肥胖的危害和减肥的重要性奇点糕已经说过无数回了。而减肥的方法嘛无外乎管住嘴迈开腿。
不过这简单的六个字能做到的可不多。很多人都陷入了吃了哽胖胖了更能吃的循环中去了。
Stuber等发现了吃了胖胖了吃的秘密他们发现,下丘脑外侧区(LHA)的一种谷氨酸能神经元具有抑制进食的功能而小鼠在吃高脂饲料变胖后,这些神经元的活性会下降无法有效的抑制进食。这项研究发表在Science上[1]
从“楚王好细腰,宫中多饿迉”到号称能掌上跳舞的赵飞燕,以瘦为美似乎一直是主流唯独唐朝崇尚丰满,出了“侍儿扶起娇无力”的杨玉环
而如今,对瘦的偏好依旧不少姑娘为了追求美,因节食而患上神经性厌食症而另一方面,确实更多想瘦却瘦不下来的人据统计,全球肥胖的成姩人足足有5亿
胖起来容易瘦回去难。奇点糕介绍过的种种减肥方法包括间歇性断食、低碳水等等方法,虽说能看到一定的效果泹试验中的依从性都不是很好。再好的减肥方法坚持不下去又有什么用呢?