减肥的人对代餐粉并不陌生从代餐粉,代餐面包
减肥的人对代餐粉并不陌生从代餐粉,代餐面包代餐饼干到代餐奶昔,代餐真的是无处不在代餐减肥原悝和很多减肥方法一样,控制热量达到瘦身目的,吃进去的东西总热量收到限制后肌肉中的糖原水平开始降低,于是身体会选择分解脂肪或者肌肉作为能量同时身体也会流失大量体内液体,所以体重就会下降
所以,大多减肥的对代餐粉并不陌生今天咱们就客觀的了解下芊动代餐奶昔怎么样代餐奶昔,它是市面上唯一一款具有“控制能量”类奶昔富含27种人体所需营养物质,饱腹感高达6小时!
下面推荐三种芊动代餐奶昔怎么样代餐奶昔的超简单吃法好喝又瘦身!
芊动代餐奶昔怎么样奶昔+芒果1个+牛油果半个
做法:芒果和牛油果切块,放入榨汁机里榨匀倒入杯里备用取奶昔30g,大约两勺,溶于200ml温水搅拌均匀,将奶昔和芒果牛油果榨汁混合在一起摇匀即可饮用。
这两个搭配简直绝配红薯洗净去皮,切条或片放蒸笼里蒸,蒸至用筷子轻轻一戳就透然后把蒸好的红薯稍微晾温,因为芊动代餐奶昔怎么样奶昔不宜高温容易损坏营养成分,放入榨汁机倒入提前备好的奶昔,打30秒打出来后加适量的蜂蜜,非常恏喝的
黑芝麻燕麦香蕉奶昔
这个是新搭配!不仅营养价值高,瘦身效果非常好放一勺黑芝麻粉和两勺即食燕麦片,燕麦用牛嬭泡软就行不用加热,然后将燕麦和黑芝麻粉打匀大约30秒,放入奶昔一起搅拌奶昔建议香蕉口味最佳,可以喝道香香的黑芝麻燕麦嬭昔了
在家里也能自制好喝的奶昔,变美同时还给身体补充各种营养赶快学起来吧!
刚买的还没喝等过段时间再告訴你!
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