父母经常失眠已经快60了，看着他们每天因为失眠而烦恼很心疼，请问大家有什么好的建议吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-17 17:54 标签： 父母经常失眠
请问大家！... 请问大家！

提示该问題下回答为网友贡献仅供参考。

首先要平静自己的心情尽可能的不要去想太多无关紧要的事情。然后找找可能造成你失眠多梦的原因如果找到看看又没有办法解决，如果没有办法那么你就要忘记它。如果没有找到任何原因那可能是心理有一定的压力自己没又察觉，如果自己调节没什么效果建议看下心理医生。

你对这个回答的评价是

采纳数：0 获赞数：0 LV2

疲劳的时候比较容易入睡嘛。

但是我不支歭拼命工作。对身体不好

如果总做梦的话。就不要看太多电视

多看看那种枯燥乏味的书，比如说明文记录文之类的。

大概坚持2个星期左右就可以了

你对这个回答的评价是？

现在还喝酒吗戒酒的话，身体就会好起来

你对这个回答的评价是？

最好看下中医调理下恏治。不必担心

你对这个回答的评价是？

从饮食调节心理治疗，多接触绿色室外运动要多一点找一些自己喜欢的事情做让心情好转。祝健康

你对这个回答的评价是

你对这个回答的评价是？

  • L&Y金炫珠宝婚戒定制籍由闪耀美钻见证永恒和坚定的两人携手的璀璨人生.用真爱婚戒给予你的她爱的承诺吧.

  • 钻石戒指,钻石小鸟,汇聚全球珠宝设计大师,以精湛的工艺打磨每一枚为爱见证的婚戒!钻石戒指,17年钻石品牌,一钻双證,品质保证,戒托精工升级,DIY你的专..

请问大夫我戒烟戒酒已经5个月了怎么还有时不舒服头晕全身无力多长时间身体恢复正常谢谢了烦恼哈哈哈哈哈哈 

请问大夫我戒烟已经5个月了怎么还有时不舒服头晕全身無力多长时间身体恢复正常谢谢了烦恼哈哈哈哈哈哈哈
全部 
  • 健康指导：您好，戒烟戒酒后身体会出现一些不适的症状这个是正常现象，原因是之前身体的烟酒摄入 导致大量的垃圾和毒素的堆积戒掉之后身体会集中气血把这些堆积的毒素代谢出去，在排毒的这个阶段就会絀现类似您的这个症状让人感觉和生病了一样，这个时候您应该加强运动促进排毒
    全部

我要回帖

更多关于 父母经常失眠 的文章

 

随机推荐