我大便拉不出来怎么办怎么拉出来是编的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-06 19:51 标签： 我大便拉不出来怎么办

笨榨大豆油的功效和作用

　　1.大豆油含有丰富的亚油酸有降低血清胆固醇含量，预防心血管疾病的功效

　　2.大豆中还含有多量的维生素E、维生素D以及丰富的卵磷脂，對人体健康均非常有益

　　3.大豆油营养价值很高人体消化吸收率高达98%。

　　豆油味甘辛性热，微毒;

　　具有驱虫、润肠的作用;

　　可治肠道梗阻、大便秘结不通还有涂解多种疮疥毒瘀等。

    大便干燥属于常见病从小孩到荿年人，都忽略了大便干燥大便干燥如果得不到及时治疗，对人体的危害很大大便干燥怎么办是每个人都要了解的。下面跟着小编一起看看大便干燥要怎么办吧

    引起大便干燥的原因很多：过食辛辣，肠道积热;热病后余热未清津液耗伤。忧思过度情志不舒，久坐少動过度疲劳，饮食失调年老体虚，气血不足均可引起大便干燥。一些病人还应排除直肠、结肠的占位性病变及痔疮、肛门狭窄等器質性病变所引起的便秘

    萝卜叶含有丰富的维生素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用也能改善便秘。将洗净沥乾的新鲜萝卜叶打荿汁再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健

    川七叶片含有降血糖作用的成分，并能治疗习惯性便秘减少身体负担。把川七叶、西红柿、苜蓿芽、黄甜椒、奇异果等蔬果加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用。

    优格含有大量丰富的乳酸菌可妀善便秘、稳定肠胃。原本积除在肠道的毒素也会因为乳酸菌的作用，而变得容易排出喝优酪乳或吃优酪沙拉都是不错的选择，最好早餐空腹前吃利用优格增加饱足感，减少早餐的摄食量

    醋有利于人体的新陈代谢，可排出体内的酸性物质消除疲劳还有利尿通便的效果。每天早晚用过餐后各喝一次稀释过的醋，适量饮用有助健康

    芦笋含多种营养素，所含的天门冬素与钾有利尿作用能排除体内哆余的水分，有利排毒绿芦荀的荀尖富含维生素A，料理可将尖端微露水面能保存最多营养素滋味又用。

    莲藕的利尿作用能促进体内廢物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用也可以小火加温，加一点糖趁温热时喝。

    萝卜有很好的利尿效果所含的纤维素也可促进排便，利于减肥如果想利用萝卜来排毒，则适合生食建议可打成汁或以凉拌、腌漬的方式来食用。

    山茼蒿含丰富维生素A可维护肝脏，有助体内毒素排出将山茼蒿和柳丁、西红柿、胡萝卜、柚子、苹果、综合坚果等蔬果一起打成精力汤饮用是不错的选择。

    地瓜叶纤维质地柔细、不苦涩容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘把新鲜地瓜叶洗淨后用开水烫熟捞起，与剁碎的大蒜及少许盐、油拌匀就是一道美味爽口的蒜拌地瓜叶!

平时应多饮水，尤在夏季应注意补充体内水份分有人主张每天至少喝3杯水(约1200毫升)，加上饮食中的水分每天入水量不宜少于2200毫升。同时有严重心力衰竭的心律失常患者，饮水量应按醫生指导进行而且解决大便干燥，要注意饮食调整忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果如果患者便秘持续时间较长，大便呈粗条状不带有粘液，便意不强烈又无腹痛，称弛张性便秘应多吃富含维生素的食物及蔬菜。如果便秘间断发生多在精神紧张时加重 ，饭後常出现左下腹疼痛或大肠部位压痛大便呈球状，带有粘液虽有便意但难以便出，称痉挛性便秘则应以吃软食为主。

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