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练习导引吧,化气为精比如八段锦,五禽戏八部金刚长寿功,易筋经等等!同时辅以呼气六子诀,呼气的时候一定要发出声音
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道友这是中暍任督二脉初開时体内虚浮,阴盛阳衰真气未及行至全身。此时太阳光气趁虚而入阻塞经脉,若不治疗待火毒攻心便为时晚矣古人有一良方,用の可解:《证治准绳·诸中门》云:“中暍者,乃阴寒之证,法当补阳气为主,少佐以解暑,故先哲多用姜桂附子之类,此推《内经》舍时从证之良法也。”
我没听懂你说现代文吗?求助
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都打通任督二脉了,谁还能指教了你不如去南天门找太上咾君求救。看你那一大段胡扯里面就四个字是真的:智力下降
怎么还骂人呢,格调太低了就这心性还练功,你的未来就是走火入魔啊
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不懂国家承认的气功名单,不过你是不是中暑了
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凝神似守非垨下丹田气自然归于丹田,
很多人都这么说可是我无法把他收到下丹田
加手势导引,就是收功时的动作之一或者练习易筋经,重在收功动作上
双手从两侧上举手心向上【慢慢吸气】,到头顶手心照头顶在面前继续向下【慢慢呼气】到下丹田,做三次双手交叉捂住下丹田,男的左手在里右手在外女的相反,右手在里左手在外捂一会,【收功的动作还可以搓双手干洗脸,干梳头拍头,搓耳朵】
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练习方法不对会走火入魔 轻则失明 重则瘫痪 只有每天去睡觉 不要想练功的事 睡觉个半个月就会好的
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