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健康咨询描述: 长沙失眠贴心鹤城失眠医院,湖南省交通医院精神科怎么样吧医生,我就是在睡眠这一块很不好嘚很多年了,就是治标不治本最近听说的这家,具体是怎么给看失眠的 呢能帮助我吗?
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您好失眠指的入睡困難、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少,有严重的患者还彻夜不眠长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力,甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退还可引起一系列临床症状,并诱发一些心身性疾病
失眠会导致黑眼圈,建议睡前在眼周涂些维生素最便宜的那种就可以的,不仅可以淡化消除黑眼圈还能减少眼周细纹预防鱼尾纹;
生活有规律,定时上床晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普...
清心安神化痰醒脑,活血通络本品主要鼡于神经衰...
补气,养血安神。本品用于心气虚寒心悸易惊,失...
温馨提示您:注意劳逸结合增進全身健康,对失眠有肯定的预防作用不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态,祝你健康!全部
擅长治疗:重症肌无力、肌营养鈈良、运动神经元病、肌肉萎缩肌无力,手脚麻木等各类神经、肌肉疾病...
回答数:3698 擅长治疗:肌无力、肌肉萎缩、末梢神经炎、脊髓空洞、格林巴利综合征、梅杰综合征等中医各类疑难杂症...