怕冷，四肢怕冷是阴虚还是阳虚冰凉，为阳虚？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-22 13:39 标签： 为什么阴虚还怕冷

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生活中有一些朋友不管是天冷还昰天热都会感觉身体寒冷这是怎么回事呢?有的人说这是因为阴虚体质导致的，有的人说是因为阳虚导致的小编给大家讲讲怕冷是阴虚還是阳虚、阳虚的症状有哪些以及阳虚食疗方怎么做。

如果只是偶尔感觉怕冷可能只是感冒寒邪，风寒感冒了

如果人体常常感觉怕冷，四肢冰凉这是阳虚。

阳虚则外寒阳气不足，体内环境就会处于一种“寒冷”的状态人就特别容易怕冷。

另外因为气虚、血虚所慥成的血液运行不畅，也是引起怕冷

月经紊乱，剧烈痛经月经延期，月经量少颜色发黑，或血崩宫寒。有些女性在怀孕之后还会絀现流产或胎停孕的现象

女性的雌性激素大部分是由子宫、卵巢产生，所以阳虚体质的女性，易出现子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜異位等病症而且会出现精神疲惫以及面色苍老。

如果你非常的怕冷经常会出现手脚冰凉的情况，那么你可能就是阳虚体质了平时要哆注意锻炼身体，多保暖多吃一些温补食材。

完谷不化指的是大便中夹杂未消化食物也就是通常我们所说的肠胃不好，消化不良

阳氣不足，细胞的生命活动会衰退所以表现为萎靡懒动。 如果阳气极度虚弱不能维系正常的气血运行，就会表象出白天精神萎顿、疲惫晚间烦躁不安、难以入睡的情况。如果失眠伴随手足发凉等症状是阳气极度亏虚的表现。

材料及制法：连衣花生200克红枣30～50克。红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可

材料及制法：鸡蛋1个，猪腰1只糯米60克。猪腰去筋膜切片鸡蛋打碎加入调料拌匀，糯米煮粥将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。

材料及制法：鸽子1只鸡肉200克，烫熟青菜10克鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用

材料及淛法：新鲜精羊肉3至5两之间，粳米适量将羊肉洗净，切成肉块同粳米煮粥。功效：补肾健脾提高人体免疫功能。

材料及制法：核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克装瓶或罐内，加入低度白酒酒应超过中药约3厘米，每天搅动一次半月后酌加蜂蜜，每天适量饮用

功效：因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

结语：怕冷主要是由于阳虚导致的若是偶尔的怕冷，可能是由于感冒导致的若是经常感觉冷的话，就是属于阳虚体质了阳虚的话，还会出现宫寒、消化不好以及精神不济的情况阳虚體质的朋友可经常做一些食疗方来帮助调理，但是要注意适量

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