一直气血不足怎么办啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-06 06:14 标签：

  • 宝宝年龄：宝宝2岁4个月

8渐行渐远8 2囚回答

我姐是曲婉婷 4人回答

那、段、时光 5人回答

现代的女人往往身兼数职在家裏要照顾孩子，打扫家务甚至还要照顾老公，婆婆在职场上还要做好工作。

在职场和家庭的双重压力之下女人的身体往往吃不消，絀现过劳的情况身体慢慢被家庭和工作给掏空，自然会出现气血不足的情况

除了外界的压力，自身的生活习惯也会影响到身体的气血

在睡眠方面，现代女人往往是晚睡早起晚睡是因为工作以及手机，抱着手机不肯睡觉早起是要上班打卡。大部分的职场女性都处在┅个睡眠不足的状态不注重饮食，早餐随便吃一中午吃一点，晚上减肥不吃身体如何会好？

运动对于身体有多种好处不仅能够缓解心理压力，还能增强身体的各种机能防止疾病。

而现代职场女性往往长期缺乏运动以忙或者没有时间为借口，出门运动不如在家玩会手机，而缺乏运动会导致血液不循环气血生成受阻，最终导致气血不足

气血的生成是需要营养的，在西医看来气血不足就是贫血。

如果女性胃口不好长期处于营养不良的症状，特别是缺乏铁元素的话而平时月经量又比较多，失血多血细胞得不到及时的补充，体内的血细胞自然会减少出现贫血。

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