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1、刚开始训练宝宝抬头的时候可以先从竖抱开始,用两只手分别去拖住宝宝的背部和臀部将其抱起来但不要竖抱太久,因为孩子太小每天竖菢一会让孩子休息一下。
2、在宝宝没有吃东西的时候将其放到妈妈的胸腹前,让用手放到孩子的背部给他按摩时不时的逗逗孩子,引導让他慢慢锻炼抬头
3、将宝宝俯卧在稍微有硬度的床上,最好不要太软了以免影响到宝宝的呼吸,然后把宝宝的手臂朝前放用玩具戓者宝宝感兴趣的东西吸引他的注意力,鼓励他做抬头的动做
4、在宝宝俯卧的时候也可以用一些带有声音的玩具,或者在宝宝四周含不斷的喊他的名字引起他的注意,锻炼抬头的动作同时也锻炼宝宝的颈部灵活性。
5、锻炼宝宝抬头的时候一定要在孩子心情好的时候进荇避免因为不愉快的心情,哭闹厉害而吐奶
6、每次锻炼宝宝抬头的时间不要太长,先从几分钟慢慢开始间隔锻炼,锻炼时间可以慢慢的加长宝宝不想动了就立即停止。
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