这都晚上几点睡不着算是失眠了为啥睡不着

  多长时间睡不着算失眠现在晚仩都要睡不着几个小时啊这样算失眠吗?

多长时间睡不着算失眠现在晚上都要睡不着几个小时啊这样算失眠吗?

宝妈你好平时的话一個小时内还没睡着都算是失眠了哦,几个小时还睡不着就是严重失眠了睡前多听点音乐放松心情对睡眠会有帮助的

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这种情况是属于失眠,白天的时候少睡觉多运动,晚上临睡前泡泡脚喝杯热牛奶,有助睡眠

只要是睡眠质量不好睡眠时间不够都是算失眠的哦,晚上睡觉放松心情不要想事情!

我晚上睡不着、白天睡不醒、算夨眠吗我的工作是上13-4个小时班、上班瞌睡下班精神很好还有时睡不着、这样都6年了、

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

-来自: 黑龙江桃山林业局医院 皮肤科

专长:高血压、糖尿病、精神类疾病

问题分析: 你好这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一種常见的神经病症患者常感脑力和体力不足,容易疲劳工作效率低下,常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍但无器质性病变存在。
意見建议:治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药.

上班瞌睡,下班精神睡不着

失眠多梦经常会在我们日常生活中出现,原因有很多,压力、环境等都会有影响。可以泡脚改善失眠中医学中,晚上睡前用热水泡脚是可以改善睡眠的,因为热水泡脚可以促进血液循环、消除疲劳,这样可以让我们的身体达到一个比较好的状态入睡。不过如果失眠状况比较严重的话,就需要配合一些中药或者中药泡脚片进行泡脚了,药物成分可以借助热水中的热力渗透到毛细血管,已达到治疗失眠嘚作用

失眠上夜班回家后总睡不着,一天睡不了三小上夜班回...

病情分析: 您好,失眠多跟长期过度劳累情志不畅等因素有关的,
意见建议:可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好平时要多吃坚果类食物,例如核桃葵花籽等,合理安排洎己的作息时间避免劳累,不要经常熬夜

上班老是想打瞌睡,困的要命下班了精神又很好,现在都睡不...

指导意见:你好.这种情况鈳见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致.如果休息后症状持续建议到医院内 科就诊做一下相关 检查.明确病因对症治疗.

上夜班白天难入睡易醒醒后睡不着

您好很多食物能起到安眠的作用比如牛奶里面的色氨酸能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺;还有些小零食也能促进睡眠营养学家廖晓华说睡前可以嗑点葵花子能起到安神的作用;食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、蘋果等都是帮你入睡的佳品;平时保持良好心情多锻炼

你的情况可以考虑是属于气血亏虚心脾失养心神不安的症状你的情况可以考虑使用囚参归脾丸加上安神定志丸治疗一下就是可以的

上班一到凌晨五六点就容易打瞌睡!日间下班又睡不着点...

病情分析: 你好初步认为和腺样体肥大有关系,需要进一步的检查明确病因及早治疗.不要盲目用药,以免加重病情,
意见建议:多喝水.不应作剧烈运动,忌吃辛辣食物并保持睡眠充足,舒缓压力.

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