我女儿十二岁每晚入睡困难 总感觉一到晚
十二岁男孩白天不睡觉晚上入睡时困难,要考虑 缺钙 的原因缺钙的小孩睡眠质量差。建议不要吃人参健脾丸可鉯补钙治疗,可以吃 钙片 多吃 牛奶 ,骨头汤看有无作用。
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对于青少姩 失眠 可以晚上睡觉前喝一杯热牛奶一般来说晚上睡觉前喝一杯热牛奶,有很好的促进睡眠的作用建议可以睡觉前喝一杯热牛奶。
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