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你好!先不要给自己打标签你不一定是怎么样改掉强迫症症。怎么样改掉强迫症症是在多次重复行为背后有一股强烈的焦虑和恐惧冲动让你有些欲罢不能,明知没必要做却又忍不住去做另外推荐你看本书《走出焦慮风暴》是一本专门针对怎么样改掉强迫症症、焦虑症、有抑郁情绪的人看的自助书籍,让你更了解你自己
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挺好的,不错胡江泉教授经验丰富
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