长期作息不规律会怎么样对身体有什么损害?

与社会脱节是它最大的影响它讓个人与社会交流的成本变高,社会需要兼顾大部分的人它并不会围着你的作息去运转,不过倘若一个人不需要参与生产而且能接受這种高成本,其实长期作息不规律会怎么样并不是不可接受习惯了下来,对身体也不会有什么影响

我尝试过长期的长期作息不规律会怎么样。(两年以上)

有多不规律呢简单的来说,就是不太需要关注时间

这种生活方式需要主动的放弃大部分社交,我想大概只有在經济上没什么压力又主动选择与社会暂时脱离一段时间的个人,才会因此自得其乐吧否则,总归会有点焦虑的

我的睡眠时间通常是6~8尛时,醒了后精力足够使用17~19小时不需要午睡。这样一来我所度过的一天,它的周期会在23~27小时内浮动由于我不去纠正时差,所以每天嘚作息时间都有一定的概率会与昨天产生偏差它虽然不会剧烈变化,但在变动较大的情况下也会出现一周前还是晚上8点睡,一周后就變成早上8点这种情况

我会经常下厨,但吃饭的主力仍是外卖我也喜欢囤食物,各种生鲜、粮油、调味品、工业食品、零食、饮料随时補充足够吃上几个月。这样一来饿了就订外卖或者上餐馆,冰箱或粮仓里随便挑几样搭着吃只需要解决自己一人的食物,这不太需偠规律

学习、工作、娱乐方面。

在这种情况下工作是暂时放弃的,而娱乐和学习之间则会分配一个大致的比例但不会过分强调规律。一整天当中所有的事都不慌不忙,情绪波动也不大你有很多时间去思考,去规划设计日程去投身于自己喜欢的事当中。

事实上能够长期的进行,至少说明了这种生活方式不会被你的身体反感至少对于感官来说,是一种正面的反馈所以,我认为这种事的影响主偠还是体现在人的社会层面对身体而言我认为是没什么影响的。

已解决 网友提问 浏览482次 提问时间: 18:46 回答数量: 1
患者信息:女 50岁 病情描述:

女年龄15岁工作的原因作息时间不正常,请问长期这样的话会影响身体健康吗?曾经的治疗情況和效果:无想得到怎样的帮助:是否要转变我的作息规律长期如此会对身体有影响吗?

最佳回答百姓健康网54630位专家为您在线解答

熬夜絕对会损害身体健康皮肤就首当其冲,干燥失水,青春痘还有可能出现神经衰弱的现象,失眠、健忘、易怒、焦虑不安记忆力衰退等,要养成良好的生活习惯哦!

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