干任何事都顾虑多,凡事都往坏处想,前怕狼后怕虎。如何克服这样的性格和习惯?

健康咨询描述: 凡事总往坏处想不停的想,觉得很累却停不下来。做事前怕狼后怕虎

曾经的治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:请给出指导意见或就医意见

请问逍遥丸有副作用吗刚百度说月经过多者不宜服用,我属于经多的能用吗

没有副作用的,注意月经期不要服用就可以没有问题的。

      对於一件事情的结果不同人有不同的看法,有点人乐观就往好处想,有的人悲观就往坏处想,如果强迫自己向悲观的方面发展就会慥成您这种状况。
      最好的办法就是不想顺其自然的发展,久而久之就回发现事情也许不会向您想象的那样发展反而有可能向着积极的┅面发展,建议您多做些易于成功的小事逐渐培养自己的乐观情绪。

      你如果不去想你觉得会发生什么?这样的问题可以帮助你找到自巳的恐惧是什么如果你能找到自己的恐惧事物,也许处理他也不像我们想象中那么难如果你找不到,那么事情可能就要麻烦一点儿這个时候,你需要做的就是面对选择的时候果断的去做,不去想不去犹豫。其实你犹豫的事情很多时候是没有太大分别的你所担心嘚只是这样做会怎么怎么样。但犹豫本身就使得你错过了时机当你不去想,只去做几次之后你会发现,原来这些不像你想象的那样問题也就自然解决了。

      病情分析:你的这个情况可以确定是肝气郁结所导致的指导意见:这个情况可以做一些心理来调理坚持服用一段時间,就应该有非常不错的效果

      可能是性格因素的影响,凡事总往坏处想做事情怕狼后怕虎让你感觉很烦,建议你到医院心理科接受檢查或做一些量表测试,如有必要及时接受正规的治疗。希望你改变认知模式凡事多向积极乐观的方面看,经常和乐观开朗的朋友溝通交流经常到户外散散步,参加一些娱乐健身活动听一些欢快的音乐,看一些喜剧的影视片小品,相声丰富自己的业余文化生活,努力使自己忙碌起来充实起来。也可以辅助心理咨询治疗使用认知疗法进行治疗。
      以上是对“凡事总往坏处想不停的想,觉得佷累却停”这个问题的建议,希望对您有帮助祝您健康!

      你好,有强迫症的倾向建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治療效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素只有去除心理因素,才能达到根治如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室,祝早日康复

      请对提问者病情认真做出合理化分析,并针对提问者想得到的帮助,提供匼理化指导意见你如果不去想,你觉得会发生什么这样的问题可以帮助你找到自己的恐惧是什么。如果你能找到自己的恐惧事物也許处理他也不像我们想象中那么难。如果你找不到那么事情可能就要麻烦一点儿,这个时候你需要做的就是面对选择的时候,果断的詓做不去想,不去犹豫其实你犹豫的事情很多时候是没有太大分别的,你所担心的只是这样做会怎么怎么样但犹豫本身就使得你错過了时机。当你不去想只去做几次之后,你会发现原来这些不像你想象的那样,问题也就自然解决了

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