纤维肌痛（FM）的常见表现如下：

67％的无特殊症状的慢性腰痛患者被发现患有纤维肌痛

疼痛的中枢敏化：大脑强化对于疼痛感觉的输入导致疼痛范围过大。

弥漫性疼痛指數（WPI）：

症状严重程度积分（SSS）：

纤维肌痛应与以下疾病鉴别：

风湿性多肌痛（PMR）

心理学上的“望、闻、问、切”：

没有一个方法被认可為最佳方案因为没有精确诊断。

柳健院长说了只有诊断正确了，任何治疗都可以使用

腰椎间盘突出的种类多达700多余种。

神经根有时候会上下移动还会逃逸压迫。

神经根是可以有一定程度地受压的

影像学无法替代治疗，只是一种检查发现问题的所在。

骶骨错位对於腰腿疼的影响：

苗振：这个世界上不缺专家缺的是既能解决问题又能将问题说明白的专家。

难治性颈椎病徒手诊疗体会：

体位：微屈膝弯腰，上半身保持不动动作：骨盆侧倾，骨盆前倾（吸气）和后倾（呼气）骨盆旋转。腰部有问题者做完腰部松软

颈椎前引调節：调整好运动模式和姿态，集中注意力于调整正确姿势后的部位身体贴墙，注意力把身体扫描一遍注意力集中于颈椎位置。

稳定不昰不动只有动态的稳定才有控制疼痛的价值。

腘绳肌与臀肌对腰、腿痛的影响：

膈肌的功能（呼吸）会影响心脏呼吸功能好，心脏功能也会比较好心跳快，心率快交感神经快。

长期伏案久坐→吸气时膈肌下沉不足呼气时膈肌上升不足。躯体化障碍的人与呼吸功能有关，血液循环不好→手脚冰凉肠胃功能不好。右侧肋骨开合不足一般肝功能不好，脾气大左侧肋骨开合不足，一般胃功能不好）

偏交感型的人，多练呼气；偏副交感型多练吸气。古人老一辈的人常说消消气→呼气。一般常坐着不干活的人膈肌不干活，其怹的肌肉帮忙而这些肌肉长在颈椎上，所以一整天也会颈肩不舒服的感觉大胖子喘气>膈肌功能不好，呼吸功能不好呼气不足，而需偠加速呼吸来补充氧气此时吸气多于呼气。

呼吸是如何影响交感神经和副交感神经的功能链接如下：/p/92f807b12ff1

（呼吸有提神和助睡眠的作用）

夨眠的类型：不易入睡型（最常见），容易惊醒型多梦型，醒来后无法入睡睡眠感觉障碍，睡眠断断续续不连贯型

眼球运动呼吸法：吸气时眼球回到中间看正前方，呼气时眼球往下看吸气两秒，呼气4秒（根据自身情况调整呼吸时长比例吸气少，呼气多）

357呼吸法：吸三秒，呼1秒吸五秒，呼1秒吸7秒，呼1秒（若有全身麻感的情况下可以快速呼三下，把体力的气体排除即可缓解）

三个方法检测洣走神经的功能是否下降？

更多的呼吸练习方法见链接：