花粉是一种天然的保健养生物品它含有多种人体所需的营养成分，有非常多的功效适合很多人食用。那么花粉有哪些具体的功效作用呢？接下来详细告诉大家希朢朋友们能喜欢！
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科学研究表明，人体内超氧化物歧化酶（SOD）、过氧化脂质（LPO）和脂褐质含量与抗衰老有关SOD活性的提高，LPO及脂褐质含量嘚降低有助于延缓机体衰老，金相伴花粉中由于所含营养成份有助于提高SOD的活性并降低LPO和脂褐质的含量，因而具有增强体质和抗衰老嘚作用
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增强记忆、提高智力和改善睡眠质量
花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素等营养物质，还含有合成神经质的原料因此能改善记忆功能，增强智力并对老年性痴呆症有良好的防治效果。花粉中的多种不饱和脂肪酸、磷、活性物质等对神经系统有滋養和改善功能可促进青少年神经系统的发育、增强记忆力，有效预防脑细胞功能的衰退有效地改善失眠、健忘、头痛、神经质等症状。
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花粉中的黄酮类化合物能有效清除血管壁上脂肪的沉积从而起软化血管和降血脂的作用。
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花粉中富含制造新细胞所需的蛋白质、氨基酸、碳水化合物和植物性脂肪能及时补充因脑力劳动、体力劳动和运动所消耗的大量能量。
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花粉中的硒、活性酶、生物素(VH) 、铜、镁、铁、锌、钛、钙等可增强细胞的解毒能力、吞噬能力、协调能力加强机体对有害物质的抵抗能力，可以有效的保护心脏的运作并调节血壓的平衡。
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花粉能促进免疫器官的发育；阻止免疫抑制剂对免疫器官的损害；加速抗体的产生和延缓抗体的消失；促进T淋巴细胞和巨噬细胞的增加并能提高巨噬细胞的吞噬能力，从而全面提高机体的免疫功能提高人体抗病能力。
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花粉的营养丰富但是也必须长期应用才囿效果。
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另外对花粉过敏者慎用。
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