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工莋压力大心态崩了。有什么自我调节的方法吗表现情况是,控制不住自己脾气和语气明知不可以偏偏就那样做了
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揍一顿吧!!哭出来就好?
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把宝石送给我吧送完准好,助人为乐嘛
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这是要分财宝啊!三分天下,分类而治实现大同啊?好!好人进大同村互助互爱,共享安康太平;坏淫进精神院交给马戏团团长去治悝;不想做坏淫的坏淫就交给佛祖吧,让佛祖把他们渡成好人共建人间大同极乐国。
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在哪来 带你出来吃饭玩,出去浪一浪
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压力就是动力挺挺就过去了,我觉得工作压力是小事家庭压力才是压力,工作都是技能運动
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压力太大 长期下去对心理身体都不好 还是换个工作吧
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我觉得去公园转转短暂的分散下注意力会不会好?
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我一般都是自己哭哭完觉得不服,然后打起精神来加油
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哎,看了看吧友有自己哭的勇气我没有,我一般都是喝一顿酒第二天起来好好的
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压力大,玩游戏听歌,看****
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多想想那些生活不如你的人。实在想不到就去百度搜
人家都能心态特别好的活着,你为什么不能
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未来存在于过去,过去存在于结束!死亡不过是一场迟到的葬礼!
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给自己放个假找个陌生的地方走走就行!
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先思考一下,止住心急的念头如果忍不住,记得头上下点让气消失,然后再思考方法很有效,结果看你
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为什么偏偏不想这么做的时候却又那样做了?
因为你受情绪影响而没能力控淛情绪时就会作出违背自己意愿却满足了情绪的做法。
问题的根源是让你产生了情绪的事情
解决的根源是你的控制能力。
通过自我暗礻改变控制能力
每次在受到情绪影响时,当能感受到自己受情绪影响时就立即在心里默念或大声喊出来,10次或直至能控制住情绪
默念或喊出来的时候,要随着口号相信自己能做到。
喊出来的效果比默念的好建议喊出来,越相信自己能做到效果也越好,记住要相信自己
(我不受情绪影响,情绪影响不了我)
一开始是困难的但当你坚持住了,慢慢的就会变得简单了
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压力多大?我也在实习2个月了听听看
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学着看淡一切……凡事命中注定
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跑会步让自己出汗,再找个安静的地方吹着冷风我感觉这样能让我舒缓心情
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你好,减压解惑需要联系
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我们学院有好多人和你一样人家很快就好了。都是可以好的