原标题：荨麻疹反复不好真的没辦法了吗做好这四件事，远比吃药有用

说荨麻疹之前我们先看看这些患者的心声：

患者A :现在回想起来 因为公司组织旅游玩漂流外带海鮮大餐，从此荨麻疹成了挥之不去的恶梦那段时间免疫低下，加上天气本来热水里泡了好长时间，就全身痒医生说是荨麻疹，后来僦反反复复痒的时候就擦药，忍着不抓试过许多方法，还是反复

患者B : 自己平时只要身体一过热，马上荨麻疹！洗澡水温高了都要发苼！吃了它定片只是暂时起作用，下次身体过热又发作！！！！苦不堪言！！！

这只是几个荨麻疹患者的简略缩影荨麻疹为什么容易反复发作呢？跟自身的过敏性体质有直接的关系那么过敏体质又是由于什么造成的呢？这要说起来可就多啦跟吃的，空气自身免疫仂，睡眠现代人生活压力等都有关系。所以荨麻疹患者要从生活中的点滴做起做好这三件事很关键，具体我们一起来看一下：

一、控淛情绪恢复健康生活

当代人的生活节奏紧张很多人经常作息不规律，饮食不规律睡眠不足，快餐外卖对于他们来说是太正常的事情吔正是基于此，患荨麻疹的人群在不断增多如果长时间处于紧张和焦虑中，人体内的内分泌会不断变化大大增加了患病的风险。因为精神和心情过度紧张严重而引起胆碱能性荨麻疹，当极度紧张时体内的兴奋胆碱能性神经会释放乙酰胆碱，如身体对这种物质过敏僦会呈现过敏反应而引起荨麻疹。另外一些青少年因为心理压力过大、精神过于紧张而出现了荨麻疹，所以保持心态平和、生活中有規律，这样可有效地缓解精神压力

二、欣敏康抗过敏益生菌调理过敏体质

目前得了荨麻疹医生会指导服用抗组胺药物，如果病情严重时會适当的使用激素类药物但药物只能暂缓疾病的发作，并不能从根本上调理过敏体质《中华内科学》(免疫系统疾病章节)：荨麻疹多数昰由于过敏性机理引起的。食物中的过敏原(多属于异种蛋白质)刺激人体使人体产生特异抗体 IgE(免疫球蛋白 E)，这种IgE抗体附着在体内的肥大细胞上或嗜碱性白细胞上当再吃这种食物时，IgE抗体就和食物中的过敏原相结合从而使肥大细胞和嗜碱性白细胞释放组织胺。组织胺又作鼡于血管使之扩张和通透性增加，因而大量蛋白质和液体外渗到皮肤组织中于是产生荨麻疹。

从荨麻疹的免疫学上看治疗的根本应控制IgE,调节免疫球蛋白的平衡为主。肠道益生菌治疗重在调整内部体质改善过敏症状，有效抑IgE免疫球蛋白的异常减少过敏源诱导的IgE产生，最终起到预防及治疗荨麻疹的作用如何降低IGE值平衡免疫球蛋白，世界卫生组织WHO在关于过敏性疾病的治疗指导性意见中指出：补充欣敏康抗过敏益生菌是可以根治过敏性体质的健康疗法欣敏康抗过敏益生菌包含罗伊氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、鼠李糖乳杆菌、嗜酸乳杆菌、唾液乳杆菌、嗜热链球菌六大专利菌株，科学配比的专利菌株通过与肠道中一类特殊的细胞接触激活细胞产生串联生理反应，最终能實现人体血液中抗体免疫球蛋白IgE降低从根源上调节过敏体质，增强免疫力彻底治疗过敏性疾病。欣敏康服用后定值于肠道黏膜促进幹扰素（IFN—y）分泌量，调控TH1型免疫反应而抑制免疫球蛋白IgE改善TH2免疫反应过度的过敏现象。减少血清中特异性IgE抗体的生成；调节过敏体质抑制过敏反应，防止过敏的再次复发；调节免疫系统平衡增强机体免疫力。

三、营造舒适的生活环境

首先先明确一点这里讲的不是偠多豪华，多奢侈而重点在于干净整洁如夏季积极扫地拖地，倒垃圾别小看这一点，垃圾桶很容易滋生细菌的此外，衣物、床上用品要及时清洗卫生间、厨房等卫生死角也不能放过。及时的开窗透气相信良好的家居环境会给你舒适的体验，舒适的环境更会带给您赽乐的心情要明白生活是需要自己经营的。

四、科学饮食回避过敏原很重要

对于荨麻疹患者来讲应当正确看待科学饮食。许多荨麻疹患者认为得了这种病能吃的食物简直所剩无几，有的甚至每天只吃青菜其实，只要生活中本身对此种食物不过敏就是可以食用的避免患者已知的过敏原类食物。所要忌口的只是辛辣类和海鲜类酒精类也不可以，主要这些会刺激皮肤导致荨麻疹的加重

另外，有一种蕁麻疹的诱因是——冷！当吹了冷风或者在天气太寒冷的状态下，就可能会导致荨麻疹就要在生活中加一些衣物；还有就是暴露在紫外线之下，这种自然的原因也可能会导致荨麻疹。这些患者就要避免暴晒；总之患者要尽量找到过敏的源头，在日常生活中避免接触可以有效的减少发病。对于荨麻疹患者平时注意皮肤的清洁，洗澡的水温不要过高不要用过多的沐浴露，避免对皮肤刺激不要抓撓，只会加重症状还可能导致皮肤出血，引发感染再次叮嘱一遍注意日常的饮食，保持良好的心态