为什么一睡觉老公就硬

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-21 17:11 标签： 老公半夜总硬怎么回事

我老公晚上睡觉磨牙是怎么回事睡着了就开始了碰他一下就不磨了，缺什么营养吗

磨牙的问题在现在的医学上还没有很好的解释，除了对牙齿有磨损以外还没有太多嘚损害一般磨牙的人脸都比较瘦，面部肌肉发达注意不要太疲劳应该会减少。 晚上睡觉磨牙的习惯成因比较复杂，通常跟口腔疾病、神经系统调节及肠胃疾病都有密切关系有的是从小就有，有的则是青春期出现的最终表现为一种条件反射。 既然是条件反射只要通过必要调节能消除了磨牙的条件，就完全可以消除这种陋习的 有效改善的方法如下： 1、白天保持适当的运动，最好是晨运养成早睡早起的规律习惯，可有效调节神经系统的松弛之道； 2、如果是肠胃有问题找个有经验的中医，喝些药汤调节一下对于消弱消化系统的條件反射影响很有帮助； 3、注意使用些能改善口腔唾液分泌，如生物咀嚼片促进睡眠时的唾液分泌，有效避免“干磨牙”对牙齿的损害如有其他口腔疾病也及时护理，消除引起磨牙的诱因； 4、睡觉前给自己一个“今夜不磨牙”的心理暗示 不管是什么原因引起，只要按仩述方法坚持这种不知觉间养成磨牙的条件反射，是完全可以消除的 另外，侧睡姿势可减轻心脏负担，有效缓解疲劳

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