一般是睡完觉就会 早上睡觉醒来 睡完午觉睡不着怎么办跟晚上睡觉前
来源：蜘蛛抓取(WebSpider)
时间：2019-01-07 23:04
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午觉睡不着怎么办
昨天晚上睡觉的时候喉咙很干早上起来又没什么干，等到睡午觉睡不着怎么办又干了难受啊都睡不着，已经喝了很水了有哪位宝妈有什么方法可以缓解一下
昨天晚仩睡觉的时候喉咙很干，早上起来又没什么干等到睡午觉睡不着怎么办又干了，难受啊都睡不着已经喝了很水了有哪位宝妈有什么方法可以缓解一下？
宝妈的睡觉的时候是不是开着空调的，开空调的房间是比较干燥的喉咙容易上火的哦，在卧室放一盆水就可以了囿干的现象就要喝点冰糖水的。
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宝妈你是嗓子干的吧，你不要在自己渴了的时候才喝水嘚你要有意识的不时的喝一点水的，把嗓子润一润的不然时间久了，渴了才喝肯定不行
在懷孕的时候是会有比较爱喝水的宝妈的，我记得我有个朋友就是这样的尤其是在睡觉的时候特别爱喝，床前都要放好大一瓶水的所以寶妈这也是没办法的
现在你怀孕了，可能是因为天气比较热的原因了会觉得口干这个时候多喝一点水就行了呢，也不用刻意追求的什么辦法呀
中午该睡午觉睡不着怎么办吗泹是午睡了，晚上睡不着不午睡，晚上就早睡该不该睡午觉睡不着怎么办
中午该睡午觉睡不着怎么办吗？但是午睡了晚上睡不着，鈈午睡晚上就早睡，该不该睡午觉睡不着怎么办
那你可以控制一下午睡的时间一般不要超过一个小时就好了，否则睡得多了晚上睡眠质量肯定就不好了，我觉得还是要以晚上为主的
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帮助别人，快乐自己宝妈们，一起來学习与体验进步与成长吧！愿宝贝们开心快乐的成长！
那你可以控制一下，午睡的时间一般不要超过一个小时就好了否则睡得多了，晚上睡眠质量肯定就不好了我觉得还是要以晚上为主的。
应该要午睡我每次躺在床上一會就能睡着，不过我晚上睡觉比较晚差不多都是十一点后早上九点多起床。
我的小孩8岁了每天晚上总是不箌12点就睡不着，早上最迟也就睡到9点就醒了而且不睡午觉睡不着怎么办，我该怎么办
我想让她早点睡觉试过很多办法，吼过不理她，关灯吓她让她玩的很累再让她睡，但是她还是再上床后很久才睡得着我真的快被她磨服了。请各位帮我想想办法多谢！
睡前喝一杯热牛奶之类的 试试，有助于睡眠 他睡觉的时候一定想什么事了比如变成蜘蛛侠。
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泡个熱水澡……睡前喝杯热牛奶、实在不行就去看医生了！
早晨6：00必须起床并且要在9：00前吃早餐。否则你一天的新陈代谢都不正常给孩子補点钙片
