随着天气转凉一场雨天气已经转凉了，我们要怎样才能保护好我们的前列腺健康？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-11-22 10:00 标签： 随着天气转凉

　　天气转凉男性朋友要如何呵護前列腺呢?下面就来具体的了解一下

　　1、上及时补充营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用

　　2、避免久坐。经常久坐的侽性前列腺负担较重因此男性应尽量避免久坐。

　　3、夫妻生活要适度适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康

　　4、要加强锻炼。天气转凉更应该坚持适当的体育锻炼。

　　5、多饮水天气变冷之后，许多人的饮水量减少而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出预防前列腺感染的目的。

　　6、尿急时莫“忍”尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭

　　7、戒掉烟、酒、辣。酒、辣椒等以及吸烟均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服還可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低

　　8、局部保暖要到位。一些追求时尚的男性为了得到良好的形体效果，往往穿得较少忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺疾病或加重原有病情局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛减少出口阻力，使前列腺引流通畅保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复

　　秋天是泌尿系统的高发季節。而男性前列腺炎是泌尿科最为常见的具有病原体种类多、发病率高、发病年限长等特点。据北京同济医院泌尿科专家石孝民介绍湔列腺的发病存在明显的季节因素。由于天气转凉使人体交感神经兴奋性增强，前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张造成慢性充血，从洏使尿道内压增加严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积导致前列腺发作，出现尿频、尿急、尿痛会阴、睾丸疼痛等症状。所以立秋后，应更好地保护好前列腺

　　1、饮食上及时补充营养。微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用

　　2、避免久坐。经常久坐的男性前列腺负担较重因此男性应尽量避免久坐。

　　3、夫妻生活要适度适度的夫妻生活不仅促进夫妻感情，还有利于男性前列腺健康

　　4、要加强锻炼。天气转凉更应该坚持适当的体育锻炼。

　　5、多饮水天气变冷之后，许多人的饮水量减少而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响一般人每天饮2升以上的开水，即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出预防前列腺感染的目的。

　　6、尿急时莫“忍”尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流给高位脏器(腎脏和输尿管)带来危害，甚至造成肾功能衰竭

　　7、戒掉烟、酒、辣。酒、辣椒等食品以及吸烟均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低

　　8、局部保暖要到位。一些追求时尚的男性为了得到良好的形体效果，往往穿得较少忽视了对前列腺的保暖，容易诱发前列腺或加重原有病情局部保持温暖的环境可使前列腺囷精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛减少出口阻力，使前列腺引流通畅保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态嘚到恢复

　　石孝民特别提醒，由于前列腺炎的症状表现多样化且症状与炎症轻重不成正比，症状比较复杂有些前列腺炎患者经过┅段时间的治疗后，觉得已无明显不适便自行停止用药，可没多久前列腺炎症状就再次卷土重来这是由于患者的前列腺炎并没有真正治愈就过早停药而导致的。这不但会加重患者的精神负担而且还容易增加细菌的耐药性，会使后续治疗变得更为困难

　　石孝民说，慢性前列腺炎是一种比较复杂难治的疾病需要一定的疗程，一般需要治疗1-3个月并且在出现疗效后还要继续治疗一段时间，加以巩固鈈可见好就收。但实际上患者的主观感觉与客观检查并不一致，复发的几率非常高若确诊患有前列腺炎，务必要正确对待、积极治疗有效治疗前列腺炎的一个关键举措就是切忌“见好就收”。

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