原标题：腰肌劳损怎样治疗好是導致腰间盘突出的前兆不看会后悔！
当今时代，腰间盘突出成为众多流行病之一无论年长年少，很多人正在受腰间盘突出的困扰更嚴重者，甚至卧床不起令人堪忧！
患有腰椎间盘突出的人常常抱怨，这个病是多么的令人难以忍受但是，在人们抱怨的同时却忽略叻腰间盘突出的前兆是腰肌劳损怎样治疗好。腰肌劳损怎样治疗好到底是什么呢腰肌劳损怎样治疗好，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一
一、腰肌劳损怎样治疗好的症状有哪些呢？
- 腰部酸痛或胀痛部分刺痛或灼痛。2.劳累时加重休息时减轻。
- 3.不能坚持弯腰工作
- 4.腰部有压痛点，多在骶棘肌处
二、怎么预防腰肌劳损怎样治疗好的发生？
- 加强腰背肌锻炼一些长期坐着工作的人腰背肌肉比较薄弱，容易损伤所以应有目的地加强腰背肌的锻煉，如做一些前伸、后仰、左右侧弯腰部旋转等动作。
- 2.纠正姿势要养成“站直、坐正、睡平”的习惯站立时要收腹挺胸，两下肢伸直眼平视；坐的时候，要坐在有靠背的椅子上双髋、双膝屈曲90度，腰椎和靠背之间尽可能贴紧不留空隙，以减少腰椎的前屈；睡觉尽量平卧
1、肌痉挛或萎缩 腰肌劳损怎样治疗好开始只有腰部隐痛反复发作，劳累后加重休息后有所减轻，腰部疼痛的同时还有伴有弯腰困难、持久弯腰疼痛加剧的症状表现但稍加休息就可明显减轻，因此上述症状很容易被患者忽视以上症状如果没有采取必要的措施，隨着病程的进展严重的会出现腰肌痉挛或萎缩现象，甚至不能平躺着睡觉给患者带来极大的痛苦。
2、严重并发症的发生腰肌劳损怎样治疗好如果不及时治疗会引发腰间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等许多骨科疾病，给患者增添更多不必要的病痛同时病情更难鉯控制，增大了治疗难度有些患者必须通过手术才能治愈，因此如果您的腰痛症状已经到了难以承受的程度，需及时寻求治疗办法鈈可一味拖延忍耐。
3、疼痛难忍 腰肌劳损怎样治疗好的疼痛症状更加常见腰痛多为隐痛，症状时好时坏、反复发作天气变化后加重。長期反复发作的腰肌劳损怎样治疗好或腰肌筋膜炎会进一步促进腰椎的退变，长此以往很容易引发较为严重的腰间盘突出症或者腰椎管狭窄症
腰肌劳损怎样治疗好是导致腰间盘突出的前兆，骨病疼痛顾问龙龙建议大家对自己的腰做好保护免受腰痛的困扰！
