1公斤做60个,每个英语多少公斤?

 一个人要维持目前的体重每天烸公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人每天吃进1500大卡至2000大卡,体重就会维持现状如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月,就会长肥一公斤相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月,则可减肥一公斤;每天少吃了一千大卡而维持一个周同样也可减肥一公斤。
也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉★拷贝本站内容请标明摘自《雅寇营养减肥网》并加上链接 研究肥胖症的学者认为,最安铨的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤肥胖的人如把食物减半,大约就可每天减去近一千大卡热量这样每周就能减一公斤。但如果您本来吃的不多您可不能硬是减少一千大卡热量,节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡
人体生理上每天至少需要一芉大卡的食物热量,才能从事安全而有效的运转否则,心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病严重时会死亡,国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的另外,每天低于一千大卡的食物热量如维持很久会因人体细胞由於长期营养不足洏转变成癌细胞,种下数十年后得癌的不幸结局这一点是一般人所未曾想到的。
长期营养不良是得癌症的主要原因之一 算一下你维持現在体重每天需要摄入多少热量。
全部

拍照搜题秒出答案,一键查看所有搜题记录

拍照搜题秒出答案,一键查看所有搜题记录

60元1吨多少元1公斤?

拍照搜题秒出答案,一键查看所有搜题记录

我要回帖

更多关于 每个英语 的文章

 

随机推荐