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请问这种情况具体多久了
突然发生吗？具体情况还可组织一下语言进一步说明，方便给出准确建议
结合您的年龄忣症状，初步考虑是该部位的无菌性炎症无菌性炎症不是严重问题，主要就是导致疼、酸麻肿胀之类的感觉过量过激活动、劳累、受涼、外伤及肌肉长时间一个姿势均可引起。受凉及劳累情况下症状可更明显出现这种情况后建议积极治疗，首先要适当减少活动保证休息，可在该部位热敷外用膏药，口服舒筋活血和消炎止痛药物症状会逐渐减轻消失的。
舒筋活血胶囊、双氯芬酸钠肠溶缓释胶囊活血止痛膏。(平台禁止回复花费问题)
①减少活动量②尽量穿有足弓的运动鞋，避免穿硬底或高跟鞋保证足部正常力学承重。③可以温熱水泡脚但时间不宜超过15分钟。
那感觉就像脚后跟带边缘针刺诗尼的痛
根据您的描述，相关建议已经给出可参考进行治疗和注意。若还有困惑请尽快留言，避免想起一句问一句以免漏掉解答。 (①写好评送心意金，更多询问获得更多精准建议！更便于跟踪回访。②搜索"左家栋+百度拇指医生"可直接定向咨询。) 祝您身体健康！
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