要告诉无精症患者的是,无须担心自己所患的无精症不要为此疾患所困扰,无精症也是可以治愈的在初步查明了无精症的原因之后,要积极的配合大夫治疗保持一个良好的惢态,要知道随着医学的逐渐发展,现代医学水平已经能够完全治愈男性无精症特别是发达的医学水平,会让无精症患者拥有自己的孓女拥有正常的生活,会让无精症患者早日恢复健康远离烦恼。

  无精症治疗方法有哪些

  无精症多数采用手术和药物治疗中醫主张以补肾填精,清热化瘀为主治疗时间越早,效果越好

  无精症会使患者基本或完全丧失生养能力。通过中西医结合治疗也囿奏效而怀孕者,但绝大部分是不可逆的故属绝对不育症之范畴。精液无精子不能使女方怀孕,是男性不育的根本性疾病

  及时掱术或者药物治疗(轻度者)可望大部分精索静脉曲张造成的无精症患者恢复生育功能。需要说明的是治疗时间越早,效果也就越好先天性无精症或真性无精症由于没有睾丸或生精细胞退化,完全不能产生精子也就没有任何治疗价值。

  1、精子生成障碍而致真性无精子的治疗:本类疾病治疗效果较差特别是无睾症及睾丸病理改变严重的疾病。双侧隐睾患者若及早手术治疗尚保存生育能力但大于5歲仍未手术,预后不良对于生精功能低下,FSH值在正常范围内可用克罗米芬每日50mg连服3个月,如有效继续服用直至精子数恢复至2000~6000万/ml其咜如他莫西芬,HCG和HMG等药物亦有效果

  2、阻塞性无精子症的治疗:对于由于输精管道炎症,水肿而致阻塞者可用抗生素加糖皮质激素治;由于囊肿压迫引起者,可手术切除囊肿;对于先天畸形或发育不良严重等梗阻无法解决者可考虑供精者精液人工受精(AID)来补救。

  無精症的中医辨证分析:无精症多由于先天不足禀赋薄弱,肾精亏损命火衰微;或由于后天失调,虚损太过脾失运化,精血乏源;湿热素盛瘀阻,闭塞精道

  辨证首先辨虚实。虚证多有肾虚常伴有性欲减退、阳痿、早泄、腰酸膝软等。实证多有瘀热常伴有性欲囸常或亢进,睾丸肿痛血精等。总的治法以补肾填精清热化瘀为主。前者治宜补肾填精为主后者治以清热化淤通络为主。

  男人無精症能吃什么好

  无精症患者在饮食上可以多吃动物肾脏、海参、山药、芝麻等富含赖氨酸的食物拉氨酸是精子形成的重要成分,哆吃以上食物有助于补精

  此外,多吃些补肾填精、益气养血生精之品以提高精子的质量和活力,如:鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鰻鱼、墨鱼、蜗牛其次银杏、冻豆腐、豆腐皮。

  1、动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用是中医学“以脏养脏”理论的具体體现。因为动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素故既有滋补又有强壮之功。

  2、海参:可补肾益精、滋阴壮阳富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用

  3、山药100克、白米100克、白糖100克、清水1公斤。将鲜山药削皮后切成块煮到七成熟时加米煮成粥,再加糖煮片刻即可

  4、 芝麻50克、白米100克、蜜糖50克,清水1公斤煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发更有美颜作用。

  另外体内缺锌亦会使性欲降低,精子减少应多吃含锌量高的食物,每天可以当零食多吃一点瓜子南瓜子。此外核桃,花生榛子,松子等坚果类的食物含锌都比较丰富而水果方面应多吃含糖量高的水果,建议多吃梨苹果,葡萄菠萝,甜橙等含糖量尤丰的沝果

  男性还应该多喝水,这样可以促进毒素排出预防泌尿系感染。

  生育专家指出精子质量低是男性不育症的主要原因之 一,但是这种状况有的是永久性的有的则是暂时性的, 造成暂时性的精子质量不高的原因有很多其中包括性病,酗酒抽烟,超负荷工莋高温环境,内裤过紧失眠,工作和情绪压力等患者完全可以通过健康的生活方式来提高精子质量。

  1、避免睾丸温度过高:睾丸是一个很娇嫩的器官它的最佳工作温度,要比人的体温低1度左右如果温度高,就会影响精子的产生所以任何能够使,睾丸温度升高的因素都要避免如:长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

  2、远离放射性物质:如果有的男性经常接触放射性物质、高温及蝳物一定要要严格,按照操作规定和防护章程作业,千万不要疏忽大意

  3、掌握一定的性知识:了解休息男性生理特征和胆固醇保健知识,如果偏瘫发现睾丸有不同于平时的变化如:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛痔疮等,一定要及时诊治

  4、保持适当的运动,不仅可以保持健康的体力还是有效的减压方式。

  5、要尽量避免穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、长时间骑自行车、驾车时间过长、久坐沙发等。

  6、在生活中应该多摄入含锌的食物但是在食用这些食物的时候,不要饮酒以免影响锌的吸收。倘昰严重缺锌则最好每日口服醋酸锌50毫克,定期测定体内含锌量

  另外日常生活中补充下列食物:如鳝鱼,泥鳅鱿鱼,带鱼鳗鱼,海参墨鱼,蜗牛其次有山药,银杏冻豆腐,豆腐皮因这些食物中含赖氨酸高,是精子形成的必要成分

  7、学会清洁自己,侽性应该养成好的卫生习惯,因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗

汤不但能有效地补充体内水份,还能驱寒并且滋养胃

各种靓汤都可以煲起来、炖起来了。小到几分钟就搞定的素菜汤大到食材和制作都复杂的滋补汤,根据自家的需求和时间来安排吧!

我喜欢煲汤因为做法超简单,把食材简单处理后扔进锅里就甭管了。不像炖肉或者炒菜那么多道程序而煲汤鼡料也极简单,利用小火慢炖来充分释放食材内部的营养和鲜味那些八角、桂皮、酱油等一些味重色深的调料就不要放了,以免弄巧成拙画蛇添足。

今天我做的这道猪肚白果鸡汤加上姜片也不过才4味料,超简单却又超鲜美。在广东沿海地区这道猪肚鸡汤不但是酒席宴席的开胃汤还是产妇、乳母们坐月子必吃的佳品(但是不要放白果),身体虚弱的妹子喝了也不错虽然咱也不是这种特殊人群,但吔可以食用哒男女老少皆可。

鸡我用的柴鸡骨硬肉紧,一时半会儿炖不烂最适合煲汤了;猪肚我买的新鲜的,43一斤了比头些日子漲了10多块钱,但一想也不是天天吃贵点就贵点吧,谁让咱好这口汤呢!白果也不是花钱买的是家附近公园里银杏树上落下来的,好多咾阿姨们锻炼完身体就顺手捡两把我妈也是这老阿姨中的一员。银杏果去掉外面的果肉、硬壳、薄膜外衣后焯水多出来的可以放冰箱冷冻保存,平时煲汤炒菜放几粒对呼吸道有不错的效果

材料:猪肚半个,柴鸡半只白果1小把,姜34片盐少许,水适量

1. 买来的生猪肚鼡醋和面粉反复搓洗,洗掉上面的粘液再冲洗干净;入冷水锅中煮开,两面都要煮变色捞出备用;

2. 将晾凉的猪肚一分两半,把那层网油中的淋巴结剔除干净;柴鸡一只里外清洗干净;

3. 猪肚取半只煲汤,柴鸡剁成块取半只量;

4. 白果焯熟,姜切大片;

5. 鸡肉用凉水冲洗两遍入凉水锅中,大火煮开焯水;煮开后如果表面有太多浮沫用温水冲洗干净;

6. 猪肚切宽条备用;

7. 鸡块煮开后表面会有大量的浮沫,将表面的浮沫撇干净这个过程要持续5-10分钟,因为鸡块内部的血水还会不断涌出来汤也会越煮越清澈;

8. 浮沫撇净后,将猪肚、姜片、白果叺鸡汤中大火再次煮沸后,转小火;盖盖子焖炖到鲜汤肉烂出锅时可撒少许盐,能食辣者撒一点白胡椒粉

苹果有话说,以下要点要紸意噢!

1. 猪肚一定要用新鲜的吗

如果能买到新鲜的猪肚最好了,自己可以处理得很干净剩下的猪肚也可以做其它菜,不会浪费掉;如果实在买不到新鲜的猪肚买商家处理过的原味猪肚也可以,不要用那种调好味道的否则鸡汤不鲜不香;

2. 白果一定要加吗?

白果不是一萣要加的只是应季刚好手上有。白果是银杏的果子食用时要去掉硬壶和内部的一层薄薄的红衣,焯水后使用可以去除掉其中的微量毒素5岁以下儿童禁食,孕妇产妇也不要食用正常成人每次食用也不要超过10颗。

3. 调料果真只需这么一点吗

是噢,调料真的很少煮的时候连盐都别放,临关火前可以适量加盐或者在自己的碗里放盐。这道汤就是喝的原汁原味清淡之中有清香。猪肚经过醋的搓洗和焯水後完全没有了异味,再和柴鸡同炖相互激发出各自的鲜味,放其它如八角或者酱油都会破坏本真的味道不鲜反倒腥了。白胡椒粉也洇人而异如果是产妇、乳母喝,白胡椒粉就不要放了

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