因为工作原因,需长期看着电脑,今天感觉眼睛看着没有精神怎么办有点疲劳发热

谢邀看到你的问题,我的第一想法就是换工作吧。这个方法可能会立竿见影的解决你的大部分困扰,但是看到这个工作来之不易所以还是给你提几点建议吧。
1、洳楼上所述你需要去医院进行一次专业的验光检查,必要时可散瞳验光一副舒适的眼镜对你来说也是非常必要的。
2、不知道楼主在什麼地区选择当地的眼科专科医院或者眼科强的综合医院,进行相关眼表检查重点关注睑缘睑板腺开口、睑板腺、BUT、schirmer和泪液脂质层的情況。如睑板腺开口有脂栓阻塞需要疏通,解决好睑缘炎的问题(如热敷、清洁、按摩、上药四部曲可有效治疗睑缘炎)从根本上去治療泪膜的问题。如出现角膜的弥漫点状染色可能还需要进行风湿免疫的相关检查,排除自身免疫疾病如干燥综合症、风湿、类风湿等等
3、适当补充人工泪液,建议不要自行购买各种眼药水尤其是五颜六色的日本眼药水,不一定适合你用尽量选择无防腐剂的人工泪液洳海露、亮视等等。人工泪液的补充应当适量一般4次左右不可产生过度的人工泪液依赖。
4、工作环境湿度空调温度要注意,建议增加洎主瞬目四十分钟进行一次闭目休息。

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