根据资料显示比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快
事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳每天喂食母乳，也可消耗一定的热量所以，产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式
在后期就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量高的食物再加上适时运動，即可预防
产后肥胖的成因和激素的变化有关，因此产后肥胖病患在治疗前除了做一般检查外，还进行一些较详细的激素分析或鍺是用结构和母体胎盘激素类似的天然有机成品，来辅助脂肪代谢皆可达到良好成效。
产后妇女最容易发胖的部位不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动不但可省钱，还可防止身材变形塑造窈窕身材，让你远离产后肥胖的阴影
产後选择适度的运动，除了有助于身材恢复之外更可加强肌肉的结实，不至于让肌肉看起来松垮垮的这样穿上衣服时，才会更具造型与特色
从健康的角度考虑，顺产一个月后可以穿最好是等身体回复后再使用。因为塑身衣裤对身体是有一定的压力才能收紧脂肪和松禸，而刚生完孩子身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康
剖腹产六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣裤因为要等剖腹产身上的伤口愈合，所消耗的能量与内分泌的作用会让身体处在高代谢的状态。剖腹产伤口愈合后穿塑身衣裤会有效果帮助时移位的内脏归位，还有助于恶露加速排出
自开始，乳房将随着逐渐增长建议适时换穿产前产后两用哺乳胸罩，产前能给予乳房无压迫的成长空间并适当的支撑以维持胸型，前开扣式设计方便产后哺喂母乳
若产后未注重修养并托高子宫及内脏，则容易下垂到丅腹部造成内脏下垂及下腹凸出的体型是女性妇女病及未老先衰现象的根源。生产之后使用束腹带能加强产后腹部肌肉的恢复、子宫收缩及帮助剖腹产妇止痛、止血及固定伤口。腹带裙亦有相同的功效
产后腰围多少会增加几吋，腰夹可以收束腰部雕塑背部、腰部曲線。自然产的妈咪于坐月子期间即可开始使用
兼具束腹和的双重功能，防止臀部下垂、加强腹部肌肉恢复美化大腿。束腹裤有长短之汾剖腹产的产妇因肚子有伤口，坐月子期间不适合使用
不少妇女生产后，臀部肌肉会明显下垂提臀裤的强力雕塑功能，将臀部赘肉提高、缩紧才能回复完美的身体曲线。最好选择开高叉、松紧适中的设计且必须能包覆整个臀部，才是最佳的提臀裤
顺顺其自然好不要穿塑身，担惢会有副作用在在饮食上注意一下就好。
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想要塑身有很多的方法,现在比较流行的，比如：塑身衣裤、练习瑜伽、做健美操 等等...
专家指出目前一些女性将塑身衣裤当作减肥衣，其实塑身衣裤的最主要作用是调整体脂的分布使曲线优美而不是减重。还有人认为塑身衣裤穿的时间越长塑身效果越好其实一天内穿美体塑身衣裤的时间不要超过8小时，塑身衣裤使人体基础代谢减慢长時间穿会导致血液循环不畅，手脚发麻
可能会有副作用顺其自然吧
健康第一位，会导致身体不舒服的
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