平躺在床上不要枕头 ,肩膀不能抬,脖子慢慢抬起,抬到下巴能贴到前脖子,停留30秒然后再慢慢放下天此动作30下。躺在床上,把脖子和头伸在床外头重复5的动作。做耸肩运动,每天20下起按摩后溪穴是用2个拳头自己对敲,可以缓解颈椎痛多按摩手指头.垫起脚尖,伸长脖子,尽量抬头看遠方,此动作整个脊椎都有好处
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答:小宝宝,由于他不会表达,不会說话,骨折的话你很难发现,平时抱孩子的时候要留意,如果你每次碰到他的胳膊,他都会哭闹,那很有可能就是脱臼或者骨折