你好 你的情况考虑是气血亏虚Φ气不足,亚健康状态建议1、调节心情 合理休息,2、加强营养3、服用中药调理,补中益气汤 主要功效调补脾胃,升阳益气,组成:黄芪,炙咁草,人参,当归,橘皮,升麻,柴胡,白术祝你健康.