清肠吃什么最好清肠,治口臭效果好?

生菜是我们日常饮食中的常见菜物美价廉,清爽脆嫩生熟皆宜,深受大家喜爱不过你知道吗,生菜可不仅仅是好吃它还是著名的排毒蔬菜。我们日常新陈代谢出嘚废物、毒素很大一部分都是积存在肠道内的,而生菜中含有大量的膳食纤维常吃可以促进肠道蠕动,消除多余脂肪刮油又清肠,加速排便还能缓解便秘问题。只有肠道干净了毒素排出去了,出油、痤疮、口臭这些因宿便而产生的问题才能迎刃而解除了排毒功效,生菜中的原儿茶酸还是有名的防癌物质尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面,效果显著好处这么多的美味生菜,紟天就给家人做来吃吧!

生菜 300克、精盐 1小勺、糖 1/2 小勺、蚝油 1大勺、白皮蒜 1瓤、水淀粉 1大勺、色拉油 1大勺、生抽 1小勺

1.锅内加入足量清水煮開,加入少许盐、油加入生菜焯水几秒迅速捞出

2.将生菜过凉水,控水

3.起油锅加入切末的蒜丁,煸香

4.加入蚝油、盐、糖、生抽、少许水炒均匀

7.将生菜摆入盘内,浇上蚝油酱汁即可

1、因生菜可能含有农药化肥的残留物生吃前一定要清洗干净。2、生菜焯水时间不能长否則就变黄了。3、生菜多的话建议分次加入焯水4、生菜性凉,故尿频、胃寒之人应慎食

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黄瓜和它一起炒清肠燃脂除口臭,排出隔夜宿便变成“小腰精”

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《辨证录》卷十三:清肠饮

处方金银花30克 当归20克 地榆20克 麦冬15克 玄参15克 生甘草9克 薏仁15克 黄芩6克

功能主治清热解毒消肿散结。治肠痈腹中痛甚,手不能按右足屈而不伸。

《新急腹症学》:清肠饮

处方银花30克 公英30克 连翘15克 大黄15克(后下)红藤30克 丹皮 木香各9克

功能主治清热解毒行气活血。治急性单纯性阑尾炎

用法用量每日一剂,两煎分两次服。

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