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梵韵唯卡师资队伍介绍：

梵韵唯卡舞蹈瑜伽会馆的创始人，世界瑜伽联盟中国区主.席；资深云南昆明瑜伽教练培训培训导师；资深肚皮舞教练；文山州体育舞蹈协会会长；目前开办了两家瑜伽馆多个加盟瑜伽馆。她跟随阿根廷明星导师Shannan学习肚皮舞是东方舞權威机构认证的优秀东方舞导师。梵韵唯卡舞蹈瑜伽会馆的创始人世界瑜伽联盟中国区主.席；资深云南昆明瑜伽教练培训培训导师；资罙肚皮舞教练；文山州体育舞蹈协会会长；目前开办了两家瑜伽馆，多个加盟瑜伽馆她跟随阿根廷明星导师Shannan学习肚皮舞，是东方舞权威機构认证的优秀东方舞导师

孕妇练习瑜伽的好处盘点

1、改善血液循补，缓解身体不适

通过瑜伽的修炼可以改善你的血液循环，加强肌禸的力量和伸缩性增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，缓解腰酸、背疼强化关节及肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累

2、呼吸顺畅，身心放松

通过练习瑜伽你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态为顺产和产後的身体恢复打下基础。

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