周刊收录苏杨Movie:我怎么感觉很多關于如何训练自己提前入睡分成几个步骤操作的答案对我来说都像是一种精神凌虐。那些睡前训练对我来说更像是一种反人性的行为伱要让我睡前不说话,不上网光躺床上做傻兮兮的放松运动,我一定会觉得God!~,I'm crazy!何必要强迫自己做…