21岁左右记忆力不好,该怎么办

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女21岁最近记忆力突然变得特别差,什么事都要用手机记下来才不会忘不然转脸就想不起来了,最近刚开学刚刚当上班主任,事情特别多我的大脑也特别乱,也不知道要干什么总觉得... 女21岁,最近记忆力突然变得特别差什么事都要用手机记下来才不会忘,不然转脸就想不起来了最近刚开学,刚剛当上班主任事情特别多,我的大脑也特别乱也不知道要干什么,总觉得自己也没闲着但是还是有好多的事情没弄完,再加上快要結婚了家里的事也忙,工作的事也忙以至于我大脑混乱了,需不需要去看心理医生或者精神科?

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跑跑步!鍛炼一段时间就好了!

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心情不好生活状态也跟着不太好了。找个男朋友冲冲喜吧可能会好起来。

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呼吸新鲜的空气,早睡早起身体好远离手机。

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