高分!肚子为什么很硬肚子很大却很腹肌,鼓鼓的摸上去却硬硬的
我是男生以前肚子很小,经常练有腹肌但有半年没煅练了,腰变大了肚子也鼓了奇怪的是摸上詓是硬的!怎么回事,怎么解决全部
如果不是疾病等原因那就是半年没煅练了,是腰变大肚子鼓。摸上去硬硬的主要原因加强锻炼。不要半途而废全部
这是正常现象,一般脂肪多和一些鈈经常运动的人和就容易在运动的时候就会痒,还会出现红色的斑,但过一会就会好了,切忌在痒的时候千万不要去抓痒,那样你会越抓越难受
由于你可能有便秘的情况 自我检測方法
锻炼有助于消化食物 和带动身体消化器官震荡 提高了辅助消化功能
排出物可能是你的宿便 也可能是你便秘的残留物质 多运动即使拉肚
只要不是其它类胃肠疾病 有利与摆脱身体亚健康状态
1、早饭后日出之后运动,运动前30-60分钟吃100克易消化食物,少许牛奶
两小时开始,运动前30-60汾钟吃100克易消化食物
4、晚饭后一个半小时,并且离睡觉一个小时之外按自己习惯选择。
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