自己本来是今年考研但是从暑假开始一个人准备,一开始是很正常的情绪渐渐地开始陷入一种困境中,拔不出来真的好痛苦,不知道要怎么办现在每天什么事都鈈做,到了晚上心里就特别难受觉得生活没意思了很无助,不知道要怎么办了特别特别难受,好难受我该怎么办。爸妈和我自己都覺得放弃也无所谓可是我自己全盘崩溃,就算是放弃也不晓得自己是怎么了,连生活也没了兴趣抑郁自测是轻度。我该怎么办啊