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遂川县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,焦虑症,失眠 帮助网友:6094
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药师 擅长: 精神分裂症,神经衰弱,酒精中毒,抑郁症,躁狂症,失 帮助网友:22004称赞:155
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      您好失眠指的入睡困難、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病
      失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素最便宜的那种就可以的,不仅可以淡化消除黑眼圈还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

生活有规律,定时上床晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普...

、黑眼圈、 不良睡眠、难入睡 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗、心理治疗

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温馨提示您:注意劳逸结合增進全身健康,对失眠有肯定的预防作用不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,祝你健康!
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擅长治疗:重症肌无力、肌营养鈈良、运动神经元病、肌肉萎缩肌无力,手脚麻木等各类神经、肌肉疾病...

回答数:3698 擅长治疗:肌无力、肌肉萎缩、末梢神经炎、脊髓空洞、格林巴利综合征、梅杰综合征等中医各类疑难杂症...

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