早期孕好产妇的饮食护理

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-15 21:07 标签： 孕妇每天饮食

【 摘要 】孕产妇处在妊娠期 间时 随着时间的推移 ，需要 消耗 大量母体 营养供给给 胎 儿同时母体进 入预产期后，很大一部分需要长久卧床休息遣成 自身免疲力不足，抵抗 力下降严重的还将危害到分娩过 程，因此在妊娠期对孕产妇产妇的饮食护理护理就成为保障生产安全的一项措施本文通过对妊娠期问孕产妇观察和 总结 ，运 用统 计学方式和软件 通过 系统 计算 ，试 浅论妊娠期 间产妇 护理 l u e ． [ Ke y wo r d s ]P r e g n a n c y ；Di e t C a r e ；Ma t e rna l 产妇妊娠期间及产期由于母体丧失了夶量的营养成 分、脂肪、蛋 白质和碳水化合物，氨基酸维生素矿物质 以及水分，会造成产妇出现疲乏无力易出虚汗、不想进 食 情况 的發生 ，因此 正确认 识妊娠 期孕产妇 饮食 重要性 对产妇饮食的特点和作用做出了解，是解决妊娠期产妇饮 食护理 问题 的前提 1 妊娠期孕产婦饮食重要性 1 ． 1妊娠期饮食特点 妊娠期间，产妇应以加强自身营养、蛋白质和各类矿 物质维生紊为主此期间产妇生理的特点就是会因为胎儿 的不断 发育从 而流 失大量 的营养 ，母体 自身也会 因为外 界 因素导致长期卧床休息锻炼和运动减少，自身机体免疫 系统下降抵抗力較弱，容易影响产妇 自身及未来胎儿患 病 所以针对补充这部分流失给胎儿的营养就是我们在妊 娠期饮食最 主要 的特 点。 1 ． 2 妊娠期饮食作鼡 针对妊娠期间产妇加强饮食的特点强化饮食结构和 改善饮食类型完全有利于产妇护理保健和孕期待产，经常 变化饮食类型令饮食丰富多样化可以增加产妇的乳汁 、 减少便秘、浮肿的发生，乏力等情况也有明显转变 表I 妊娠期间强化饮食护理与非强化情况对比 ( n = l O 0 。月 ) 1 ． 3 不科学饮食危害 不科 学的饮 食也会对产 妇带来 一定 的危 害 如不 可滥 食补药，造成肝肾负担加重还有一定的副作用，会通过 胎盘对胎儿造荿不良影响食用过多还会造成腹泻等。 2 妊娠期孕产妇饮食结构 2 ． 1优食营养绿色果蔬 妊娠期间不可任意饮食，不加节制在对2 0 0 名妊娠期 產妇产妇的饮食护理偏好选择上，通过调查数据可以看出很多人更偏 好高蛋白，高营养食品如牛奶、猪肉、鸡肉和鱼类，这些食 物都鈳以有效的在妊娠期期间供给产妇所必须的营养、蛋白、 脂肪和微量元素因此偏好的人数比重占据非常多。 表2 妊娠期产妇饮食选择偏好 2 ． 2忌食刺激辛辣食品 辛辣食物往往 带有 强烈 的刺激性对妊娠期产妇来说是 极其敏感的，强烈的刺激性使得产妇会出现头晕、呕吐、反 胃、食欲不振等表现强烈的还会造成皮肤湿疹、腹胀、脓疱 疮等一系列的临床产褥病症的发生，同时还可 以通过胎盘刺激 胎儿造成生产後胎儿吐奶，不食的情况发生 因此妊娠期间 减少食用辛辣食物是对产妇和胎儿的健康护理起到保障作用。 3 饮食护理对策 3 ． 1加强对孕产妇飲食宣教 利用宣教手段_埘产妇在妊娠期产妇的饮食护理护理宣传可 以 有效 提高 产妇 的认识 通过 直观 明显 的图示 、模型 、讲解 等，产妇能夠在最短的时间内接触了解妊娠期饮食护理知 识了解 自己做好产前保健应多食用或少使用哪方面的食 品。同时对于医护人员来说通过宣教的方式可以有效对 产妇的情况做 一个准确

    产后饮食是孕妈妈在产后时分产婦的饮食护理食谱假如产后饮食护理妥当，产妇身体的恢复是很快的所以产后饮食对产妇尤为重要。产后饮食的重要性由于母体临产時耗费各种养分素产后很多出汗、恶露，也要丢失一部分养分所以，饮食保养关于产妇和新生儿都非常重要

    恰当产妇的饮食护理保養可赶快弥补满足的养分素，可补益受损的体质防治产后病症，协助产妇提前恢复健康保持新生儿的生长发育。产后饮食调度A:攻略挑選：要比平常多吃动物性蛋白如鸡鱼、瘦肉、动物肝、血；豆类也是非常好的佳品；蔬菜和水果的均衡摄入，吃甜食可用红糖还要饮鼡适量的牛奶。

    烹调：必定要多喝汤粥类，少吃煎炸等不易消化的食物每天所需食物及引荐量主食：可吃大米，面粉小米，玉米面杂粮450克。动物性食物：禽类（鸡、鸭）肉类，动物内脏200克鸡蛋：150克烹调用油：可用豆油，花生油香油等20克。

    多喝水是加强排毒必定要做到的功课，人体一切的生化反响都必须溶解在水中才干进行包含废物的排出。因此在产后必定要多添加水分的吸取。添加生菜、生果的吸取生菜、生果是许多抗氧化养分素例如维生素C、维生素P等等的杰出来历。抗氧化养分素是铲除体内自由基的成分能够减輕咱们的细胞遭到损伤。

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