你问题的本质简单的说就是心理莋用引起的生理反应要想真正解决这个问题,需要进行系统全面的心理咨询和疏导问题的形成是复杂的,解决问题也需要有一个过程不要想着一两次咨询就能解决问题,如果要处理问题就需要有长期做心理咨询的准备,一般情况是每周一次每次1-2小时,至于具体的咨询方式可以自己进行选择在咨询的过程中,与咨询师的探讨是最主要的不断的认识自己的问题,修正自己的问题从而缓解自己焦慮的症状。 如果要找我做咨询具体的咨询流程和咨询方式可以在我的个人主页了解!