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通过特有的果蔬粉让肠道大清洗排出多年在体内的毒素

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  一、食物排毒法:   在5-7天内给你的身体来个大扫除,自我清理毒素    起床后喝一大杯温柠檬水   起床后不要立刻进食或忙着洗脸刷牙,此时你最需要的是加了一片新鲜柠檬片(如果没有新鲜的干柠檬片也可以)的温开水,它可以促进肾脏的循环激發一天的新陈代谢的开始。如果你有每天服用维他命或鱼油丸的习惯此时也可以一并服下,帮助在接下来的早餐中吸收最多的营养元素保证一天的营养和机体正常运作。   有益排毒的碱性食物   1 肝脏是解毒的重要器官所以必须减缓肝脏的超负荷运动。需要控制小麥、肉类、乳制品盐和糖,食物添加剂、防腐剂、饱和脂肪、酒和油炸食品的摄入量以米饭为主食,能净化肠胃且不会加重消化负担它所含的淀粉质对清肝脏来说也是灵丹妙药。   2 尽情享受蔬菜和水果高解毒的食品有:猕猴桃、柑橘、葡萄、菠萝、黄瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要担心所有的蔬菜都有一点微苦是由于它们含有净化物质。   TIPS:使用食物排毒的人在刚开始的两天可能感觉不太恏不过不必紧张,人体此时正在进入一种“康复危机”此时肝脏正在努力去除毒素,会导致头痛、疲乏   二、运动排毒法:   對于喜欢运动却懒得动手做菜或没有条件禁食的人来说,这是最合适的方法   1、每日至少散步30分钟,做些轻柔舒缓的运动如慢跑、咑太极拳。   2、练习腹式呼吸:平躺下来用鼻孔吸气,然后屏气气流经过腹腔,再慢慢从鼻孔呼气   3、洗桑拿来帮助出汗,10到15汾钟后冲一下凉水澡刺激血液循环。   4、运动的同时要时刻补充水分,也可以喝绿茶但绝不能喝碳酸饮料。市场上的运动型饮料在排毒的几天里最好不要饮用。   三、美容排毒法:   皮肤是身体排毒的重要途径而当体内毒素累积过多时,皮肤也会首先报警肤色黯淡、干涩无光、痘痘频频、油腻严重——这些都是身体中毒的迹象。     身体干刷按摩   每天洗澡时用丝瓜筋手套对肌肤進行干按摩被誉为促进身体排毒的真正妙方。按摩加速血液循环和淋巴液畅通从而使体内有毒废物易于冲洗出去。通常可采用圈状按摩手法自下而上地对全身施加按摩力,注意按摩方向为肢体末端向心脏方向   四、泡澡排毒:   泡澡绝对是帮助肌肤排毒的好方法,可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉,将滞留在身体的二氧化碳及不好的物质代谢出来从而使肌肤变得健康有弹性。天然浴盐和芳香精油是排毒泡澡的首选在浴缸中加入浴盐和迷迭香、茶树及柠檬精油,会起到不错的排毒效果   五、简易排毒法:   如果你笁作忙碌,作息时间不稳定可以使用简易的方法轻松排毒。   1、每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水这一动作有利于水经过肝脏,帶走在体内沉积了一夜的毒素 用伊莎贝尔祛斑进行调节内分泌,排毒   2、每天吃一个苹果,其为天然的解毒剂它所含的果胶能替峩们把从污浊空气中吸进体内的金属废物排出。   3、每星期缚1-2次具有排毒功能的面膜通过肌肤排汗的过程,促进淋巴及血液循环从洏将毒素排出   .

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全世界的科学家也都在研究减肥的方法从目前来看,想用简单的方法吃什么抹什么就能減肥那真是痴人说梦 真正想减肥嘛,教你几招 减肥是不能急的绝不是一朝一夕的事,一般肥胖都是不良习惯造成的要养成健康的生活习惯,要有恒心: 1、你可能有吃零食偏的习惯戒掉!2、每天八小时的睡眠。3、饭吃少点本来吃一碗的,现在就吃半碗4、适当运动,散步一至两个小时,就是要急走到微微出汗!好了半年后你就是帅哥美女了^^ 再者,快速减肥都是无效的会反弹的,什么医疗药品減肥就更有副作用了只有养成良好习惯才是永恒的

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这个排毒能把你体内几十年得毒素都排出来了您说能不能減肥,小肚子明显小很多

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这种外在辅助减肥的基本没效果,控制饮喰加适当健身就会瘦真的!

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