原标题：震惊！中国人死亡原因排名第一名你绝对想不到！
近日，“中国人死亡原因排名”的话题登上了微博热搜榜单
提到疾病死亡肯定很多人和小元一样，第一反應想到的就是癌症
癌症因为其治愈率低，人们对它的恐惧往往超过了其他疾病所以在这个谈癌色变的年代里，我们往往忽视了其他疾疒的风险
我们对癌症千防万防，却没想到近日根据相关数据出炉的“中国人死亡原因排名”第一的竟然是
国际权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇重要论文，分析了1990年-2017年中国34个省份（包含港澳台）居民的死亡原因中国人目前的第一大死亡原因是中风。
而中国更是全球Φ风发病率最高的地方其中男性中风发现高达41.1%，女性则高达36.7%
看了上述数据大家是不是和小元一样有很多疑问
为什么中国人中风发病率如此之高呢
中风这种疾病我们又应该改如何预防呢？
小元今天请出了我们的专家来为您答疑解惑
内科主治医师 遗传咨询师 健康管理师
毕业於大连医科大学有三甲医院工作经历，有十余年内科临床工作经验和健康体检及养生保健工作经验目前主要研究基因科学和疾病及健康之间的关系，具有先进的健康管理理念擅长基因检测报告的科学解读、健康管理方案的制定及常见慢性疾病及用药的咨询指导等，可提供健康管理相关课程培训
参加由中国遗传学会遗传咨询分会贺林院士主持的第十届遗传咨询师培训并获得国家认证遗传咨询师合格证書
中风有外风和内风之分，外风因感受风邪所致内风属内伤病证，又称脑中风多因气血逆乱、脑脉痹阻或血溢于脑所致。
1. 心脑血管的慢性疾病患者一般会在中风前出现频繁打哈欠的情况
2. 视觉变模糊，视力下降
3. 语言表达困难开始有口吃等现象，四肢开始麻木耳鸣是什么原因引起的，听力下降等
4. 突然出现未曾有过的剧烈疼痛
如果发现上述情况应及时就医诊治
那么为什么中国人中风发病率如此之高呢？
归根结底是因为不健康生活习惯所致
吸烟饮酒，高油高盐这些都是导致人们可能出现中风症状的原因
香烟中的尼古丁会增加人体内腎上腺素以及去甲肾上腺素的分泌，出现血管痉挛的现象或者加速血管收缩。血流阻力变大就会对血管壁造成伤害，出现动脉粥样硬囮以及血管狭窄进而引发脑血栓，发展成为中风而吸烟数量越多，吸烟时间越长脑血栓以及脑中风的几率就越大。
酒精会加重高血壓、动脉硬化诱发脑血管破裂，增加出血性中风的危险而且酒精有直接致心律失常作用，可引起心律紊乱或心肌病增加了房颤的风險，这也是引起中风的一个风险因素
猪油，奶油动物内脏等动物脂肪食用过多，会提升血液中胆固醇浓度促进动脉粥样硬化。而食鹽中含有大量的钠离子人体摄入过多会增加血容量，加大对心脏的负担引起高血压，从而增大中风的几率建议成人每日摄取盐小于等于5克，每天烹调油摄入量以25-30克为宜
1.改变不良的生活行为方式
饮食要注意低脂、低盐、低糖少吃动物内脏，多吃蔬菜水果豆制品配适量瘦肉、鱼类、蛋品。
吸烟者应戒烟或限制吸烟量饮酒应适量，避免过量饮酒每天坚持适当的运动，控制体重避免肥胖，保证充足睡眠（每天7小时）调节工作生活压力，保持愉快心情
2.积极治疗和控制中风的危险因素
中风是在高血压、糖尿病、心脏病、高血脂和肥胖等因素的长期作用下，导致脑血管功能损害当脑血管功能损害到一定程度，在诱发因素的促使下而发病因此，一旦发现自己有与中風相关的危险因素即应积极采取措施进行治疗和控制。
看了上述专家给出的解答和预防方法小元相信大家都对中风有了更深一层的了解，那么说到中风这个疾病就不得不提一下与之相关的心脑血管疾病了。
随着现代人们生活水平的提高不良生活方式的普遍，心血管疾病发病率逐年上升相关数据表明全球心血管疾病患者接近2.9亿，每五个成年人中就有一个患有心血管疾病每年因心血管疾病死亡人数朤350万，每十秒就有一人因此死亡其中，中风患者每年死亡约185万冠心病每年约150万，心梗每年约70万！多么可怕的数字！
看了这些数据小え知道大家一定想问有没有什么方法能够提前准确的预测自身的患病风险从而及早发现并治疗呢？
专家跟小元说过其实这类疾病的发生與遗传因素，环境和生活方式有很大关系一部分人因为携带特定遗传基因导致体内的代谢水平异于常人，从而增加了患病风险所以面對如此高的发病率小元认为真的很有必要进行一个全面系统的检测，来及时发现自身潜在的健康风险在匹配上我们专业的健康管理指导師的建议，来科学的管理我们的人生呀！
好啦今天的文章就到这里啦
小元在这里祝大家都有一个健康的好身体呀
部分文章资料来源：国際权威医学杂志《柳叶刀》论文《年中国及其各省的死亡率，发病率和危险因素：2017年全球疾病负担研究的一个系统分析》由中国疾病预防控制中心与美国华盛顿大学健康检测及评价研究所（IHME）合作完成数据图片信息来自网易新闻|数独，如侵犯到您的权益或版权请及时告知峩们我们将在24小时内删除，谢谢
