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1、勤刷牙推荐狮王酵素牙膏+飞利浦声波电动牙刷; 2、未必需要为黄而洗牙,但如果有牙结石等牙周问题(据说成年人稍上点年纪大多会有)可以考虑洗牙。我也说不清洗牙的利与弊但如果开洗就一定要去正规的公立口腔大医院洗,要选稍好点的等级、抛光一定要做好