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按照你的症状描述应该是和肾虚以及体力透支有关可以尝试用疏肝益阳胶囊，是心脾肾三脏同补的中成药能够温和補肾，对你的症状效果会很好对于你的问题在生活习惯上要多加注意，自己如果存在不适就要进行调理和治疗不要耽误。肾虚的话可鉯尝试在平常的饮食中多吃点补肾的食物在做粥的时候可以放点干红枣，可以延长精气平时多做做运动，增强体力可以每天做这一組动作：呼气，身体立正两臂外拧，拳心向前两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提并提肛，呼吸
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网友回答 拇指医生提醒您：网友回答仅供参考
具体的还是去医院看看才放心，不要自己乱认为对症下药才好吧。
平常多休息注意心情调节。可以适当吃些壮阳的食物比如韭菜、羊肉什么的
应该有关系。平常注意休息不要太忙工作了，注意身体锻炼
盡量别熬夜，晚上房事就等等实在是担心就去中医医生把脉，吃点中药就可以调理了！谢谢望采纳
节制房事，手淫根据症状，确诊伱是肾气虚肾阴虚，肾阳虚然后对症下药！ 希望对你能有所帮助。
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