请问怎样治疗肥胖症哪里治疗最好啊?

患者信息:女30岁内蒙古锡林郭勒盟我为了减肥可用了不少方法~~~~可还是没解决问题~~~~~到底怎样才样才能又方便又安全的减肥呢... 患者信息:女 30岁 内蒙古 锡林郭勒盟

我为了减肥鈳用了不少方法~~~~可还是没解决问题~~~~~到底怎样才样才能又方便又安全的减肥呢?

少吃肉 多吃蔬菜 !(禁忌)

晚上除了晚饭 之后不允许吃任何夜宵!(禁忌)

多喝水 少喝碳酸饮料!(禁忌)

白天多运动(锻炼身体)

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