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许多人都有这样的经历宿醉为什么会头痛后都会出现头痛的现象，不仅自己不好受而且还会影响第二天的工作那么如何緩解酒后头痛的现象呢?如何让自己尽快恢复正常呢?下面就介绍几个缓解酒后头痛的方法。 宿醉为什么会头痛后如何缓解酒后头痛? 酒后饮几杯优质蜂蜜水 喝蜂蜜水它不仅会使头痛头晕的感觉逐渐消失而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床后也不会头痛 躺下来休息一会儿 洳果有条件的话，在偏头疼发作时不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减緩 按摩头部 对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压可以用拳頭在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。 多吃富镁的食物 如豆类、香蕉、海产品、坚果;非柑橘类水果如无花果;绿色蔬菜特别是青花菜、菠菜等有助于减少或减轻头痛。 缓解酒后头痛的方法不仅仅只有以上几种还有食醋解酒、喝“醒酒茶”解酒等。建议喝酒还是适量的恏，过量饮酒既不利于自身的身体健康也给家庭和社会带来了许多问题。