有湿气重怎么治疗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-15 07:28 标签： 湿气重怎么治疗

健康咨询描述： 腰痛关节痛，腹胀头有点痛，不想吃便秘，大便次数多

      您好，很高兴为您解答建议你还是去医院检查一下，具体病因是否存在颈椎病，引起吔会引起这些症状建议明确病因后再对症治疗，做颈椎磁共振

      您的情况还是需要用药慢慢调养的常用四君汤、六君汤、补中益气汤等。建议您平时可以多食用具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品如薏米、粟子、牛鸡肉、红枣、胡萝卜等。忌食性质寒凉易损伤脾气的喰品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等

      体内湿气过重会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象
      那么如何才能将体内的湿气祛除，让人远离疾病呢一、拔罐疗法拔罐疗法是传统中医常用的一种治療疾病的方法，这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热具有调整人体的阴阳平衡，解除疲劳、增强体质的功能从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的而且拔罐相对操作方便，很适合在家中自我养护身体祛除湿气。二、多运动体內湿气重怎么治疗的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动体内淤积的湿气就越多，久而久之必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症运动可以缓解压力，促进身体器官运作加速湿气排出體外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动有助活化气血循环，增加水分代谢

疾病百科| 便秘（别名：大便秘结，大便难）

早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用

常见症状：排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便 是否医保：医保疾病 治疗方法：生活治疗、药物治疗、生物反馈训练、手术治疗

男人湿气重怎么治疗的时候通过按摩可以有效调理每天睡觉之前按压涌泉穴和足三里，能够让全身的气血运行变得顺畅发热而且有助于改善睡眠质量。

按时睡觉也有助于帮助男性去湿气人体的新陈代谢在晚上十点之后最为旺盛，坚持晚上十二点以前睡觉体内的水分会通过肾脏和呼吸排出，这样体內的湿气也会随之排出所以坚持早睡是有好处的。

拔火罐有助于舒筋活络还能帮助减肥，最重要的是还有很好的去湿气的效果体内濕气重怎么治疗的时候适量的拔几次火罐，很快会发现全身血脉运行顺畅了人也会感到舒服许多。

肠胃系统好不好与营养和水分代谢有緊密关系饮食不均衡，长期喜欢吃一些油腻肥甘食物甜食，生冷食物凉性食物，这些食物在体内不容易消化容易造成肠胃消化吸收停滞，体内湿气变重所以男性朋友最好不要吃;可以多吃一些薏米，红豆等去湿气的食物也可以喝一些姜汤，姜味辛辣喝下之后身體发汗迅速，有助于把体内的湿气逼散出来

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