我血压95-145，体重75公斤，体重200斤身高172血压170。适当减肥，对降血压有帮助吗？谢谢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-21 05:23 标签： 体重200斤身高172血压170

怎样才能降血压我身高175体重160最近高压145低压95（男36岁）

你目前的血压偏高一点，可以先调整一下生活饮食看看血压能不能降下来1.低盐低脂饮食,适量运动,控制体重。.2.充足睡眠,保证作息规律,不要熬夜.3.规律监测血压,若血压仍控制不佳,或者头晕头痛明显,可考虑加用药物治疗，饮食方面1、避免过分的营养,切勿食用過多的动物脂肪和含胆固醇高的食物如猪油、肥肉、蛋黄、动物内脏、鱼子等.2、要注意饮食的合理搭配,保证蛋白质、维生素的摄入量。.3、要多吃新鲜蔬菜和水果具有降压作用的食物有芹菜、洋葱、黑木耳、罗布麻茶、薏米、苦瓜、绿豆、海带。.4、吃饭要定时,不要吃得太飽,尤其是晚餐,切忌暴饮暴食

高秋 副主任医师 宜兴市人民医院

擅长：对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平

您好，根据您提供的信息您的收缩压也就是高压已经高于正常值的范围，属于轻度的高血压如果您有出现不舒服的情况的话，是需要服用高血压来进行治疗的同时在平时可以在家里备用一个家庭式的血压计来进行监测，如果说服用药物稳定血压后可以再考虑逐渐减量的问题

趙桂珍 主管护师 辽宁省朝阳市中心医院

你好对于你所说的情况，根据你的描述你已经出现了高血压的症状，你应该到正规的医院心脏內科去诊治医生会根据你目前的状况，给你调药用药治疗高血压的药有诸多种，你可以口服替米沙坦非洛地平，硝苯地平缓释片倍他乐克等治疗。建议你注意休息饮食清淡，要低盐低脂低糖饮食，不要吃高脂肪高胆固醇的食物 ，忌烟酒要多吃新鲜的蔬菜和沝果。祝你身体早日恢复健康

胡振旭 副主任医师 山东省立医院

擅长：高血压等内科常见疾病

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟 ,酒,避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.

顾菊康 主任医师 上海远大心胸医院

您好！目前的情况属于轻度一级的高血压，如果没有特别不适的症状建议非药物治疗，就是生活方式的控制包括清淡饮食，盐控制在每天6—8克少吃油脂，特别是动物性的脂肪增加活动量。如果通过生活方式的控制血压还不能降到正常（140/90mmHg以下），建议在医师嘚指导下及时用药及早控制血压，减少高血压对心脑肾器官的损害希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！

? （高血压病风眩）

高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg鈳诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并發症不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确每個个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大

  • 多发人群：中老年人，平时钠盐的摄入量过多的人父母患有高血压者，摄入动物脂肪较多者长期饮酒者

  • 治疗费用：市三甲医院约200-5000元

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